Hvordan du oppbevarer morsmelk for å holde den frisk og holdbar når den konsumeres

Brystmelk er babyens beste mat til han er i stand til å spise annen mat. Men ikke bekymre deg hvis du jobber og fremdeles ønsker å amme babyen din. Brystmelk kan lagres hjemme så lenge du forstår hvordan du skal lagre og tilberede den riktig. Så hvordan lagrer du uttrykt morsmelk, varmer den og tiner riktig frossen morsmelk?

Hvordan lagrer du uttrykt melk riktig?

Kilde: Very Well Family

Å være opptatt med å jobbe eller gjøre mange aktiviteter utenfor hjemmet er faktisk ikke en hindring for å fortsette å gi eksklusiv amming.

Selv når det er utfordringer med amming og problemer med ammende mødre, er det fortsatt mulig å gi morsmelk.

Dette avhenger av tilstanden din, inkludert mastitt eller brystinfeksjon.

Det er tross alt mange fordeler med morsmelk som babyer og mødre kan få.

Før du forlater huset, når du er fri, eller på sidelinjen av en travel hverdag på kontoret, kan du uttrykke morsmelk ved hjelp av en brystpumpe.

Dette inkluderer når du ikke har tid til å amme babyen direkte i en komfortabel ammestilling.

Du må imidlertid ikke undervurdere hvordan du oppbevarer eller oppbevarer morsmelk etter pumping. Brystmelk er ren og steril mat hvis den gis umiddelbart ved å amme en baby.

Det er grunnen til at hvis babyens melk legges i en flaske for oppbevaring, må du naturligvis ta hensyn til oppbevaringsbeholderens renslighet.

Følgende er anbefalinger for hvordan du oppbevarer morsmelk riktig:

Flasker som en måte å lagre morsmelk på

Hvordan du oppbevarer morsmelk i en flaske kan deles inn i flere typer, nemlig:

Brystmelkflasker av plast

Kilde: Baby Center

Selv om den er laget av plast, trenger du ikke å bekymre deg for sikkerheten når den brukes.

Plastflasker har vanligvis blitt designet på en slik måte at de er trygge for babyer. Hvis du ikke vil kjøpe en morsmelkflaske av plast som inneholder visse kjemikalier, kan du prøve å velge en flaske som er fri for BPA (bisfenol-A).

BPA er en type kjemikalie som vanligvis brukes til fremstilling av forskjellige produkter, for eksempel mat- eller drikkebeholdere eller hygieneprodukter.

Alternativt kan du se etter flasker med resirkuleringsnummer “5”, ettersom de er laget av polypropylen (PP eller polypropylen).

PP-etiketten eller gjenvinningsnummer 5 på bunnen av flasken er et godt plastvalg.

Gjelder ikke bare lagring av morsmelk, denne flasken kan også brukes senere når du ammer en baby. Som en beholder for lagring av morsmelk har plastflasker flere fordeler og ulemper.

Her er fordelene og ulempene med brystmelkflasker i plast:

Fordelene med brystmelkflasker i plast

Lys
Sterk
Ikke lett å bryte
Prisen er relativt billig
Tilgjengelig i en rekke forskjellige størrelser

Mangel på brystmelkflasker av plast

Kan ikke brukes over lang tid
Kan ikke kokes eller nedsenkes i vann som er for varmt

Glass morsmelkflaske

Hvis du vil være sikker på at flasken med morsmelk du bruker er trygg og fri for BPA, kan du bruke et glassmateriale.

Sammenlignet med plastflasker, er brystmelkflasker i glass mye tyngre, noe som kan gjøre det vanskelig for babyen å holde dem mens de spiser.

Ikke desto mindre, ikke bekymre deg, denne glass brystmelkflasken vil bryte lett. Som en løsning kan du velge en glassflaske som er utstyrt med en silikonflaskehette.

Denne silikonet kommer i en form som passer og passer perfekt inn i flasken, noe som vil beskytte den mot å bryte lett.

Her er fordelene og ulempene med brystmelkflasker i glass:

Fordelene med en glass brystmelkflaske

Mer holdbar for lang tids bruk sammenlignet med plastflasker
Uten BPA-ingredienser
Flasker kan kokes eller dynkes i varmt vann

Mangel på glass morsmelkflasker

Prisen er relativt dyrere
Den går lett i stykker hvis den droppes
Tyngre
Bare tilgjengelig i visse størrelser

Plast brystmelkflaske med engangsforing

Kilde: Lovely Lucky Life

Plast medengangsforing er en plastflaske, men er utstyrt med en engangsplast som er sterilisert.

