PM (Premenstruelt syndrom): symptomer, årsaker, til behandling

x

Definisjon

Hva er PMS eller premenstruelt syndrom?

Premenstruelt syndrom (PMS) eller premenstruelt syndrom er en tilstand som oppstår før kvinner menstruerer. PMS-symptomer kan påvirke fysisk, mentalt og følelsesmessig.

Sitert fra Mayo Clinic, har PMS mange tegn og symptomer, inkludert humørsvingninger, harde bryster, matbehov, besvimelse, irritabilitet og depresjon. Det anslås at 3 av 4 utvikler premenstruelt syndrom.

Symptomer kan være gjentatte og forutsigbare. Imidlertid kan de fysiske og følelsesmessige endringene du opplever som premenstruelt syndrom variere fra mild til intens.

Hvor ofte forekommer premenstruelt syndrom?

PMS er en veldig vanlig tilstand. Omtrent 50% av kvinnene som lider av dette syndromet er rundt 20-30 år. Du kan redusere risikoen for å utvikle dette premenstruelle syndromet ved å redusere risikofaktorene.

Kontakt legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på PMS?

Gjennomsnittlig kvinnes menstruasjonssyklus er 28 dager. I mellomtiden skjer eggløsning, perioden da et egg frigjøres fra eggstokken, på dag 14 i syklusen. Menstruasjon på dag 28 i syklusen.

PMS-symptomer kan starte rundt dag 14 og vare opptil syv dager etter at menstruasjonen starter. Symptomene på premenstruelt syndrom er vanligvis milde til moderate. Alvorlighetsgraden varierer også, avhengig av hver enkelt person.

PMS-symptomer som kan sees fysisk inkluderer:

• Følelser blir mer irritable og irritable
• Svimmelhet eller besvimelse
• Stemninger som raskt endrer seg
• Hodepine
• Brystsmerter, brystsmerter
• Lavt ønske om samleie
• Forstoppelse eller diaré
• Hevelse i anklene, hendene,
• Kviser.

Symptomer som representerer atferdsendringer inkluderer depresjon, stress, følelse av engstelse, gråt raskt og konsentrasjonsvansker. Andre fysiske symptomer inkluderer også hevelse rundt magen og tretthet. PMS-symptomer er noen ganger milde og ikke påviselige, men noen ganger er noen alvorlige og veldig godt synlige.

For noen mennesker er fysisk smerte og følelsesmessig stress alvorlig nok til å påvirke deres daglige liv. Imidlertid, uavhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, forsvinner vanligvis tegn og symptomer innen fire dager etter menstruasjonens start.

Imidlertid, i et mindretall av kvinner, forårsaker premenstruelle symptomer at de ikke kan gjøre noe. Denne formen for PMS kalles premenstruell dysforisk lidelse eller premenstruell dysforisk lidelse (PMDD).

PMDD tegn og symptomer inkluderer depresjon, humørsvingninger, sinne, angst, følelser av å bli overveldet, konsentrasjonsvansker, irritabilitet og spenning.

Det kan være symptomer som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for et symptom, kontakt legen din.

Når skal jeg oppsøke lege?

Ring legen din hvis symptomer på premenstruelt syndrom forstyrrer dine daglige aktiviteter, helse eller arbeid. Alles kropp fungerer på forskjellige måter. Det er bedre å oppsøke lege for å finne en løsning på situasjonen din.

Årsaken

Hva forårsaker PMS?

PMS er en tilstand der årsaken ikke er kjent. Imidlertid antar leger at en hormonell ubalanse mellom kvinner, mellom østrogen og progesteron (som produseres av eggstokkene), kan forårsake PMS.

Noen stoffer i kroppen (som prostaglandiner) kan også forårsake PMS. Følgende faktorer antas å påvirke PMS:

• Hormonelle forandringer. Tegn og symptomer på Premenstruelt syndrom varierer med hormonelle svingninger og forsvinner med graviditet og overgangsalder.
• Kjemiske endringer i hjernen. Endringer i serotonin, et hjernekjemikalie som spiller en viktig rolle i dagens humør, kan utløse PMS-symptomer. Utilstrekkelige mengder serotonin kan føre til premenstruell depresjon, tretthet, matbehov og søvnproblemer.
• Depresjon. Noen kvinner med alvorlige kjønnssykdommer har udiagnostisert depresjon. Det betyr imidlertid ikke at depresjon forårsaker alle PMS-symptomer.

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for å utvikle premenstruelt syndrom?

