Hvorfor faller håret lett ut ved sjamponering (selv når det er vått)?

Hårtap ser ut til å være vanlig for alle, selv om det varierer i antall tråder. Verre, antall tråder som faller ut vil vanligvis øke når håret er vått, for eksempel sjamponering. Jo mer du berører og gni når du rengjør det, desto mer hår faller det ned. Egentlig, hva får håret til å falle ut lett når du shampooer?

Hvorfor faller håret lett ut ved sjamponering?

I det minste noen ganger vil håret falle ut når du vasker det. Selv etterpå, når du børstet vått, syntes flere hårstrenger å falle en etter en som om de etterlot spor.

Enten det er fordi du har et hårtapsproblem eller ikke i det hele tatt, kan hårtapet bli verre når du vasker det. Vanligvis vil antall tråder som faller ut når håret er vått være langt mer, til og med mange ganger enn når håret er tørt.

Den gode nyheten er at det fortsatt er normalt å miste mellom 50 og 100 hår, ifølge American Academy of Dermatology. Dette er fordi rundt 90-95 prosent av hårsekkene i hodebunnen er normale, vanligvis i den aktive vekstfasen.

Hårsekkene er delene eller strukturene i huden der håret vokser. I mellomtiden er de resterende 5-10 prosent av hårsekkene i telogenfasen. Telogenfasen kan sies å være fasen der hårveksten er inaktiv.

Med andre ord kan hårstrå lett falle fra hverandre når nye hår vokser. Vel, sjamponering eller vask av håret ditt kan faktisk utløse hastigheten på telogenfasen. Som et resultat faller håret veldig lett ut, selv i store mengder.

Ikke bare det, ved å bruke varmt vann ved sjamponering kan håret bli enda mer sprøtt, så det faller lett ut. Dette forklares ytterligere av Ryan Welter, MD, en hårhelseekspert i USA.

Ifølge ham kan den varme temperaturen på vannet under sjamponering tørke ut håret ditt, noe som igjen får det til å falle ut.

Hårtap er ikke normalt hvis …

Hårtapsproblemet ditt kan klassifiseres som unaturlig hvis antallet hår som faller, er mer enn 100 tråder per dag. Denne daglige overdreven kaste er kjent som telogen effluvium.

Denne store mengden hårtap forekommer vanligvis ikke bare ved sjamponering. Imidlertid også under andre forhold, for eksempel når håret er tørt.

Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av ubalanserte hormonnivåer, mangel på inntak av visse næringsstoffer, medisiner, stress og sykdom. Imidlertid er telogen effluvium vanligvis midlertidig eller varer ikke lenge.

Hvordan forhindre at hår faller lett ut?

Vil du ha sterkere hår som ikke lett faller ut når du shampooer, eller når det er vått? Her er forskjellige måter du kan gjøre dette på:

1. Behandle stress godt

Enten du skjønner det eller ikke, kan selv den minste belastningen faktisk påvirke hårets tilstand. Faktisk utelukker det ikke, det kan gjøre at håret faller lett ut mens du shampooer.

Prøv derfor å håndtere stress så godt som mulig, noe som indirekte kan forhindre at hårtap blir verre. Du kan starte med å gjøre lette ting som å drive hobbyer, eller regelmessig trene noen ganger i uken.

Å trene meditasjon antas også å gjøre kroppen mer komfortabel og fokusert, og dermed redusere stress.

2. Ta hensyn til daglig matinntak

Foruten å være bra for helsen, er det også bra for hårvekst å spise en rekke matvarer med forskjellige næringsinnhold. Selv om ulike næringsstoffer faktisk er viktige, er det flere næringsstoffer som ytterligere støtter hårvekst.

Inkluderer vitamin B, vitamin C og vitamin E. Hvis du frem til nå fortsatt sliter med hårtapsproblemer, spesielt når du sjamponerer, kan du prøve å fylle dine daglige matkilder med disse næringsstoffene.

3. Bruke medisiner for å stimulere hårvekst

Det er forskjellige valg av aktuelle kremer, medisiner og andre behandlingsprodukter som kan bidra til å behandle hårtap.

Ta for eksempel slik som minoksidil som kommer i form av kremer og sprayer, finesterid i tablettform, til kortikosteroidmedisiner.

Du anbefales imidlertid ikke å bruke disse legemidlene uten å få en anbefaling fra en tidligere lege.