Steril engangsplast (engangssterilisert liner) Dette er i flasken, og fungerer som et sted å holde melk melk.

Som navnet antyder,engangssterilisert linerkan bare brukes en gang og deretter kastes.

Her er fordelene og ulempene med brystmelkflasker i plastengangsforing:

Overflødig plast medengangsforing

Plastflasker er gjenbrukbare, da de bare trenger å skiftes utengangsforinginni det.
Plastflasker er enkle å rengjøre og tar ikke lang tid etterengangsforingkastet bort.
Uten BPA-ingredienser.
Veldig praktisk å ha på farten.

Mangel på plast medengangsforing

Prisen er relativt dyrere fordi den bare er engangsbruk.

Brystmelkoppbevaringspose som en måte å lagre morsmelk på

Bortsett fra å oppbevares i en flaske, kan uttrykt morsmelk også lagres i en pose. Brystmelkposen er steril, slik at den ikke trenger å steriliseres eller rengjøres før bruk.

Sørg imidlertid for at du velger en pose med morsmelk som er tett forseglet og av god kvalitet. På den måten blir ikke melken som er lagret i den lett lekket eller sølt.

Sammenlignet med flasker tar bruk av poser mindre plass på lagringsplassen.

Imidlertid må morsmelk som er lagret i en pose fortsatt overføres til en flaske når den skal gis til babyen.

Samlet sett er her en sammenligning av fordeler og ulemper ved å bruke en pose i hvordan du oppbevarer uttrykt morsmelk:

Overflødig pose med morsmelk

Prisen er relativt billig.
Lett å bruke.
Bare engangsbruk, så det tar ikke lang tid å rengjøre den.
Den er liten i størrelse og tar liten plass, slik at den kan lagres i store mengder innekjølepose, kjøleskap, ellerfryseboks.
Lagret morsmelk i en pose er raskere og lettere å tine enn glass eller plastflasker.

Mangel på poser med morsmelk

Det er en risiko for at morsmelk lekker, søler eller går i stykker.
Noen brystpumper lar ikke melken passere direkte i posen, men den må først gjennom flasken.
Den kan bare brukes en gang, så over tid kan det koste mer enn å kjøpe glass- eller plastflasker.

Ulike beholdere for oppbevaring av morsmelk, både plastflasker, glassflasker, plastflasker engangsforingtil og med lommer, har sine respektive fordeler og ulemper.

Sørg for at bruken av oppbevaringsbeholdere i form av flasker eller poser er i henhold til dine behov og smak.

Vær oppmerksom på riktig måte å lagre uttrykt morsmelk på

Her er noen viktige ting i hvordan du lagrer uttrykt morsmelk som du bør ta hensyn til:

Bruk en flaske eller beholder med morsmelk som er ren og steril. Velg en plastflaske med lokk eller en spesiell morsmelk i plast (BPA gratis).
Merk hver brystmelkpose eller flaske. Skriv ned dato og klokkeslett da du pumpet og lagret melken. Bruk en penn eller markør med vannavstøtende blekk, slik at du ikke mister den raskt.
Merking av hver brystmelkpose eller flaske er nyttig for å vite hvilken brystmelk som skal brukes først. Vi anbefaler at du bruker ASI i henhold til dato og klokkeslett i henhold til rekkefølgen det ble lagret for første gang.
Uttrykt morsmelk lagres innefrysebokseller kjøleskap (kjøleskap).
Unngå å oppbevare morsmelk ved å plassere den på døren til kjøleskapet, fordi den lett utsettes for uteluft.
Sjekk kjøleskapstemperaturen regelmessig minst 3 ganger om dagen.
Hvis morsmelk pumpes mens du er på reise, på jobben eller utenfor hjemmet, bør den alltid være kald. Forsikre deg om at temperaturen på melken opprettholdes til den senere lagres ifryseboks eller kjøleskapet hjemme.
Bortsett fra flasken, må brystpumpen også være ren. Når du er ferdig, rengjør du pumpen med varmt vann og såpe.
Skyll og tørk først, og oppbevar igjen.
Ikke glem å alltid vaske hendene med såpe før du pumper og oppbevarer morsmelk.
Hold alle gjenstander som kommer i kontakt med morsmelk rene for å minimere muligheten for at bakterier utvikler seg i den lagrede melken.

Hvor lenge lagrer morsmelk?

Kilde: Flo Health

En annen lagringsregel som ikke skal unnslippe din oppmerksomhet, er hvor lang tid den lagres.

