Migrene under graviditet, vet årsakene og hvordan du skal håndtere dem

I en studie ble det funnet at så mange som 39% av gravide opplever hodepine. En type hodepine som ofte forekommer hos gravide er migrene. Sitert fra Mayo Clinic, kan migrene forårsake skarp bankende hodepine. Du kan også oppleve andre migrene symptomer som kvalme, oppkast og en følelse av ekstrem følsomhet for lys og lyd. Finn ut mer om årsakene til migrene under graviditet og noen måter å behandle dem her.

Årsaker til migrene under graviditet

De vanligste årsakene til migrene er endringer i nervebaner, nevrokjemi og blodstrøm i hjernen.

Forskerne fant at når du har migrene, er det hjerneceller som stimulerer frigjøring av kjemiske forbindelser. Disse kjemikaliene irriterer blodkarene på hjernens overflate og får dem til å hovne opp og stimulere en smertesvar.

Bortsett fra problemer med overføring av nervebaner, har flere studier også knyttet migrene til hormonelle endringer. Kvinner opplever hormonelle endringer oftere enn menn på visse punkter i livet, for eksempel under menstruasjon og graviditet. Derfor er migrene hodepine vanligere hos kvinner enn menn, spesielt under graviditet.

Noen av de vanligste årsakene til migrene som du kan føle og som vanligvis forekommer i det første semesteret av svangerskapet er:

Hormonelle endringer og økt blodtrykk.
Dehydrering eller mangel på vanninntak.
Tretthet, svimmelhet, kvalme og oppkast forekommer også.
Mangel på hvile som ikke er ledsaget av riktig sovetid.
Gjør litt fysisk aktivitet.
Føler følsomhet når man ser på lys.

Migrene symptomer hos gravide kvinner

Barn og ungdom kan oppleve hodepine i migrene. Symptomer kan utvikle seg fra prodrome, aura, angrep og postdrome faser. Det er imidlertid ingen grunn til bekymring fordi ikke alle migrene lider av disse trinnene, inkludert migrene under graviditeten.

Migrene hos gravide starter vanligvis med kjedelig smerte og blir til slutt en bankende, konstant smerte i templets område, foran hodet, så vel som hodebunnen. Noen av symptomene på migrene hos gravide kvinner du kan føle er:

Pulserende hodepine som tilsvarer kvalme enn vanlig
Du har lyst til å kaste opp.
Se linjer eller lysglimt.
Det er også en blind flekk eller den blinde flekken når du ser noe.

Hvor ofte oppstår migrene under graviditet?

Som tidligere forklart, er det ikke noe nytt når du opplever migrene hvis du tidligere har opplevd migrene.

Dessuten er det lett å endre hormonene når du er gravid. Dette inkluderer utløsere som forårsaker migrene hos gravide kvinner, for eksempel:

Tretthet på grunn av mye aktivitet.
Det er en reduksjon i blodsukkeret.
Fysisk stress på kroppen på grunn av tretthet og følelsesmessig.
Tett nese og varme.

Men hvis du har hatt migrene i løpet av menstruasjonen, er det mulig at migrene sjelden vil forekomme i andre og tredje trimester. Dette skyldes muligheten for østrogenuttak som skjer før menstruasjon, slik at østrogennivået under graviditeten er mer konsistent.

Migrene under graviditet kan føles bedre. Smertene kan imidlertid også bli verre etter fødselen på grunn av plutselige hormonelle endringer.

Hva er farene med migrene som oppstår under graviditet?

I følge en pågående studie kan ubehandlet migrene hos gravide øke risikoen for graviditetskomplikasjoner som:

For tidlig eller tidlig fødsel.
Svangerskapsforgiftning.
Babyer blir født som veier mindre enn de burde være.

Migrene som oppstår mens du er gravid vil være farlig hvis andre symptomer oppstår i tillegg til hodepine. Kontakt legen din umiddelbart dersom noe av det følgende oppstår:

Din migrene hodepine er ledsaget av feber.
Migrene varer mer enn noen få timer eller kommer ofte tilbake.
Du opplever tåkesyn i lang tid.

En annen ting du trenger å gjøre er å notere meg om migrene for å finne ut hvilke triggere og symptomer du vanligvis har. Dette kan også hjelpe leger med å finne ut hva som virkelig skjedde.

Noen av tingene du kan skrive om, er de spesifikke områdene når smertene oppstår, for eksempel hva smerten er, samt andre symptomer som oppkast, svimmelhet eller følsomhet for lyd og lys.

Skriv også ned hvor lang tid det tok å oppleve migrene under graviditeten. Sammen med hvilke matvarer du spiste før migrene oppstod. Ikke glem å ta med det som er gjort for å takle smerter.

Hvordan håndtere migrene hos gravide kvinner

Det er flere behandlinger som kan gjøres når det oppstår migrene hos gravide kvinner. Dette avhenger imidlertid av hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene du føler. Deretter er å overvinne migrene også rettet mot å stoppe symptomene og forhindre fremtidige angrep.

Påfør en kald kompress på hodet. Ikke bare på den delen av hodet som gjør vondt, du kan også bruke den på andre områder som nakke og øyne for å lindre smerte. Komprimer i 15 minutter og gi den en pause før du gjør det igjen.
Når de første symptomene dukker opp, hviler du i et stille og mørkt rom. Så prøv å få nok søvn for å lindre den bankende smerten.
Drikk vann for å holde deg godt hydrert. Det tar også sikte på å forbedre blodsirkulasjonen.
Unngå alt som kan øke tankene dine og forårsake stress. Det skal bemerkes at stress er en vanlig utløser for migrene under graviditet eller hos gravide kvinner. Ro deg ned med meditasjon.
Tren regelmessig for å behandle migrene og forhindre tilbakefall under graviditet. Noen av sportene som er trygge for deg, er svømming, turgåing, sykling og yoga. Når en migrene kommer, må du imidlertid unngå trening fordi det vil gjøre smertene verre.
Migrene hos gravide kan også behandles ved å ta medisiner som paracetamol. Ikke glem å konsultere legen din først for å unngå bivirkninger.