Virkningen av oral helse på kroppen din & bull; hei sunt

Å ha sunne tenner og munn støtter absolutt en sunn kropp. Imidlertid er det ikke mange som er helt klar over at helsemessige forhold i munnen faktisk har innvirkning på kroppens generelle helse. Hva kan da skje hvis oral og tannhelse ikke opprettholdes riktig?

Forholdet mellom oral helse og kroppens totale helse

Oral og tannhelse er like viktig som helsen til andre deler av kroppen, så tenner og munn må tas vare på for å holde seg rene og sunne.

Bakterier kommer lett inn i kroppen fra organer som er aktivt åpne, hvorav den ene er munnhulen. Når vi spiser noe eller til og med snakker, er det alltid en sjanse for at bakterier kommer inn gjennom munnhulen.

Basert på Mayo Clinic, kan bakterier holde seg mellom tennene eller munnområdet, til og med inn i blodet eller luftveiene. Formen er liten og usynlig, noe som gjør oss uvitende om at det er bakterier som kan snike seg inn i kroppen.

Bakterier eller bakterier som akkumuleres og blir i munnhulen, kan forårsake infeksjon i tennene og tannkjøttet. Tennene kan perforeres, og tannkjøttet blir betent, noe som kan føre til periodontitt.

Periodontitt er en tannkjøttinfeksjon som kan skade bløtvev. Faktisk, hvis ikke behandlet, kan periodontitt utvikle seg og forårsake tap av tenner.

Risikoen for sykdommer som skyldes tann- og munnproblemer

Når det gjelder flere sykdommer som utløses av munnhelsefaktorer, for eksempel:

• Endokarditt, en infeksjon som ligger i slimhinnen i hjertekamrene eller ventiler (endokardium), på grunn av bakterier eller bakterier fra andre deler av kroppen (for eksempel bakterier fra munnen) som kommer inn i blodet.
• Kardiovaskulære lidelser, selv om den eksakte koblingen ennå ikke er kjent, har flere studier vist at hjerteproblemer, tette arterier og hjerneslag er knyttet til bakterielle infeksjoner i munnen. Selv om ikke alle tilfeller er direkte relatert til oral helse.
• Lungesykdom, forårsaket av visse bakterier som sniker seg inn i lungene gjennom munnen og infiserer luftveiene. Dette forårsaker luftveisproblemer, som lungebetennelse.

I tillegg er det andre forhold som også påvirker tannhelsen, inkludert:

• Diabetes, kan denne tilstanden gjøre kroppen lett smittet, inkludert tannkjøttet. Dette skjer vanligvis når blodsukkernivået er vanskelig å kontrollere, slik at personer med diabetes må ta ekstra hensyn til helsen til tennene og munnen.
• HIV / AIDS, denne tilstanden påvirker vanligvis helsen til munnhulen, slik som lesjoner eller sår.
• Osteoporose, forårsaker bentap, inkludert skade på tennene og munnen.

Ta vare på oral helse for å forhindre helseproblemer

Basert på artikler fra USA Oral helsearbeid i det kommende tiåret, oral og kropps helse kan ikke ignoreres, fordi de er nært beslektede. Når oral helse opprettholdes og hygiene opprettholdes, selv om noen mennesker har komorbiditeter, vil det absolutt støtte kroppens generelle helse og minimere muligheten for komplikasjoner som oppstår.

Derfor må du bruke disse enkle måtene for å opprettholde oral helse:

1. Unngå matvarer som utløser hulrom

I følge University Rochester Medical Center, her er typene og eksemplene på matvarer som bør unngås fordi de kan skade oral helse:

• Søt, klebrig mat, som søt sjokolade, godteri eller mat som er tilsatt søtningsmidler.
• Brus
• Drikker som tørker ut munnen, for eksempel alkohol.

Bruk alltid næringsrik mat for å forbedre oral helse. For eksempel melk, yoghurt, forskjellige grønnsaker og frukt, eller grønn te. I tillegg, ikke glem å drikke vann for å skylle bakteriene som lever i tennene og munnhulen.

2. Pensle tennene og skyll med

Ikke glem å rengjøre munnhulen ved å pusse tennene, slik at oral helse opprettholdes. DER eller American Dental Association anbefaler børsting to ganger om dagen for å forhindre herdet tannplakk og skade helsen til tennene og tannkjøttet. Velg også myke børster for å forhindre friksjon på tannkjøttet når du pusser.

I følge ADA-forskning gurgler du med munnvann antiseptisk med ingredienser essensielle oljer kan redusere plakkvekst og risikoen for tannkjøttbetennelse (tannkjøttbetennelse). Du kan velge munnvann antiseptisk med spesifikasjoner 4 essensielle oljer som kan redusere bakteriene som forårsaker orale problemer.

Gurgle med munnvann antiseptisk, minst to ganger om dagen etter tannpuss kan bidra til å opprettholde optimal munnhygiene, fordi munnen er et av inngangspunktene for bakterier i kroppen.

3.

I tillegg til å pusse tennene og skylle med munnvann antiseptisk, bli vant til å gjøre det også tanntråd med tanntråd.

Det kan være skitt som fremdeles sitter fast mellom tennene dine og som er vanskelig å nå med en tannbørste. Tanntråd vil hjelpe deg med å nå det harde tannresten som er vanskelig å rengjøre. Forsikre tanntråd utføres grundig mellom tennene, slik at oral helse opprettholdes.

4. Behandle kroppens helse

For noen mennesker som har visse helsemessige forhold som diabetes, HIV / AIDS. eller osteoporose, er det nødvendig å være mer oppmerksom på helsen til tennene. Ikke glem å rutinemessig kontrollere legen din regelmessig og ta en sunn livsstil i henhold til legens anbefalinger. Hvis du opplever helseproblemer i munnen, ikke nøl med å konsultere en tannlege slik at de kan løses umiddelbart.

Kom igjen, gjør de enkle metodene ovenfor for å opprettholde sunne tenner og munn, så vel som helhetlig helse. Dermed kan du bevege deg komfortabelt og fritt uten klager over tann- eller munnproblemer.