Reglene for å gi 6 måneders opptak må forstås

Når han er 6 måneder gammel, kan babyer vanligvis introduseres til komplementær mat (faste stoffer). Tilførsel av supplerende matvarer bør være i samsvar med den utfyllende tidsplanen og gitt i trinn.

Men ikke glem fordi det sies å være en følgesvenn for amming, selvfølgelig må denne babymat fortsatt gjøres samtidig med morsmelk. For at optimal fôring skal dekke ernæringsbehovet til spedbarn, er her fullstendig informasjon som foreldrene trenger å forstå.

Hvorfor gis MPASI 6 måneder?

Ideelt sett bør babyen få eksklusiv amming fra fødsel til 6 måneders alder.

Etter at babyen er over 6 måneder, må han få babymat eller få morsmelk og faste stoffer samtidig.

Imidlertid, hvis mulig, kan du fortsatt amme til babyen er to år eller 24 måneder gammel.

Det er en spesiell grunn til at eksklusiv amming varer bare 6 måneder og må gis sammen med supplerende mat deretter.

Dette er fordi babyens daglige ernæringsbehov etter 6 måneders alder har økt slik at amming alene ikke er i stand til å oppfylle det.

MPASI brukes til å dekke de daglige behovene til en baby som ikke kan imøtekommes med morsmelk eller morsmelkerstatning hvis han ikke ammer.

I tillegg tjener det å gi fast mat også til å trene oromotoriske muskler (muskler i munnen), motoriske ferdigheter hos babyer og forhindre ernæringsproblemer hos babyer.

På dette tidspunktet kan babyen også lære litt etter litt til senere, de er virkelig vant til å spise fast mat slik at babyen ikke har problemer med å spise.

Hvis fast mat gis for tidlig eller for sent, har dette risikoen for å ha negative effekter på helsen til babyen.

Følgende er mulige konsekvenser hvis den første komplementære fôringen er for rask:

Babyens motoriske ferdigheter er ikke klare, noe som øker risikoen for kvelning.
Babyens fordøyelsessystem er ikke klart, fordøyelsesbesvær kan oppstå.
Å mate fast mat for raskt er en risikofaktor for allergi, eksem og fedme.

I mellomtiden er virkningene som kan oppstå hvis den første komplementære fôringen er for treg, nemlig:

Vekstlidelser på grunn av ernæringsinntak fra eksklusiv amming er ikke tilstrekkelig for babyens daglige behov.
Avvisning av faste stoffer, babyer blir kresne spiser fordi jeg ikke er vant til det.

Hva er strategien for å tilby komplementær mat?

Sitat fra Indonesian Pediatrician Association (IDAI), det er fire viktige strategier som mødre må forstå når de gir komplementær mat i en alder av 6 måneder.

Her er noen strategier for å tilby komplementær mat til babyer:

1. Vær i tide

Når du gjentar det forrige, bør komplementær mat til amming gis til rett tid, aka ikke for raskt eller sakte.

Med notater blir dette justert tilbake til helsetilstanden til den lille.

I visse tilfeller kan legen din råde deg til å levere supplerende matvarer innen 6 måneder.

2. Tilstrekkelig

Utfyllende matvarer med morsmelk skal dekke babyens energi-, protein-, mineral- og vitaminbehov.

Med andre ord, gi en utfyllende meny bestående av forskjellige matkilder.

3. Trygt og hygienisk

Alle prosesser i lagring av babymat, bearbeiding og servering av fast mat skal gjøres trygt og hygienisk.

Dette betyr at du anbefales sterkt å bruke trygge og rene MPASI-metoder, materialer og utstyr.

4. Gi responsivt

Akkurat som amming, bør den faste maten du serverer den lille, også følge tegnene på at babyen er sulten og mett.

Så det er bra å gi mat når babyen er sulten og unngå å tvinge ham til å spise når han er mett.

Hva er tegnene på at babyen min kan begynne å mate faste stoffer?

Før du gir fast mat, må du vite tegnene på at babyen din er klar til å spise. Noen tegn på at en baby er klar til å bli introdusert for komplementær mat er som følger:

Babyer kan sitte med nakken rett og løfte hodet på egenhånd uten hjelp.
Babyer viser interesse for mat, for eksempel å prøve å nå maten som er foran dem.
Babyer viser gode motoriske ferdigheter, for eksempel å kunne forstå og putte mat eller leker i munnen.
Babyen lener seg fremover og åpner munnen hvis han er interessert i mat, og rygg og lukker munnen hvis han ikke er interessert i mat eller ikke er sulten.
Babyen ser sulten ut og viser fremdeles tegn på å være sulten, selv etter at den har fått morsmelk.