Hvor lang tid melken er lagret, avhenger av hvor du oppbevarer melk og tidsplanen for amming av babyen.

Jo raskere melken brukes, jo oftere pumpes du melken. På den måten vil produksjonen av morsmelk vanligvis være rikelig og jevnere.

I det store og hele er her reglene for hvor lang tid det er å lagre eller hvordan man lagrer uttrykt morsmelk i henhold til dens plassering:

1. Lang lagring av morsmelk ved romtemperatur

Temperaturen eller romtemperaturen som anbefales for oppbevaring av morsmelk bør være rundt 25 grader Celsius.

Ved denne temperaturen kan nypumpet morsmelk brukes i opptil 4 timer. I mellomtiden bør frossen morsmelk lagret ved romtemperatur brukes i 1-2 timer.

2. Kjøleboks som en måte å lagre morsmelk på

Hvis du bruker kjøleboks, den mest hensiktsmessige lagringsmetoden er å legge mye isbiter i den.

Denne metoden vil gjøre melken inni cooler boks kan vare i flere timer, men ikke for lenge, for eksempel på bare 1 dag.

3. Kjøleskap (kjøleskap) som en måte å lagre morsmelk på

Den ideelle temperaturen i kjøleskapet for å oppbevare morsmelk er fire grader Celsius eller mindre, men helst ikke mer enn 10 Celsius.

Nyuttrykt morsmelk lagret i kjøleskapet har en lagringsgrense på 5-8 dager.

For å sikre at kvaliteten opprettholdes riktig, bør du imidlertid bruke den innen en periode på ikke mer enn tre dager.

I mellomtiden, frossen morsmelk lagring (tine) i kjøleskapet som er omtrent 24 timer eller 1 dag.

4. Fryseboksmed kjøleskap

Hvordan du oppbevarer uttrykt morsmelk innefryseboks utstyrt med kjøleskap helst ved en temperatur på -10 grader Celsius. Hvis fryseboksmed dette 2-dørs kjøleskapet kan nyuttrykt morsmelk lagres i en periode på 3-4 måneder.

Imidlertid hvisfryseboksnår kjøleskapet bare har 1 dør, er det bare ca. 2 uker å lagre fersk morsmelk.

En annen ting, morsmelk er frossen inni fryseboksmed kjøleskapet som er fjernet, skal ikke fryses på nytt.

5. Lang lagring av morsmelk i freezer

Hvordan du oppbevarer eller oppbevarer morsmelk i fryseboks delt i to.

I freezeroppreist typefryseboks Med døren åpen fremover kan morsmelk vare i 6 måneder med en minimumstemperatur på -18 grader Celsius.

Så lenge du holder det inne fryseboks på riktig måte vil fersk melk melk vare opptil en periode på 6-12 måneder.

Mens du er på brystfryser eller også kjent som fryseboks som åpnes til toppen, kan lagringstiden for morsmelk være lengre.

Motstand mot lagring av morsmelk klbrystfryser kan vare i 6-12 måneder med en minimumstemperatur på -20 grader Celsius.

I tillegg er metoden for lagring av uttrykt melk som også må vurderes å unngå å fryse ned frossen morsmelk som nettopp er frigjort fra fryseboks.

Hvordan varme uttrykt morsmelk?

I tillegg til å være nøye med hvordan du lagrer uttrykt morsmelk, ikke glem å også forstå reglene for presentasjonen.

Brystmelk lagret i fryseboks kan ikke gis til babyen umiddelbart fordi den fremdeles er frossen.

Derfor må du bruke metoden for oppvarming av morsmelk eller tine frossen melk før du gir den til babyen.

Hvordan servere og varme frossen uttrykt morsmelk fra lagring

For å være mer konsis, her er reglene for servering og oppvarming av uttrykt morsmelk etter å ha utført riktig måte å lagre på:

Bruk melk som er lagret i henhold til rekkefølgen på lagringstiden (først inn først ut).
Hvordan tine eller varme frossen, uttrykt morsmelk etter oppbevaring fryseboks kan gjøres i kjøleskapet i 12-24 timer eller legges i en bolle med varmt vann.
Du kan også fukte en beholder med frossen melk med kaldt rennende vann etterfulgt av varmt vann.
Unngå direkte tining av uttrykt brystmelk ved romtemperatur.
Rist den tine morsmelken slik at den blir feit håndmelkogformelk inni smelter det godt sammen.
Brystmelk som har tint bør suges i varmt vann med en temperatur på ikke mer enn 70 grader Celsius, mens du rister sakte.
Unngå å tine frossen brystmelk inni mikrobølgeovn eller i veldig varmt vann etter at du tidligere har lagret det i fryseboks.
Tining av bokmelk ved en temperatur som er for varm, risikerer faktisk å skade næringsinnholdet i uttrykt morsmelk.
Før amming blir gitt til en baby, bør du sjekke temperaturen først ved å slippe den på det indre håndleddet.
Forsikre deg om at temperaturen på morsmelken fra lagringsområdet er varm, eller rundt 32-37 grader Celsius.
Unngå å fryse brystmelken som har tint.
Brystmelk som tidligere har blitt lagret og ikke kan brukes av babyen eller som er til overs, skal ikke gis til babyen igjen og må kastes.

Gjør det til en vane å velge morsmelk med en tidligere lagringsdato for servering. I noen tilfeller kan babyer nekte å gi morsmelk som har vært lagret eller frossen i lang tid.

Den beste måten, bør du vurdere å forkorte tiden for oppbevaring av morsmelk etter babyens smak.

Kan jeg blande uttrykt morsmelk på et annet tidspunkt?

Å blande uttrykt morsmelk er greit. Imidlertid kan ikke all fersk melk blandes direkte med tidligere lagret morsmelk.

Selv om begge pumpes fra brystet, trenger du ikke bare å vite hvordan du oppbevarer morsmelk, men også kombinere uttrykt morsmelk til forskjellige tidspunkter.

Her er noen viktige regler som du bør vite først før du blander forskjellige tider med uttrykt morsmelk:

1. Blanding av uttrykt morsmelk med morsmelk ved romtemperatur

Romtemperatur brystmelk betyr her brystmelk som holdes ved romtemperatur uten kjøling eller fryseboks etter å ha blitt melket.

I dette tilfellet kan du blande fersk melk direkte i en romtemperaturflaske.

Med et notat har morsmelk lagret ved romtemperatur ikke gått dårlig og er fortsatt innen 24 timer.

Når du er kombinert, kan du umiddelbart gi den til babyen eller oppbevare den i kjøleskapet.

2. Blanding av uttrykt morsmelk med morsmelk fra kjøleskapet

Det anbefales ikke at du kombinerer fersk uttrykt morsmelk og morsmelk direkte fra kjøleskapet.

Brystmelk som nettopp er blitt uttrykt, må avkjøles i kjøleskapet først.

Bland så den nyuttrykt morsmelken med den som ble lagret i kjøleskapet tidligere samme dag.

3. Blanding av fersk melk med frossen morsmelk

Brystmelk som nettopp har blitt uttrykt, bør ikke blandes direkte i morsmelk som er frosset påfryseboks.

Dette er fordi begge har forskjellige temperaturer, så man frykter at de kan skade den naturlige sammensetningen av morsmelk.

Som en løsning, legg fersk, fersk uttrykt morsmelk i kjøleskapet.

Når det er kaldt, kan du bare legge det til melkeflasken fylt med frossen morsmelk som pumpes samme dag. Denne prosessen kalles "lagdeling".

4. Blanding av uttrykt morsmelk med tint frossen brystmelk og lagres deretter igjen

Vær oppmerksom på at frossen morsmelk som er tint ikke skal oppbevares i kjøleskapet ellerfryseboks.

Denne morsmelken må gis til babyen umiddelbart, og må ikke fryses eller lagres på nytt.

Hvordan du oppbevarer morsmelk, bør du legge i en annen flaske enn morsmelken som er lagret og tint.

Hva er kjennetegnene eller tegnene på at den uttrykte morsmelken er foreldet?

Når du finner tegn eller tegn på at melken er foreldet, er det best å ikke varme den og gi den til babyen.

Kjennetegnene eller tegnene på foreldet uttrykt morsmelk, nemlig:

Lagene av uttrykt morsmelk blandes ikke godt. Vanligvis fordi det øverste laget, som er laget av fett, vanligvis er vanskelig å blande og ser klumpete ut.
Lukten av uttrykt brystmelk er ikke lenger frisk
Smaken av uttrykt morsmelk er ikke lenger frisk

I utgangspunktet er melk det samme som annen kumelk som må lagres ordentlig for å opprettholde kvaliteten.

Hvis du ikke følger reglene for oppbevaring eller oppbevaring av morsmelk som er god og riktig, kan selvfølgelig kvaliteten på morsmelken synke over tid.

Denne tilstanden kan igjen gjøre at kvaliteten på melk melk viser tegn eller ødeleggelse og er ikke egnet til å drikke.