Patellofemoral smertsyndrom & bull; hei sunt

Definisjon

Hva er patellofemoral smertsyndrom?

Patellofemoral smertsyndrom (kneleddsmertsyndrom) er smerter i nedre del av eller rundt patellae på grunn av endringer i patellofemoral ledd - femora. Patella er det lille beinstykket som ligger i kneet, før kneleddet. Patellaenes rolle er å støtte beinet til å bevege seg og stå ved å redusere trykket på kneleddet og brusk som bryter beinene i leddet. Patellofemoral smerte kan påvirke det ene eller begge knærne. Noen idretter som fotball, basketball, tennis eller maraton kan gjøre kneproblemer verre. Å løpe på en grov overflate eller trene på en annen overflate kan forårsake denne sykdommen.

Du må skille mellom patellofemoral smerte og patellar tendinitt fordi de har nesten de samme symptomene.

Hvor vanlig er patellofemoral smertsyndrom?

Denne sykdommen kan ramme mennesker i alle aldre. Imidlertid forekommer det vanligvis hos idrettsutøvere som driver med idretter som fotball, basketball og tennis. Dette kan overvinnes ved å redusere risikofaktorer. Snakk med legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på patellofemoral smertsyndrom?

Patellofemoral smerte forårsaker vanligvis milde, men vedvarende smerter i kneet ettersom musklene fortsetter å strekke seg, smertene kan forverres hvis kneet er komprimert. For eksempel å gå opp og ned trapper, løpe eller i visse stående stillinger (i Kung Fu). Når kneet er bøyd i lang tid, for eksempel når du ser på en film eller er i tog, kan det forårsake smerte.

Knærne kan gjøre vondt hvis du går på en grov eller ujevn overflate; som om han følte seg fanget på knærne. Ubehag, sprekkende lyder eller smerter kan oppstå.

Patellofemoral smerte og patellar tendinitt er nesten de samme. Imidlertid forårsaker patellar tendinitt ikke smerter på begge sider eller direkte i kneet, smerter oppstår vanligvis fra leddet. Patellofemoral smerte forekommer i alle leddene.

Det kan være andre symptomer som ikke er oppført. Hvis du har spørsmål om sykdomstegn, kontakt lege.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis det er under behandlingen, må du informere legen hvis smertene ikke forsvinner innen få dager. Legen din kan foreslå en mer potent behandling. I tillegg må du kontakte legen din dersom:

• Sta smerte.
• Smerter påvirker daglige aktiviteter.
• Hevelse eller rødhet i leddene.

Årsaken

Hva forårsaker patellofemoral smertsyndrom?

Den nøyaktige årsaken er uklar, men leger tror at hovedårsaken er en hard innvirkning på kneleddet, komprimert brusk og leddbånd som kan føre til smerte og degenerasjon. Kollisjoner kan være forårsaket av:

• Overdreven beveger muskler og ledd.
• Skader, inkludert skifting eller brudd, kan også forårsake patellofemoral smerte.

En annen årsak kan være på grunn av medfødte anomalier i patellae eller kneledd. Patellae som beveger seg for nært eller for langt, vil legge press på kneleddet når pasienten beveger seg. Evnen til å kontrollere muskler i kneleddet er svak, der musklene fungerer ujevnt, noe som legger press på de berørte bein og ledd. I tillegg er den unormale hodestrukturen i kneet også en årsak til vanskeligheter med å gå og knesmerter.

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for patellofemoral smertsyndrom?

Det er mange risikofaktorer for patellofemoral smerte. Denne sykdommen rammer vanligvis idrettsutøvere som trenger benstyrke som løping og hopping. Du kan få denne sykdommen hvis:

• Delta i sport inkludert løping og hopping.
• Over strekker lårmusklene og senene.
• Ubalanse mellom muskler og lår.

Å ikke ha noen risiko betyr ikke at du ikke kan oppleve patellofemoral smerte. Ovennevnte risikofaktorer er kun til referanse. Diskuter med en spesialist for mer informasjon.

Legemidler og medisiner

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hva er mine behandlingsalternativer for patellofemoral smertsyndrom?

Den første behandlingen er å hvile, trene lårmusklene og bruke isbiter (spesielt etter trening i 10-20 minutter). Hvis mulig, bør du bytte til ikke-støtende aerobic som svømming eller elliptiske maskiner. Å strekke musklene i hoftene, hamstrings, kalver og iliotibialbånd kan også hjelpe.

Å ha på seg en sko som passer til alle slags løpesko med buet demping er viktig. De fleste løpere bytter sko etter 300-500 miles. Ortopediske innretninger, knebeskyttere og skinner er også nyttige. Kirurgi er en siste utvei; tok 6 uker å komme seg.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen kan redusere hevelse og smerte. Disse medisinene kan forårsake magesmerter og kan bare tas etter et måltid. Pasienter med sår eller blødning bør kontrolleres av en lege før de tar medisiner.

Fysioterapi kan behandles med fysioterapi for å styrke quadriceps og strekke lår og hamstring muskler.

I sjeldne tilfeller er det nødvendig med kirurgi.

Hva er de vanlige testene for patellofemoral smertsyndrom?

Legen vil utføre en fysisk undersøkelse ved å identifisere sårbare stillinger. For å komme til riktig konklusjon, må legen bruke metodene:

• Røntgen: hjelper leger med å se beinets posisjon, men det er vanskelig å spore posisjonen til vevet.
• CT-skanning: hjelper leger med å identifisere vev og bein; men utsetter pasienter for mer stråling enn røntgenstråler.
• MR (magnetisk resonansavbildning)

Hjem rettsmidler

Hva er noen livsstilsendringer eller hjemmemedisiner som kan gjøres for å behandle patellofemoral smertsyndrom?

Følgende livsstil og hjemmemedisiner kan hjelpe med patellofemoral smerte:

• Ta medisiner som anbefalt av legen din.
• Stopp aktiviteter som forårsaker smerte. Start med forsiktighet.
• Fortsett fysioterapi, som hjelper deg med å gjenopprette kneet, hamstring muskler og lår.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet ditt.