En komplett guide om melk til småbarn i alderen 1

Melk er ikke bare viktig for babyer under ett år, men til han er småbarn for å støtte barnets utvikling. Når et barn fyller 1 år, er det flere typer formelmelk tilgjengelig med forskjellige smakvarianter. Hvordan velger du formelmelk til småbarn, og kan den lille bare drikke melk uten å spise på en dag? Følgende er en fullstendig forklaring på melk til småbarn i alderen 1-5 år.

Hva er melketyper for småbarn?

Hvis du planlegger å gi den lille formelen melk, er det godt å vite hvilken type melk for småbarn, slik at du kan tilby den rette for ham.

På markedet er det mange typer melmel fra forskjellige kilder, former, så vel som forskjellige merker.

Sitat fra Mayo Clinic, følgende typer formelmelk for småbarn:

Formelmelk fra kumelk

De fleste formler kommer fra kumelk som inneholder den rette balansen mellom protein, karbohydrater og fett.

Proteinet i denne formelen har gjennomgått endringer, noe som gjør det lettere å fordøye.

I motsetning til vanlig kumelk, som inneholder proteiner som er vanskeligere for babyer å fordøye.

Soyamelkformel

Denne typen formler er laget av soyamelk. Vanligvis trenger babyer denne typen formler hvis de har:

• Midlertidig laktoseintoleranse på grunn av gastrointestinal infeksjon
• Kumelkallergi relatert til immunglobulin E (IgE)
• Galaktosemi
• Medfødt laktasemangel

For tiden er det mange valg av soyamelk som kan prøves av småbarn med de ovennevnte forholdene.

Laktosefri formel

Denne formelen inneholder ikke laktose (sukker inneholdt i melk), så sukkeret i denne formelen erstattes vanligvis med andre typer sukker, for eksempel majssirup.

Denne typen formler er egnet for barn som har laktoseintoleranse eller for barn som ikke klarer å fordøye laktose.

Delvis hydrolysert formel eller allergivenlig (HA) melk

Denne formelen inneholder protein som er brutt ned i mindre former (hydrolysert) slik at det er lettere for babyen å fordøye.

Vanligvis er babyer som trenger denne typen formel babyer som har melkeproteinallergi eller som har problemer med absorpsjon av næringsstoffer (vanligvis premature babyer).

UHT melk

UHT melk er melk som varmes opp med høy oppvarmingsteknologi for å drepe alle mikroorganismer i den.

High Temperature Short Time (HTST) er en kort oppvarmingsmetode med en temperatur på 140 til 145 Celsius i 4 sekunder, som er i stand til å drepe skadelige bakterier og samtidig opprettholde næringsstoffene i melken.

Ved denne veldig høye temperaturen dør alle bakteriene som bærer skadelige sykdommer, inkludert sporer og enzymer som ødelegger melk.

Den oppvarmede melken settes deretter umiddelbart i beholderen slik at bakterier utenfra ikke har mulighet til å komme inn og forurense melken.

Med dette veldig høye oppvarmingssystemet har UHT melk lengre holdbarhet ved romtemperatur.

Faktisk, hvis forseglingen ikke er åpnet, kan UHT-melk oppbevares uten kjøling i opptil ni måneder med kvaliteten som ikke reduseres.

Hvordan velger du formelmelk til småbarn?

Formelmelk kan være en av barnas mat etter å ha drukket morsmelk. Å velge melkmelk er verken vanskelig eller lett.

Her er noen måter å velge melkesmelk til småbarn på:

Juster etter alder

Måten å velge melk du bør gjøre første gang, er å justere melketypen til barnets alder.

Årsaken er at hver type melk er formulert i henhold til barnas behov basert på deres respektive alder.

Metoden er veldig enkel. Du trenger bare å se på etiketten på esken eller melkedunken, og ta deretter hensyn til aldersanbefalingen.

Hvis den lille er ett år, betyr dette at du må velge spesiell melk for alderen hans. Vanligvis står boksen eller boksen med melk "i alderen 1-3 år".

Velg melk som smaker som barnet ditt

Å velge smak av barnemelk er en måte å velge melk på som ofte blir ignorert av foreldrene.

Ikke få foreldre velger melk, det viktige er at melk er bra for helsen til den lille.

Når et barn drikker melk med en smak som han ikke liker, vil han naturlig nekte eller til og med slå ned drikkemelk. Som et resultat får barn ikke nok ernæring i løpet av sine voksende år.

Så velg hvilken type melk som smaker deilig og som barnet ditt liker. Hvis den lille liker vaniljesmak, tilsett melk med vaniljesmak.

På samme måte, hvis barnet liker sjokolademelk, gi sjokolademelk slik at barnet ønsker å drikke melk.

Vær oppmerksom på næringsinnholdet

Ett år gamle barn kan ikke lenger stole på fettinntak fra morsmelk for å støtte deres vekst og utvikling.

Dette betyr at barn begynner å trenge ekstra fettinntak utenfra, hvorav den ene er melk - både kumelk og lite fett.

Melkefett er nyttig for å forbedre barns hjerneutvikling. Men husk at dette fettet ikke skal være for mye for ikke å utløse fedme hos barn.

Barn i denne alderen skal bare drikke maksimalt 500 cc om dagen, som anbefalt av American Academy of Pediatrics (AAP).

Forsikre deg om at melken du velger er rik på vitaminer og mineraler som barn trenger, inkludert vitamin A, vitamin D, kalsium og så videre.

Alle disse næringsstoffene er viktige for å opprettholde øyehelsen, danne sunne bein og tenner og øke barnets immunsystem.

I tillegg må melk til barn i alderen 1-3 år inneholde raffinert protein, slik at det lett fordøyes i magen til den lille og ikke forårsaker fordøyelsesproblemer.

Men viktigst, melk til barn må også inneholde omega 3 og 6 som er viktig for intelligens.

Omega 3 og 6 er de viktigste typene fettsyrer som kan forbedre kognitiv funksjon og intelligens hos barn.

Omega 3 og 6 fra mat eller melk vil bli omdannet til DHA ved hjelp av delta-4-desaturase-enzymer.

Jo mer omega 3 og 6 barnet får, jo mer dannes DHA i barnets kropp.

Som et resultat kan dette bidra til å styrke barns hjernefunksjon og øke deres intelligens.

Velg melk i samsvar med pjokkens tilstand

Når du velger formelmelk til småbarn, må du forstå barnets tilstand.

Hvis den lille din ikke har allergi eller ikke har problemer med å fordøye melk, kan du gi melk med formel laget av kumelk.

Men hvis barnet ditt har laktoseintoleranse eller er allergisk mot melkeprotein, anbefales det å gi laktosefri formel, soyaformel eller hydrolysert formel til den lille.

I mellomtiden trenger barn med undervektige melk melk med høy kaloriinnhold for raskt å øke kroppsvekten.

Her er noen situasjoner som gjør at barn trenger melk med høy kalori:

Dårlige barns matvaner

Inn i alderen 1-5 år kan barn begynne å velge favorittmat. På den ene siden er dette bra fordi det betyr vekst og utvikling.

Men på den annen side kan det også gi problemer fordi maten du velger ikke nødvendigvis er sunn.

Vanlige problemer som vil oppstå i småbarnsalderen, nemlig matplukkere eller kresne spiser, kjedelig, til barnet ikke fokuserer mens det spiser.

Situasjonen ovenfor er ofte årsaken til at barn under fem år må få melk i vektøkning.

Rapportering fra Mayo Clinic-siden, kresne spiser kan forstyrre utviklingen og vektveksten til småbarn hvis han velger usunn mat.

Miljøfaktor

Det er flere typer foreldre som frykter at barna blir overvektige. Hvis det er for begrenset, vil dette påvirke utilstrekkelig næringsinntak for den lille.

Endelig gjør disse begrensede matvalgene og porsjonene veksten av barn under fem forstyrret, slik at de trenger vektøkning melk.

Ikke bare det, miljøfaktorer her kan også være forårsaket av sosioøkonomiske forhold.

Fattigdom kan for eksempel gjøre at foreldre ikke klarer å tilby sunn og næringsrik mat til barna sine.

Ser forholdene ovenfor, er det veldig viktig å gjenkjenne og behandle barn med lav vekt fordi det kan føre til underernæring eller andre medisinske problemer.

Underernæringsforhold kan få barn til å oppleve komplikasjoner, for eksempel et svekket immunforsvar, kortere vekst, lærevansker og utviklingsforstyrrelser.

Hvis barnets vekt ikke kan øke med kosthold, vil legen gi vektøkning melk for å gå opp i vekt raskere.

Vær oppmerksom på utløpsdatoen

Generelt inneholder melkemel en rekke næringsstoffer og næring for småbarn som er nesten like, selv om de er forskjellige merker.

Når du velger formelmelk, bør du sjekke utløpsdatoen på pakken.

Forsikre deg om at produktet ikke har passert utløpsdatoen og fortsatt er langt fra utløpsdatoen, og at emballasjen ikke er skadet.

Dette skyldes at skadet emballasje kan påvirke kvaliteten på melk med formel.

Næringsinnhold i morsmelkerstatning

Når du velger formelmelk, bør du ikke skjødesløst. Velg en melk som inneholder ernæringsmessig godhet for barn. Noen av ingrediensene i melk med formel er:

Kalorier

Når du leter etter melk med formel, kan du se på antall kalorier i ett glass melk. Du kan se det i ernæringsdekningsnummeret som er oppført på meieriprodukter.

Hvorfor er dette viktig? Kalorier har en rolle å produsere energi for barn. Følgende er et barns kaloribehov i henhold til alder:

• Småbarn i alderen 1-3 år: 1125 kilokalorier (kcal)
• Småbarn i alderen 4-6 år: 1600 kilokalorier (kcal)

For å finne hvilken type melk med riktig kaloridose for spedbarnsplanen din, spør legen din om anbefalinger.

Spesielt for barn som trenger å gå opp i vekt fordi ekstra kalorier er veldig viktig.

fett

Rapportering fra hjertesiden trenger småbarn i alderen 2-3 år totalt fettinntak mellom 30-35 prosent av det totale kaloriet.

I mellomtiden trenger barn i alderen 4-18 år 25-35 prosent av totale kalorier.

Følgende er behovet for barnas fett basert på ernæringsdekningen i 2013:

• Småbarn i alderen 1-3 år: 44 gram
• Småbarn i alderen 4-6 år: 62 gram

Disse fettene kan fås fra forskjellige kilder til flerumettede og enumettede fettsyrer som fisk, nøtter og vegetabilske oljer.

Protein

Protein spiller en rolle i dannelsen av celler i kroppen, hormoner, immunforsvaret og veksten av kroppsstøttestrukturer som muskler.

Basert på 2013 Adequacy Rate (RDA), trenger småbarn så mye proteininntak som:

• Småbarn 1-3 år: 26 gram
• Småbarn 4-6 år: 35 gram

Når du bestemmer deg for å kjøpe melkesmelk til småbarn, ikke glem å se på næringstabellen på hver produktpakke.

Det er et skriftlig tall i henhold til barnets alder, slik at moren ikke blir forvirret.

Kalsium

Det viktige innholdet i neste småbarnsmelk er kalsium og vitamin D.

Sitat fra Kids Health-siden er kalsium et viktig stoff for å øke bentetthet og styrke i vekstperioden til småbarn 1-5 år.

Det er forskjeller med kalsiumbehovet til spedbarn og småbarn basert på ernæringsgraden for 2013, nemlig:

• Småbarn i alderen 1-3 år: 650 milligram (mg)
• Småbarn i alderen 4-6 år: 1000 milligram (mg)

Spedbarn og småbarn trenger kalsium og vitamin D for å unngå rakitt. Rickets er en tilstand der beinene fungerer svakt og veksten deres er forstyrret.

Bortsett fra melk, kan kalsium også finnes i flere typer mat, som yoghurtost, nyrebønner, mandler og grønne grønnsaker.

Kan småbarn bare drikke melk hele dagen uten å spise?

Kumelk kalles en naturlig mat som er nesten perfekt fordi den inneholder full ernæring.

Fra kalorier, proteiner, sukker, karbohydrater, folsyre, fett, til vitaminer og mineraler som kalsium og fosfor, alt i et glass kumelk.

Imidlertid, selv om det er næringstett, kan melk ikke brukes som erstatning for mat til småbarn, ettersom ernæringsbehovet etter hvert som barn blir større vil øke i antall og variasjon.

Et glass melk er fortsatt ikke i stand til å møte behovene til en rekke næringsstoffer på en dag.

Her er et eksempel: et glass kumelk inneholder vanligvis bare 8 gram protein. I mellomtiden, basert på Ernæringsdekning (RDA), trenger den gjennomsnittlige smårollingen i alderen 1-5 år rundt 26-35 gram protein hver dag.

Å drikke tre glass kumelk om dagen har ikke klart å dekke proteinbehovet til barn under fem år.

Videre inneholder melk lite vitamin C og fiber. Innholdet i denne ubalanserte variasjonen er absolutt ikke bra for barnets kropp. Hvis et barn bare vil drikke melk, er det ikke umulig at det blir underernært.

Virkningen av å drikke for mye melk, nemlig:

• Fedme
• Forstoppelse
• Jernmangelanemi

Det meste av å drikke melk over lang tid kan få deg til å gå opp i vekt og forstyrre veksten.

Du må fortsatt gi formelmelk i henhold til anbefalingene til pakken, ikke overdriv det fordi barn også trenger næringsinntak fra andre matvarer.

Småbarnstegnet passer ikke bra med melkesmelter

Når barnet ikke samsvarer med formelen som moren gir, vil forskjellige tegn og symptomer dukke opp, nemlig:

• Diaré eller harde avføring
• Mer masete
• Gag
• Svakhet eller tretthet raskt

Imidlertid kan disse skiltene vises uten noe å gjøre med formelkompatibilitet.

Vi anbefaler at du umiddelbart oppsøker lege dersom barnet ditt viser tegn som de ovenfor.

Ikke glem å spørre legen din om du trenger å endre babyens formel eller ikke.

Hvordan trene småbarn til å drikke melk ved hjelp av et glass

Når den lille blir eldre, må du trene småbarn til å drikke melk i et glass.

Årsaken er at bruk av smokk ikke lenger anbefales fordi det kan forstyrre barnets sug og munn.

Noen måter å trene småbarn til å drikke melk med glass, nemlig:

• Se beredskapen til småbarn basert på alder (over 1 år kan læres å sakte bruke et glass eller en sippy kopp)
• Bytt ut melkflasken med et glass sakte
• Gi et eksempel på å drikke melk med et glass
• Oppbevar flasker utenfor barns rekkevidde

Sitert fra nettstedet til Indonesian Pediatrician Association (IDAI), har bruken av smokk hos spedbarn en effekt på den unøyaktige sugeteknikken for babyer.

I mellomtiden, i småbarn, bør utviklingen av den orale fasen i en alder av 1-5 år begynne å lære å drikke ved hjelp av et glass.

x