Når den lille har vist disse tegnene, kan moren begynne å gi ham komplementær mat.

Tilførsel av gode faste stoffer i henhold til babyens alder

Baby-MPASI-menyen er delt inn i to, nemlig den blandede MPASI-menyen og den enkle MPASI-menyen.

Den eneste MPASI-menyen er en solid mat som supplerer amming, og som bare består av en type mat.

Her er et eksempel, for eksempel får en baby risgrøt kontinuerlig i 14 dager eller omtrent to uker.

Mens den blandede menyen er fast mat som består av forskjellige kilder, for eksempel kjøtt, egg, frukt, ost, grønnsaker og andre.

Det er viktig å vite at WHO anbefaler på det sterkeste at supplerende mat til spedbarn siden 6 måneder består av en rekke matkilder.

Dette er fordi en type mat faktisk ikke er nok til å møte de økende daglige ernæringsbehovene til babyer.

I dette tilfellet beriker ikke en enkelt MPASI-meny babyens matinntak, men begrenser i stedet valget av mat og næringsstoffer.

Tilførsel av fast mat i hvert aldersintervall for spedbarn er ikke alltid det samme.

For å gjøre det lettere å behandle og presentere komplementær mat til den lille, er følgende reglene som mødre trenger å forstå i henhold til WHO:

MPASI, 6 måneder gammel

Følgende er retningslinjene for supplerende fôring (komplementær fôring) i 6 måneder:

Hyppighet og del av måltidene

Det kan hende du bare trenger å mate 2-3 ganger om dagen med en porsjon på ca. 2-3 ss til hvert måltid.

I tillegg til disse hovedmatvarene anbefaler den indonesiske barnelegeforeningen (IDAI) også å alternere omtrent 1-2 ganger om dagen.

Mattekstur

I de første dagene av introduksjonen av eksklusiv amming til komplementær mat (komplementær mat), anbefales det sterkt å gi babyene en myk og myk tekstur av maten.

Tekstur av mat som kan gis i en alder av 6 begynner med banket mat (puré).

Meny i 6 måneder baby fast mat

Et eksempel på en 6-måneders meny med fast føde for baby som du kan lage er ris blandet med sennepsgrønnsaker og kylling. Lag først en tynn grøt av hvit ris.

Tilsett kokte sennepsgrønnsaker, en klype salt og 2 ss strimlet kylling, blandet til glatt.

Kok denne 6 måneders babyoppskriftmenyen til den koker.

MPASI, 7 måneder gammel

Kilde: Happy Veggie Kitchen

Følgende er retningslinjene for å gi komplementær mat ved 7 måneders alder:

Hyppighet og del av måltidene

Du kan gi mat 2-3 ganger om dagen mens du regelmessig gir morsmelk.

Det er faktisk greit å tilby snacks til babyer 1-2 ganger om dagen mellom de 7 månedene babyens viktigste komplementære matvarer.

Hvis babyen tidligere bare fikk ca 2-3 ss fast mat per dag, kan du nå legge den gradvis.

Tilbered en porsjon faste faste stoffer på ca. ½ kopp eller ½ glass mineralvann som måler 250 milliliter (ml) i 7 måneder.

Mattekstur

Du kan behandle mat med en jevnere tekstur, men tykkere enn før. Denne teksturendringen vil også hjelpe deg med å trene din 7 måneders baby til å tygge mat.

Teksturen til utfyllende matvarer er tykk, men glatt nok til å gjøre det lettere for en 7 måneder gammel baby å tygge og mose den i munnen.

7 måneder MPASI-meny

Et eksempel på en 7-måneders meny med fast føde for baby som du kan lage er lagris med biffstuing med gulrøtter og poteter.

Kok biffen til den er kokt, og tilsett deretter grønnsaker til babyer som gulrøtter og poteter for å bidra med næringsstoffer, inkludert vitaminer for babyer.

Rør til alle ingrediensene er godt blandet, kok og kok, og tilsett deretter krydder som salt, sukker eller micin etter smak.

Kok risen til den får en myk tekstur mens du moser kjøtt og grønnsakssuppe, og bland deretter de to.

Bland alle ingrediensene ellerkjøkkenmaskin til den får en myk tekstur eller i henhold til babyens evne til å spise.

MPASI, 8 måneder gammel

Følgende er retningslinjene for å gi komplementær mat ved 8 måneders alder:

Hyppighet og del av måltidene

Hyppigheten av komplementær fôring etter 8 måneder er rundt 2-3 ganger per dag.

I mellomtiden, for den delen av hvert måltid, er babyer vanligvis i stand til å spise 2-3 ss til 1/2 kopp 250 milliliter (ml) størrelse.

Du kan fortsatt spise 1-2 måltider per dag mellom hovedmåltidene.

Mattekstur

Babyer er vanligvis vant til å spise myk teksturert fast mat i denne alderen. Du kan fortsette ved å gi most som har en litt tykk tekstur (most mat).

8 måneder baby fast matmeny

Et eksempel på en 8 måneders meny med fast føde du kan lage er ris blandet med tofu og sikori.

For å lage denne menyen, kok tofu og cikorie til den er kokt mens du tilbereder risen til den gir en myk tekstur som en del av å lage 6 måneders fast matoppskrift.

Deretter legger du tofu og kål i en blender eller kjøkkenmaskin, bland deretter med ris for å lage en utfyllende matmeny for ASI (MPASI).

MPASI, 9 måneder gammel

Følgende er retningslinjene for å gi komplementær mat ved 9 måneders alder:

Hyppighet og del av måltidene

Hyppigheten av å gi komplementær mat i en alder av 9 måneder er rundt 3-4 ganger per dag. I en alder av 9-11 måneder kan du gi en porsjon på ca. ½ kopp som måler 250 ml.

Du kan også tilby snacks mellom hovedmåltider omtrent 1-2 ganger om dagen i henhold til babyens ønsker.

Mattekstur

Når det gjelder tekstur og type mat, kan du presentere flere alternativer, inkludert finhakket, grovhakket og fingermat.

Fingermat er mat som kuttes i små biter til størrelsen på babyens finger for å gjøre det lettere å holde på.

9 måneder baby fast matmeny

Prøv å lage potetmos med tilsett av røkt kjøtt og brokkoli for en 9-måneders fastmeny for baby.

Måten å lage det på er ved å dampe poteter, brokkoli og bacon til det er kokt, og mos deretter med mos eller gaffel.

Sauter margarin og hvitløk mens du tilsetter nok egg og melk. Tilsett knuste ingredienser og revet ost.

MPASI, 10 måneder gammel

Følgende er retningslinjene for å gi komplementær mat ved 10 måneders alder:

Hyppighet og del av måltidene

Hyppigheten av å spise babyer i alderen 10 måneder er omtrent 3-4 ganger per dag. I tillegg til hovedmåltider, kan du også rutinemessig gi snacks eller snacks i 10 måneder baby 1-2 ganger.

Gradvis anbefales det at du øker mengden faste stoffer for babyen din til 10 måneder til 250 ml (ml) eller omtrent en halv kopp.

Mattekstur

Du kan gi babyen en rekke teksturer av komplementær mat ved 10 måneders alder. Dette er fordi babytenner i en alder av 10 måneder har begynt å vokse slik at de blir mer trente når de spiser forskjellige teksturer av komplementær mat.

Ulike matvarer som spenner fra finhakket (hakket), grovhakket (hakket), samt mat som er lett å gripe (fingermat).

10 måneders fastmeny for baby

Et eksempel på en 10 måneders meny med fast føde for babyer er rødbønnesuppe med kjøtt.

Tilbered den røde bønnesuppen først ved å sautere løk og selleri mens du koker risen til den får riktig konsistens for babyen.

Kok deretter vannet og kjøttet, tilsett deretter de røde bønner og gulrøtter, og vent på at alt skal koke.

Tilsett så de sauterte løkene og sellerien, og kok dem igjen til de er ferdige.

Kombiner ris, rødbønnesuppe, kjøtt og grønnsaker i en blender og kjøkkenmaskin puré deretter til den får den teksturen babyen din ønsker.

MPASI, 11 måneder gammel

Følgende er retningslinjene for å gi komplementær mat ved 11 måneders alder:

Hyppighet og del av måltidene

Andelen fast føde for babyer i en alder av 11 måneder er omtrent en halv bolle eller 250 ml (ml). Når det gjelder hyppigheten eller mengden mat, kan du gi 3-4 ganger om dagen.

Hvis du fremdeles mangler det, kan du legge til 1-2 ganger om dagen for å gi en matbit eller matbit.

Mattekstur

Matteksturen du kan gi til en baby i 11 måneder, er finhakket (hakket), grovhakket (hakket), og mat som er lett å gripe (fingermat).

11 måneders meny med fast føde

For eksempel er valget av meny for 11 måneder babyer å lage spaghetti pasta og kjøttdeig.

Du gjør dette ved å koke spaghetti som vanlig og deretter skjære den eller skjære den i små biter for å gjøre det lettere for babyen å spise den.

Til slutt, ikke glem å legge tilberedt og krydret kjøttdeig på toppen av spaghetti.

Utfyllende matmeny for babyer 6 til 11 måneder

Følgende er et eksempel på en menyoppskrift på utfyllende matvarer eller utfyllende matvarer til babyer fra 6 måneder til 11 måneder:

1. Puree Mango

Pureer frukten ved hjelp av kjøkkenmaskin eller en blender. Forsikre deg om at du puréer til teksturen på MPASI-menyen er som mos.

Du kan tilby frukt som snacks eller som snacks. Det er bare at frukten som er gitt ikke skal være i form av små eller store biter hvis babyen er 6-8 måneder gammel.

Du må blande eller puree frukten til den får en kremaktig tekstur (puré).

I mellomtiden, hvis babyen allerede er 9 måneder og over, kan du gi frukt på størrelse med babyens finger.

2. Potet og mais chowder

Du kan tilberede utfyllende matvarer til babyer i alderen 6 til 11 måneder ved å sautere løk til duftende, og deretter legge til buljong, mais og poteter.

Når det koker, tilsett melk, og bland deretter til det er glatt som en del av oppskriften for servering av fastmenymenyen for 6 måneder til 11 måneder.

Du kan justere teksturen til potet- og maisfløtesuppe i henhold til alder og babyens evne til å spise.

Utfyllende regler for fôring av morsmelk hos spedbarn

Å mate babyer er faktisk ikke vanskelig. Flere valg av komplementær mat til babyer ifølge WHO, nemlig:

Pureed grønnsaker (puré), som gulrøtter, søtpoteter, poteter, brokkoli.
Mos frukt (puré), som kokte (dampede) epler, pærer, mango eller papaya, eller mosede avokado og bananer.
Grøt laget av ris, rismel eller brunt rismel, og kan tilsettes med morsmelk eller kyllingkraft eller kjøttkraft.
Spesiell babyblanding forsterket med jern.
Matkilder til jern
Egg kan begynnes å gis til babyer selv om de ennå ikke er 1 år gamle.

Det er ingen spesifikk ordre om typen eller ingrediensene i maten som skal gis først til babyer.

Etter at babyen har mottatt disse matvarene godt, kan du tilby annen mat som er mer variert.

Forskjellige typer mat du kan tilby neste, for eksempel kjøtt, kylling, fisk, egg, bifflever og andre.

Kan jeg tilsette sukker, salt og MSG?

Den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) tillater tilsetning av sukker og salt for å øke delikatessen til fast føde til babyer.

Likeledes er MSG eller micin til babymat faktisk greit. Med et notat er tilsetningen av sukker, salt og MSG til babyens mat fortsatt innenfor rimelige grenser og ikke for mye.

Det er også viktig å merke seg at når du introduserer komplementær mat til morsmelk til babyer, prøv en etter en.

Dette tar sikte på å gjøre det lettere for deg å bedømme om babyen din har allergi på grunn av en eller flere bestemte typer mat.

Hva er verktøyene for å lage MPASI-menyer siden 6 måneder?

Utstyret eller utstyret for å lage faste stoffer til babyen trenger egentlig ikke å være komplett.

Det viktige er at du kan sørge for at hvert kjøkkenutstyr du har kan støtte og forenkle prosessen med å gi utfyllende mat senere.

Vel, her er anbefalinger for tilleggsutstyr eller utstyr du bør ha:

1. Moseverktøyet

Kilde: Crate and Barrels

Babyer som nettopp har begynt å lære å spise komplementær mat (faste stoffer) trenger en veldig knust og myk mattekstur, slik at de er lette å tygge og svelge.

Faktisk kan du avgrense babymat manuelt ved å male det sakte.

Ulempen med denne manuelle metoden ligger imidlertid i prosessen, som er litt tidkrevende.

Starter fra Healthy Children-siden, kan et annet alternativ for å raffinere babymat være å bruke solid komplementær blender og matbehandlingsutstyr (kjøkkenmaskin).

Blender og kjøkkenmaskin er et eksempel på et elektrisk mosverktøy.

En elektrisk masher kan brukes til å most fast mat som fortsatt er rå eller i fersk form (for eksempel hel frukt eller grønnsaker) til en fin masse.

Resultatene av mat bearbeidet fra kjøkkenmaskinikke alltid helt glatt og pulverisert, men ganske tykk.

2. Sakte komfyr

Kilde: BGR

Sakte komfyr kan sies å være et praktisk og multifunksjonelt verktøy for behandling av babymat. Du kan lage mat, dampe og varme mat med bare det samme redskapet.

Bortsett fra å lage mat, sakte komfyr vanligvis også i stand til å varme opp eller oppvarme babymat som har blitt tilberedt før.

Dette MPASI-utstyret antas å være i stand til å opprettholde det opprinnelige næringsinnholdet i maten takket være teknikkenlav matlagingbruk middels varme.

Dette betyr at næringsstoffene i disse matvarene, som karbohydrater, protein for babyer, fett for babyer, og mineraler og vitaminer for babyer opprettholdes.

3. Matbeholder

Utstyr eller komplementært utstyr som ikke er mindre viktig for mødre å ha, nemlig matbeholder.

Matbeholderserverer til oppbevaring av mat, enten i kjøleskap (kjøleskap) eller fryseboks.

Lagret mat kan også være i form av rå mat per porsjon som tilberedes direkte eller tilberedt mat.

Råvareingredienser som kan lagres i MPASI-utstyr eller utstyr matbeholdernemlig kokt buljong, grønnsaker, frukt, ost og andre.

I mellomtiden kan tilberedt mat lagres per porsjon om gangen. På den måten trenger du bare å varme den opp igjen når den skal gis til babyen.

Dette MPASI-utstyret er også designet for å være vanntett og lufttett for å opprettholde kvaliteten på maten.

4.Komplett bestikk for å servere fast mat siden 6 måneder

I tillegg til å fylle ut komplementære MPASI-kjøkkenutstyr, ikke glem å tilberede spiseutstyr som barna skal bruke senere.

Hvis du vil at det skal bli enklere, kan du velge et komplett servisesett som inkluderer tallerkener, boller, skjeer, gafler og glass.

Hvordan lagre utfyllende matvarer som trenger oppmerksomhet

Hvordan du lagrer en god og riktig baby-fast-meny fra 6 måneders alder er faktisk ikke vanskelig. Med notater forstår du disse reglene for lagring av babymat.

I følge Indonesian Pediatrician Association (IDAI) anbefales det å spare en baby mat i 6 måneder på følgende måter:

Oppbevar matvarer som kjøtt, fisk, egg, melk, pasta og grønnsaker i kjøleskapet på mindre enn 5 grader Celsius.
Oppbevar kjøtt og fisk i plastbeholdere og legg dem adskilt fra kokt mat og spiseklare ingredienser.
All mat må lagres i samsvar med oppbevaringsinstruksjonene oppført på emballasjen.
Unngå å behandle og servere mat som har gått utløpsdatoen.
Mat som skal kjøles ned, skal ikke mates eller bearbeides etter å ha vært i romtemperatur i to timer eller mer.
Mat som er tint frafryseboks og kjøleskapet må behandles umiddelbart.
Kokt frossen mat skal ikke fryses igjen.
Separate kniver og skjærebrett for tilberedt og rå mat, spesielt kjøtt, fisk, kylling.
Kokt mat lagres i romtemperatur i ikke mer enn 2 timer.

Forsøk alltid å legge faste stoffer i en lufttett beholder, og gjør det til en vane å oppbevare dem i kjøleskapet eller fryseboks som den rette måten.

I motsetning til fast føde eller babymat som behandles av deg selv, trenger ikke faste faste stoffer oppbevares i kjøleskapet så lenge de ikke åpnes.

Ikke glem å varme opp baby-MPASI-menyen siden 6 måneder som tidligere ble lagret ved måltidene, og la den avkjøles litt før servering.