Innholdsfortegnelse:
- Hva er effekten av kaffe på tennene?
- 1. Misfarging av tennene
- 2. Tannemaljeskade
- 3. Tannsliping
- Hvordan kan du forhindre kaffeindusert tannråte?
Har du noen gang sett på tennene til kaffeentusiaster og ikke-kaffedrikkere? Er det annerledes? Kaffevifter som alltid drikker kaffe om morgenen, kan det hende du må være forsiktig fordi kaffe kan påvirke helsen til tennene dine. Ja, det viser seg at kaffe virker på tennene, vet du.
Hva er effekten av kaffe på tennene?
Vanligvis er det du vet om effekten av kaffe på tennene relatert til misfarging av tennene. Men mer enn det viser det seg at effekten av kaffe også kan være relatert til tannhelse. Følgende er noen av effektene på tennene på grunn av å drikke for ofte kaffe.
1. Misfarging av tennene
Kaffe virker på tennene ofte i form av misfarging av tennene. Hvis du er en kaffevifte, kan tennene være farget annerledes enn folk som ikke drikker kaffe. Rapportering fra Healthline, Victoria Veystman, fra New York Citys Cosmetic Dental Studios, forklarte at tanninforbindelsene i kaffe ser ut til å være ansvarlige for misfarging av tennene.
Tanniner er en type polyfenolforbindelse som kan bryte ned i vann. Disse tanninene får fargeforbindelsene i kaffe til å feste seg lettere til tennene. Disse fargeforbindelsene fortsetter å legge seg på tennene dine, og endre fargen på tennene. Tennene dine har blitt gule i fargen sammenlignet med tennene til folk som ikke liker å drikke kaffe.
Bortsett fra tanniner, er andre forbindelser i kaffe som gjør tannfarging lett syrer. Syren i kaffe kan gjøre tannemaljen mykere og grovere, noe som gjør det lettere for flekker å klebe seg og misfarger tennene.
2. Tannemaljeskade
Emalje eller tannemalje er det ytterste laget av tannen. Dette belegget holder tennene sterke og sunne. Hvis emaljen erodert, vil tennene være utsatt for skade. Tennene dine kan bli hulrom eller bli mer følsomme når tannråten kommer inn. Vel, en av tingene som kan ødelegge tannemaljen og forårsake tannråte er koffeinet i kaffen din. Å redusere mengden kaffe du bruker per dag, kan bidra til å beskytte tannemaljen mot forfall.
3. Tannsliping
Store mengder koffein kan påvirke stress og manglende evne til å sove godt om natten. Dette kan få deg til å male tennene mens du sover om natten. Tannsliping kan forårsake kjevepine og smerter i tennene.
For å unngå sliping av tenner mens du sover, bør du ikke drikke kaffe innen fire timer etter leggetid. Du kan også begrense kaffeforbruket per dag for å redusere stressnivået og sovevansker om natten.
Hvordan kan du forhindre kaffeindusert tannråte?
Ikke bekymre deg, kaffe tannråte kan forebygges på flere måter. Hvordan?
- Du kan drikke kaffe med sugerør for å minimere kontakt mellom tennene og kaffen.
- Begrens også bruken av fløte og sukker, da dette kan akselerere veksten av bakterier festet til tennene.
- Spis frukt, som jordbær og sitroner, etter å ha drukket kaffe. Denne frukten inneholder naturlig fiber som kan hjelpe til med å rense tennene.
- Ikke glem å pusse tennene etter at du er ferdig med å drikke kaffe.
- Gjør også regelmessig tannrengjøring hver sjette måned til tannlegen.
