Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med organisk melk for barns beinvekst
- 1. Rik på kalsiuminnhold
- 2. Høyt jerninnhold
- 3. Inneholder prebiotika
Kumelk blir vanligvis gitt til barn for å støtte beinutvikling i barndommen. Nå, for å bidra til å optimalisere utviklingen av barns bein, kan foreldre regelmessig gi naturlig og sunn økologisk kumelk. Hvorfor er det bedre å velge økologisk melk? Kom igjen, finn ut fordelene med organisk melk for barns beinhelse i følgende gjennomgang.
Fordeler med organisk melk for barns beinvekst
Organisk kumelk kan bidra til å møte barns ernæringsmessige behov. Dette skyldes at økologisk kumelk produseres fra kyr oppdrettet på økologiske gårder. På økologiske gårder blir kyr matet direkte fra beite uten plantevernmidler eller kjemisk gjødsel. Kyr får heller ikke flere antibiotika eller hormoninjeksjoner. Derfor er kvaliteten på melk produsert av organisk husdyr mye mer naturlig.
Så hvordan kan organisk kumelk opprettholde barns beinhelse? Her er forklaringen.
1. Rik på kalsiuminnhold
Fordelene med organisk kumelk for barn er nært knyttet til kalsiuminnholdet, noe som absolutt er bra for beinhelsen.
Kalsium er et mineral hvis jobb er å optimalisere beinstyrke og tetthet, inkludert hos barn. Hver dag vil barnets kropp alltid fjerne litt kalsium fra beinene og deretter erstatte det med nytt kalsium.
Denne prosessen er kjent under navnetombyggingsprosesseller benomdannelsesprosessen. Hvis kroppens kropp fortsetter å skille ut en viss mengde kalsium, men kalsiuminntaket ikke oppfylles ordentlig, vil beinene selvfølgelig over tid bli svakere og ikke fullt utviklet.
Denne tilstanden vil gjøre at beinene mister styrke, slik at de er veldig sårbare for brudd. Faktisk vil denne vekstperioden i stor grad bestemme beinstrukturen til barn til de vokser opp.
Det er derfor det er viktig å gi barn næringsrik mat og drikke som er rik på kalsium, som en besparelse i dag og i fremtiden. Vel, en kalsiumkilde som er sunn og naturlig og lett å få tak i, er organisk kumelk.
2. Høyt jerninnhold
Forskning publisert i British Journal of Nutrition i 2016 studerte andre ingredienser i organisk melk. Studien slår fast at organisk kumelk har et ganske høyt jerninnhold, enda høyere enn vanlig kumelk.
En studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Nutrients antydet risikoen for mangel på jerninntak. For lite eller ikke nok jern trenger å påvirke beinhelsen. Jern er nødvendig for kollagenproduksjon og prosessen med å fordøye vitamin D i kroppen. Begge er viktige faktorer for å bygge barns bein. Derfor kan jernmangel forårsake forstyrrelser i tilførselen av kollagen og vitamin D som trengs av bein.
Derfor er en måte å oppmuntre til helse og vekst av barns bein å gi organisk kumelk som er rik på jern.
3. Inneholder prebiotika
Ikke bare rik på kalsium og jern, organisk kumelk inneholder også prebiotika.
Prebiotika er kostfiber hvis jobb er å øke veksten av gode bakterier i tarmene, mens de eliminerer dårlige bakterier.
Sitering fra en studie i Calcified Tissue International, det er spesielle grunner til at prebiotika i organisk kumelk gir fordeler for bein. Prebiotisk innhold kan arbeide for å øke absorpsjonen av kalsium og magnesium i kroppen.
Her spiller kalsium en rolle i å opprettholde styrken i barnets bein. I mellomtiden kan magnesium stimulere hormonet kalsitonin, som er et hormon som har til oppgave å absorbere kalsium fra blodet til beinene. På den måten vil barnets beinstruktur bygges optimalt.
Vel, det er klart riktig, hvorfor er organisk melk så viktig for vekst og utvikling av barns bein? For å få de optimale fordelene med økologisk melk til barnas bein, må du sørge for at den lille drikker naturlig organisk melk regelmessig hver dag.
x
