Magesår etter å ha drukket kaffe, er jeg følsom for kaffe?

Mange lager kaffe om morgenen som sin obligatoriske rutine. Imidlertid er det noen mennesker som ikke er sterke hvis de drikker kaffe for ofte og for mye. Bare drikk litt kaffe, føle deg oppblåst eller til og med sår. Er det fordi du er følsom overfor kaffe? Hvordan blir du sår etter å ha drukket kaffe? Dette er den fulle forklaringen.

Magesår etter å ha drukket kaffe, er det fordi du er følsom for kaffe?

Egentlig er magesmerter etter å ha drukket kaffe noe som skjer ganske ofte. Årsaken er at den gjennomsnittlige kaffen har en sur karakter, slik at ikke få mennesker opplever fordøyelsesforstyrrelser etter inntak.

Faktisk er det 30 forskjellige typer syrer i kaffe, for eksempel sitronsyre som vanligvis finnes i appelsiner, eplesyre som finnes i epler og eddiksyre som er mye i eddik. Den vanligste typen syre som er tilstede i kaffe er klorogen syre, og denne syren antas å forårsake irritasjon i magen.

Noen av forholdene som kan oppstå på grunn av kaffe som er for sur, nemlig:

Magesyre stiger
Oppblåst
En brennende følelse i tarmen (halsbrann)
Magesmerter

Er dette et tegn på at jeg er følsom overfor kaffe? I utgangspunktet er folks fordøyelsessystemer forskjellige. Hvis du alltid opplever fordøyelsesproblemer etter å ha drukket kaffe, kan det være at magen din ikke er egnet og ikke kan fordøye kaffe ordentlig. Dette er det som menes med å være følsom for kaffe. Men for å finne ut mer kan du umiddelbart oppsøke lege.

Å senke syremengden i kaffe kan redusere risikoen for magesmerter

Alle disse fordøyelsesforstyrrelsene er faktisk hovedsakelig forårsaket av kaffeens sure natur. Hvis du er søvnig og vil drikke kaffe, men er redd for oppblåsthet eller svie, kan du faktisk overliste det ved å gjøre følgende ting.

1. Bland kaffe med melk

Hvis du først er en ekte svart kaffedrikker, kan du prøve å tilsette melk i kaffekoppen slik at magen ikke plutselig svir. Nevnt i en journal, at proteinet i melk kan binde klorogensyre godt, slik at syren lettere fordøyes av kroppen. Ikke glem å velge melk med lite fett.

2. Velg kaldbrygget kaffe

Kaldbrygging er faktisk en teknikk for å brygge svart kaffe med kaldt vann som deretter får sitte i 12-24 timer for å få ønsket smak. Kaffe laget med denne teknikken har en tendens til å være mindre sur enn kaffe som drikkes umiddelbart etter brygging.

3. Kjenn hvilken type kaffebønner du drikker

Vanligvis, for å få en deilig smak, vil kaffebønner gjennomgå en stekeprosess før de blir til kaffepulver. Kaffebønner som er stekt i lang tid har et lavere syreinnhold enn de med kort steketid. For eksempel inneholder grønne kaffebønner, som ikke er stekt i det hele tatt, høy klorogensyre.

På en dag kan du bare drikke to kopper kaffe. Hvis mer enn det, kan stoffene i kaffe - annet enn syrer - ha en negativ innvirkning på helsen din. Hvis du fremdeles føler vondt i magen etter å ha drukket kaffe, må du slutte å drikke kaffe og umiddelbart oppsøke lege.