Det er mange risikofaktorer for premenstruelt syndrom, inkludert:

• Derivat. Familien din har denne tilstanden.
• Psykiske problemer som stress eller depresjon.
• Du mangler trening.
• Du føler deg presset på grunn av liv eller jobb.
• Du bruker ikke nok vitamin B6, kalsium og magnesium.
• Du bruker for mye koffein.

Diagnose

Hva er de vanlige testene for å diagnostisere premenstruelt syndrom?

Du kan selvdiagnostisere ved å bruke en fruktbarhetskalender for å observere periodene og registrere symptomene.

Hvis det alltid skjer 2 uker før eller etter menstruasjon, er det sannsynligvis PMS. Det er ingen blodprøve eller bildeanalyse for å støtte diagnosen.

Kontakt legen din umiddelbart hvis symptomene vedvarer og forstyrrer ditt daglige liv. En diagnose vil stilles når du opplever mer enn ett symptom som dukker opp igjen i en viss periode utenfor menstruasjonssyklusen og forstyrrer ditt daglige liv.

Oppsummert fra Healthline, leger ser vanligvis etter andre årsaker, for eksempel:

• Anemi
• Endometriose
• Skjoldbruskkjertelsykdom
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Bindevev eller revmatologisk sykdom

Legen din kan spørre deg om historie med depresjon eller humørsykdommer i familien din for å avgjøre om symptomene dine er PMS eller en annen tilstand. Noen tilstander, som hypotyreose og graviditet, har symptomer som ligner på premenstruelt syndrom.

Legen din kan gi deg en skjoldbruskhormonprøve for å sikre at skjoldbruskkjertelen fungerer som den skal, en graviditetstest og muligens en bekkenundersøkelse for å se etter gynekologiske problemer.

Å føre en oversikt over symptomene dine er en annen måte å avgjøre om du har PMS. Bruk en kalender for å spore symptomer på premenstruelt syndrom og menstruasjonen din hver måned.

Behandling

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hva er behandlingsalternativene for kjønnssykdommer?

PMS er en tilstand som faktisk kan behandles. Du kan gjøre behandlinger som et sunt kosthold, regelmessig mosjon og tilstrekkelig hvile. Spis mat med mye karbohydrater (frokostblandinger som brød, nudler og ris) som kan hjelpe deg med å takle denne tilstanden.

Du må begrense eller stoppe skadelige vaner som å drikke koffeinholdige drikker eller jobbe for hardt i løpet av perioden.

I tillegg kan legen din anbefale at du tar antidepressiva, smertestillende midler, angstdempende medisiner, beroligende midler, p-piller, kvinnelige hormonbalansemedisiner og vannretensjonsmedisiner. Her er forklaringen:

Antidepressiva

Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som inkluderer fluoksetin (Prozac, Sarafem), paroksetin (Paxil, Pexeva), sertralin (Zoloft) og andre, har lykkes med å redusere humørsymptomer. SSRI er førstelinjebehandling for alvorlig PMS eller PMDD.

Disse stoffene blir vanligvis tatt hver dag. Men for noen kvinner med PMS kan antidepressiva være begrenset til to uker før menstruasjonen begynner.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)

Ta før eller i begynnelsen av mensen, NSAID som ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) eller naproxennatrium (Aleve) kan redusere brystkramper og ubehag.

I tillegg må du også redusere stress med avslapningsmetoder som meditasjon eller yoga. Samtidig må du også slutte å røyke.

Vanndrivende

Når du trener og begrenser saltinntaket ikke er nok til å redusere vektøkning, hevelse og oppblåsthet fra PMS, kan vannpiller (diuretika) hjelpe kroppen din med å fjerne overflødig væske gjennom nyrene.

Spironolakton (Aldactone) er et vanndrivende middel som kan bidra til å lindre noen PMS-symptomer.

Hormonell prevensjon

Disse medisinene kan stoppe eggløsningen, noe som kan lindre PMS-symptomer.

Livsstilsendringer og hjemmemedisiner

Hva er noen livsstilsendringer og hjemmemedisiner som kan behandle PMS?

Følgende livsstil og hjemmemedisiner kan hjelpe deg med å behandle premenstruelt syndrom:

• Spis små porsjoner, men ofte for å unngå oppblåsthet og føle deg mett i magen.
• Reduser forbruket av salt før menstruasjonen.
• Spis komplekse karbohydrater, som frukt, grønnsaker og frokostblandinger (som hvete).
• Spis kalsiumrik mat.
• Slutte å røyke og drikke alkoholholdige drikker.
• Begrens mengden sjokolade og koffein (kaffe, brus, te) i kroppen din.
• Kontakt legen din hvis symptomene blir verre eller ikke forbedres.
• Få regelmessig mosjon.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å forstå den beste løsningen for deg.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling