Soneterapi, hva er fordelene? hvem skulle ikke zoneterapi?

Soneterapi kan være et alternativ å skjemme bort deg selv på sidelinjen i ditt travle liv. I motsetning til vanlig massasje eller massasje fokuserer zoneterapi mer på punkter på kroppen, spesielt på føtter og hender. Poengene i kroppen er direkte koblet til nervene i organet, slik at når det masseres, vil det påvirke organets funksjon.

Noen sier at zoneterapi har mange helsemessige fordeler. Imidlertid sier andre at å gjøre denne massasjen har sin risiko. Så hva er fordelene og risikoen ved å gjøre denne massasjen?

Fordeler med zoneterapi for helsen

Selv om det ikke er for mange, er det flere studier som viser at soneterapi er bra og har fordeler for kroppen. Her er fordelene:

1. Redusere angstnivået

En studie som involverte en gruppe kvinner som gikk inn i overgangsalderen (som har høye nivåer av stress og depresjon) viste at soneterapi kan hjelpe psykisk forstyrrede forhold. Dette ble også påvist i en annen studie utført i 2015. I denne studien ble pasienter som fikk soneterapi før de fikk åreknuter operert, rapportert å ha mindre angst og smerter under operasjonen til behandlingen fant sted.

2. Hjelpe kreftbehandling

Punktene som blir presset når du gjør soneterapi, påvirker organer eller kjertler i kroppen. Dette har vist seg å være ganske nyttig for pasienter som er i kreftbehandling. Soneterapi utført på kreftpasienter kan øke appetitten, forhindre ulike fordøyelsesforstyrrelser, forhindre tretthet og søvnproblemer og opprettholde humør.

En studie som ga soneterapi til 87 kreftpasienter, viste en 100% forbedring av livskvaliteten til disse pasientene. I mellomtiden sier en annen studie også at pasienter som gjør denne massasjen har en tendens til å oppleve mindre smerte og ømhet enn de som ikke gjør det.

3. Blodsirkulasjon

Ett punkt på fotsålen er direkte relatert til hjertet og blodårene i kroppen, slik at når du gjør soneterapi, vil det påvirke hjertets funksjon. Flere studier har vist at soneterapi kan forbedre hjertehelsen. Dette skyldes innvirkningen av trykket som mottas under soneterapi sammen med baroreseptorrefleksen indusert av kroppen for å kontrollere hjertefunksjonen.

4. Har god innvirkning på personer med type 2 diabetes mellitus

En studie utført i 2014 undersøkte sammenhengen mellom soneterapi og symptomene og tegnene hos personer med diabetes. Fra denne studien er det kjent at diabetikere som regelmessig refleksologi har kontrollert blodsukkernivået og opplever færre symptomer og komplikasjoner.

5. Lindrer hodepine

Totalt 220 pasienter som ofte opplever hodepine, fikk soneterapi i seks måneder. I løpet av 3 måneder etter at de var blitt behandlet, innrømmet 81% av pasientene at de hadde sjeldnere symptomer på hodepine, og 19% av de som alltid tok smertestillende sa at de hadde sluttet å bruke stoffet.

Hvem bør da ikke ta soneterapimassasje?

Soneterapi er faktisk veldig trygt å gjøre og har ingen skadelige effekter på helsen. Imidlertid er det visse forhold som hindrer deg i å gjøre soneterapi, nemlig:

• Fotskade. Selvfølgelig, når du har en skade, sår, gikt eller betennelse i beinet, bør du ikke gjøre soneterapi. Behandlingen du gjør vil bare forverre skaden din.
• Svangerskap. Soneterapi-terapi unngås bedre av kvinner som er gravide, spesielt når graviditeten fortsatt er i første trimester. Trykket mottatt på fotsålene vil stimulere sammentrekninger hos gravide kvinner.
• Har problemer med blodpropp. Soneterapi-terapi kan forbedre sirkulasjonen, som igjen potensielt kan føre til blodpropp i hjerte- og hjerneområdene.