Innholdsfortegnelse:
- Ulike positive følelser i tillegg til å være lykkelig
- 1. Glede eller glede
- 2. Vær takknemlig
- 3. Stolt
- 4. Ro deg ned
- 5. Humor
- 6. Håper
- 7. Forbløffet
- 8. Kjærlighet
Å leve lykkelig kan forlenge livet og forbedre livskvaliteten. Hvorfor? Følelser av lykke er en av de positive følelsene (positive følelser) som kan fjerne stress som kan være en kilde til sykdom. Disse positive følelsene forbedrer ikke bare fysisk helse, men fremmer også bedre sosiale forhold.
Bortsett fra å ha det bra, er det forskjellige typerpositive følelser andre som er viktig for deg å vite. Hva er disse positive følelsene? Sjekk ut de følgende vurderingene.
Ulike positive følelser i tillegg til å være lykkelig
De fleste beskriver positive følelser som en følelse av lykke. Likevel inkluderer denne følelsen et bredt spekter av følelser. Rapportering fra Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson i sin bok "Positive Psychology" sier at bortsett fra å være lykkelig, er det forskjellige positive følelser, for eksempel:
1. Glede eller glede
Bokstavelig talt lykkelig har samme betydning som lykkelig. Men når det er beskrevet, oppstår denne følelsen av glede bare i en kort periode eller bare i bestemte øyeblikk.
For eksempel når du ser det nyfødte babyens første smil, går til et turiststed eller spiser middag med noen du liker. Gledefølelser indikerer at du føler deg komfortabel i en opplevelse.
2. Vær takknemlig
Takknemlighet er en følelse som motiverer noen til å gjengjelde noe på forskjellige måter. Det er ikke bare mer enn bare en takk, denne følelsen har en dypere og mer minneverdig betydning. Disse følelsene gjør vanligvis noen til en bedre person.
3. Stolt
For å oppnå noe du vil, er det ikke alltid lett. Det tar absolutt utholdenhet, hardt arbeid og tid. Etter at du har slitt og endelig lykkes, vil du definitivt føle en stolthet av deg selv. En følelse av stolthet i din egen innsats, hjelper deg med å gjenkjenne dine evner og motivere deg selv slik at fremtidige mål blir oppnådd.
4. Ro deg ned
Følelsen av ro er beskrevet som en bekymringsløs følelse mykog slapp av. Denne følelsen indikerer at du føler den freden som vanligvis kommer når du unner deg ferier eller hobbyer. Fredickson hevder at denne følelsen oppfordrer en person til å nyte noe, evaluere og forstå seg selv bedre.
5. Humor
Å se noe morsomt, som et komedieshow på TV, kan holde deg underholdt og le. Nå, folk som liker humor eller å være morsomme, pleier ofte å bli likt av mange mennesker fordi det kan få folk til å le, ikke sant? Ja, det er en enkel måte å knytte sammen og styrke forholdet til andre mennesker. En sans for humor underholder ikke bare andre, men også seg selv.
6. Håper
Håp er en positiv følelse du føler når du forestiller deg en bedre fremtid. For eksempel når du håper at kostholdet ditt lykkes. Dette håpet oppmuntrer og motiverer deg til å trene regelmessig og hjelpe deg med å komme gjennom vanskelige tider, for eksempel å redusere sjokolade, godteri eller kake du liker.
7. Forbløffet
Din beundring for noe viser at du er interessert i noe dypere. Prøv å forestille deg flotte figurer som klarer å gjøre noe du ikke kan gjøre? Vel, denne attraksjonen og beundringen kan motivere deg til å lykkes med å gjøre noe.
8. Kjærlighet
Har du noen gang følt kjærlighetsfølelsen? Ja, i forhold til andre følelser er kjærlighet den mest komplette følelsen. Hvorfor? Kjærlighet inkluderer en rekke følelser, som glede, takknemlighet, ro, stolthet, beundring og mange flere. Når du føler kjærlighet, kan gode hormoner i kroppen redusere stress som kan forbedre en persons livskvalitet.
