Hodepine under menstruasjon: årsaker og hvordan man behandler dem

Hodepine er en klage som kvinner ofte føler under menstruasjon eller menstruasjon, i tillegg til ryggsmerter og oppblåsthet. Det er bare det at hodepine ikke alltid vises riktig når du har mensen. Hodepine kan oppstå før eller etter menstruasjon. Så hva er årsakene til hodepine som dukker opp under menstruasjonen, og hvordan kan du enkelt takle dem?

Årsaker til hodepine under menstruasjonen

Årsakene til hodepine generelt er mange. Imidlertid er hodepine som oppstår under menstruasjon vanligvis forårsaket av hormonelle endringer i kroppen.

Når du nærmer deg og under menstruasjonen, endres nivåene av hormonene østrogen og progesteron i kroppen. Sitert fra Mayo Clinic, har hormonene østrogen og progesteron en nøkkelrolle i reguleringen av menstruasjonssyklusen og graviditeten.

Hormonet østrogen er et hormon som vanligvis øker når du har mensen for å frigjøre egg. I mellomtiden kan det økte progesteronhormonet hjelpe til med å fortykke livmorhinnen for å forberede fosteret for graviditet.

Etter eggløsning og ingen graviditet vil disse hormonene falle ned til sitt laveste punkt. Det er da du kan oppleve hodepine. Ikke bare det. Hormonelle endringer under menstruasjonen er også relatert til nivåene av kjemiske forbindelser i hjernen din som kan utløse hodepine.

Å skille ut vanlig hodepine og migrene under menstruasjonen

Hormonelle endringer og hjernens kjemiske nivåer under menstruasjonen forårsaker ofte denne typen migrene. Kvinner har en høyere tendens til å oppleve migrene enn menn.

Selv om det ved første øyekast ser likt ut, betyr det ikke at hodepine og migrene under menstruasjonen ikke er forskjellige. Det som skiller de to typer hodepine, er spesielt smertene som oppstår.

1. Hodepine under menstruasjonen

Vanlig hodepine forårsaket av hormonelle endringer under menstruasjonen er vanligvis mild til moderat. Smertene som dukker opp gir vanligvis en følelse som om hodet har blitt trukket til det føles svarte.

Hvis du har denne hodepinen, kan det være veldig urovekkende og få deg til å føle deg ukomfortabel. Smertene er imidlertid ikke for sterke eller plager deg under dine daglige aktiviteter.

2. Migrene under menstruasjonen

Det er mer sannsynlig at du opplever migrene enn vanlig hodepine under menstruasjonen. Selv om du er vant til å få migrene, vil du være utsatt for migrene under menstruasjonen.

Migrene hodepine er vanligvis delt i to, migrene med aura eller uten aura. Imidlertid er migrene som oppstår under menstruasjon vanligvis migrene uten aura.

Migrene som oppstår under menstruasjonen forårsaker vanligvis en bankende følelse som er veldig smertefull. Denne smerten kan starte på den ene siden av hodet og bevege seg til den andre siden.

Ikke bare det. Årsaken til denne menstruasjonshodepinen kan også gjøre det vanskelig for deg å åpne øynene og tenke. Det er ikke uvanlig at migrene under menstruasjonen gjør at kvinner ikke klarer å utføre daglige aktiviteter som vanlig.

Symptomer på hodepine under menstruasjonen

For å identifisere typen hodepine du opplever under menstruasjonen, kan det hende du må identifisere symptomene som kan oppstå. Fra disse symptomene vil det være lettere for deg å bestemme typen hodepine og hvordan du skal behandle den.

Hodepine symptomer som kan oppstå på grunn av hormonelle endringer inkluderer:

veldig sliten
smerter i ledd og muskler
forstoppelse eller diaré
humørsvingninger
sulten lett

Imidlertid, ikke bare hodepine, de ovennevnte symptomene kan også vises når du har migrene. I mellomtiden er andre symptomer som kan oppstå på grunn av migrene:

kvalme
knebling
mer følsom for lyd
mer følsom for for sterkt lys

Hvordan håndtere hodepine under menstruasjonen?

Hodepine forårsaket av hormonelle endringer er vanligvis vanskelig å unngå. Du kan imidlertid fortsatt prøve å løse det på følgende måter:

1. Bruke smertestillende

Hodepine under menstruasjonen kan behandles ved å ta smertestillende. Noen av typene medikamenter du kan bruke inkluderer ibuprofen, naproxen og aspirin.

Disse smertestillende virker vanligvis ved å stoppe produksjonen av prostaglandinhormoner i kroppen. Dette hormonet er det som får deg til å føle smerter i kroppen din, inkludert hodet.

I tillegg kan du også bruke paracetamol, som er et smertestillende middel som fungerer i kroppen ved å samhandle med prostaglandinhormoner. Interaksjonene som oppstår hjelper deg med å endre kroppens respons på smerte.

Du bør imidlertid alltid konsultere legen din om bruk av medisiner. Årsaken er at ikke alle kvinner har nøyaktig samme tilstand.

På den måten kan legen hjelpe til med å avveie risikoen og fordelene ved å bruke stoffet for deg.

2. Å ta reseptbelagte legemidler fra en lege

For å behandle migrene kan du også bruke triptan medisiner, hvorav den ene er sumatriptan.

Dette legemidlet vil vanligvis bli foreskrevet av en lege for å behandle migrene som er alvorlige nok og ikke kan behandles med reseptfrie medisiner.

Sumpatriptan arbeider for å begrense blodkarene i hodet som utvides på grunn av migrene. Da vil dette legemidlet også blokkere smertesignalene fra å nå hjernen, slik at migrene vil avta. Men husk at du bare bør bruke denne medisinen hvis den er foreskrevet av en lege.

3. Å ta vare hjemme

I mellomtiden er det også hjemmebehandlinger for enkel menstruasjonshodepine. Noen av disse måtene du kan gjøre uavhengig, for eksempel:

Legg en pose med isbiter pakket inn i et håndkle på området av hodet ditt som gjør vondt.
Øv avspenning for å redusere stress.
Akupunkturbehandling som kan hjelpe deg med å slappe av og lindre hodepine.
Lag et personlig notat om hodepine. Legg merke til tidspunktet mens menstruasjonshodepinen begynner å hjelpe legen med å finne et mønster og behandling.