Innholdsfortegnelse:
- Når kan du begynne å elske igjen etter fødselen?
- Hvilke endringer kan forekomme?
- 1. Skjeden føles tørr
- 2. Skjede muskler slapper av
- 3. Stingmerkene gjør fortsatt vondt
- 4. Lidenskapen avtar
- Slik at sex etter fødsel fortsatt er tilfredsstillende
Etter at du har født babyen din, kan du og partneren din være veldig opptatt med den nye babyen. Hver dag føler jeg meg veldig sliten fordi du må justere babyens tidsplan. På tider som dette blir kanskje sexlivet ditt med partneren litt forsømt. Faktisk kan sex etter fødselen være et intimt øyeblikk som vil bringe deg nærmere partneren din, spesielt midt i kjas og mas ved fødselen av en baby. Imidlertid er det noen få ting du bør vurdere før du tenner igjen kjærlighetsbrannen med partneren din. Sjekk ut informasjonen nedenfor.
Når kan du begynne å elske igjen etter fødselen?
Du trenger absolutt litt tid på å komme deg etter fødselen. Avhengig av arbeidskraftprosedyren din, vanligvis tre til seks uker, hvoretter du og partneren din kan ha sex igjen. Hvis du har en vaginal fødsel, må du vente til blødningen etter fødselen (lochia) stopper helt. Denne blødningen oppstår fordi såret i livmoren din ikke har grodd helt.
Hvis du har et keisersnitt, må du fortsatt vente til livmoren som ble kontrahert blir stor tilbake til sin opprinnelige størrelse. I denne prosessen kan livmoren din også bli skadet. I tillegg må du sørge for at stingene fjernes og ikke skader så mye lenger.
LES OGSÅ: Enkle måter å behandle keisersnitt på
Hver kvinne har et annet nivå av beredskap om sex etter fødselen. Noen hadde sex seks uker etter fødselen og klaget over ingenting. Imidlertid er det også de som bare elsket igjen etter to måneder, men som fortsatt føler seg ukomfortable. Så det er viktig for deg og partneren din å måle hverandres beredskap. Det er ingen sikker nødvendighet å ha sex umiddelbart etter fødselen.
Hvilke endringer kan forekomme?
Første gang du har sex etter fødselen, kan du og partneren din ikke føle noen endringer. Imidlertid er det også mange par som føler noen forandringer når de elsker. For å forstå hvilke endringer som kan oppstå når du har sex etter fødselen, bør du vurdere de fire tingene nedenfor.
1. Skjeden føles tørr
Hormonelle endringer hos kvinner som nylig har født, kan føre til at skjeden blir tørrere enn vanlig. Dette er fordi nivåene av hormonene østrogen og progesteron reduseres ganske drastisk etter fødselen. Disse to hormonene er ansvarlige for å opprettholde vaginal fuktighet og produsere vaginal væske. Fordi skjeden er tørr, kan vaginal penetrasjon være smertefull.
LES OGSÅ: Tørr skjede etter fødsel? Her er overvinne det
2. Skjede muskler slapper av
Hvis du har en vaginal fødsel, kan musklene i skjeden din bli svakere på grunn av tretthet. Årsaken er at disse musklene opplever veldig intense sammentrekninger når du presser og går i fødsel. Så når du elsker, kan du og partneren din føle at skjeden ikke er tett og stram som den pleide å være. Så vaginal penetrasjon er kanskje ikke så morsom og spennende for deg og partneren din. Dette er imidlertid midlertidig. Når musklene er stramme tilbake, vil lidenskapen og tilfredsheten komme tilbake til livet.
LES OGSÅ: 5 plankevariasjoner for å trene magemuskler etter fødsel
3. Stingmerkene gjør fortsatt vondt
Hver kvinne har sin egen toleranse og tid til å komme seg fra en C-seksjon. For noen mennesker er det flere måneder gamle sømmerker som fortsatt gjør vondt når de beveger seg, gni eller berører noe. Så å elske kan være litt vanskelig hvis du fortsatt føler smerte.
4. Lidenskapen avtar
Mange kvinner klager over at de mister sexlysten etter fødselen. Ta det med ro, dette er normalt. Prosessen med å føde og tilpasse seg babyen din krever alle dine tanker, energi og følelser. Så det er helt naturlig at hele fokuset ditt blir absorbert av den lille. Du mister også interessen for sex. I noen tilfeller kan kvinner utvikle fødselsdepresjon. Depresjon og lidelser humør kan føre til redusert eller mistet seksuell lyst.
LES OGSÅ: Om fødselsdepresjon
Slik at sex etter fødsel fortsatt er tilfredsstillende
Hvis du og partneren din opplever en eller flere av forholdene ovenfor, ikke bekymre deg ennå. Det er flere måter som intimitet mellom deg og partneren din kan sprette tilbake etter fødselen av babyen. Sjekk ut tips for sikker sex for første gang etter fødselen.
- Øk oppvarmingstiden (forspill), bruk vaginale smøremidler, og ikke skynd deg inn i penetrering slik at kvinner er mer opphissede og våte
- Gjør Kegel øvelser for å stramme og trene musklene rundt skjeden
- Kjærlighet i en sexposisjon som er trygg og smertefri
- Prøv å slappe av mer med partneren din, ikke press deg selv for hardt til å ha sex
- Hvis du lider av fødselsdepresjon, kontakt en pålitelig terapeut eller psykolog med en gang
LES OGSÅ: 4 enkle øvelser for å stramme skjeden
x
