Innholdsfortegnelse:
Idrett kan klassifiseres i to kategorier, nemlig individuelle idretter og gruppe- / lagidretter. Begge typer idretter har sine respektive fordeler og ulemper. De fleste i ung alder foretrekker kanskje en sport fremfor en annen, og det betyr ikke at folk som liker fotball ikke liker det. jogge. Det kan imidlertid markere idretten som er mest kontrollert av hver enkelt, det er folk som mestrer lagidrett, det er også de som mestrer individuelle idretter. For å finne ut forskjellen mellom de to sportene, la oss ta en titt nedenfor!
Individuelle treningsfordeler
En av fordelene med individuelle idretter er at du vil drive sporten slik du forventer, i tillegg til at det er flere varianter og varianter. Individuell idrett kan være mer attraktiv for folk som er nye innen sport, takket være den enkle måten de kan være med på. Du kan gjøre hvilken som helst sport du vil, og du trenger ikke å vente på at noen andre skal gjøre det.
Her er tingene vi får hvis vi driver med individuelle idretter:
- Du kan lære å være uavhengig. Din suksess avhenger helt av din egen innsats. Hvis du vil vinne i en konkurranse, kan du ikke stole på andre mennesker. Hvis du mister en kamp, kan du ikke klandre noen andre for din feil. Dette viser at du er ansvarlig for dine egne handlinger og beslutninger.
- Individuelle idretter lærer deg hvordan du skal være komfortabel i rampelyset, fordi alle øynene vil være rettet mot deg mens du trener.
- Selv individuelle idretter har "lag". For eksempel vil hvert medlem av gymnastikkgruppen konkurrere som et individ, men verdien av hvert individ vil påvirke den totale poengsummen i laget.
- Individuelle idretter lærer deg hvordan du kan motivere deg selv. Ingen lag presser deg på å fortsette å forbedre deg, for dette må komme fra deg selv. Intern motivasjon er ofte mye sterkere enn gruppemotivasjon.
- Individuelle idretter lar deg også konkurrere på dine egne premisser. For eksempel når du spiller fotball i en alder av 12 år, vil du konkurrere mot et lag som er i samme alder som deg. I motsetning til karate, hvis du har et gult belte, vil du konkurrere med mennesker på samme evnenivå uavhengig av alder.
Fordelene med lagidrett
Lagidrett har flere faktorer i motsetning til individuelle idretter. Noe av det mest interessante med lagidrett er at ansvaret for suksessen til laget deles. På den måten, hvis en av spillerne ikke kan delta, er feil uunngåelig.
Her er tingene vi får hvis vi driver med lagidrett:
- Når du spiller i lagidrett, vil du lære at det ikke bare fokuserer på de beste spillerne, men på hele laget. Du vil forstå at alle har forskjellige evner.
- Du vil lære at ting ikke alltid vil gå din vei, og at du må respektere jevnaldrende, dommere og andre offiserer.
- Du vil ha mange utviklinger innen:
- Vennskap og samvær
- Samarbeid og gruppearbeidsferdigheter
- Lederskap
- Vurdering av forskjellige evner
- Respekt for teammedlemmer, motstandere og offiserer
- En følelse av tilhørighet og medlemskap
- Sosiale interaksjonsferdigheter
- Fysiske ferdigheter
- Selvtillit og selvkonsept
- Målsettingsferdigheter
- Selvdisiplin, tålmodighet og utholdenhet
- Motstandsdyktighet ved å dele positive og negative opplevelser.
- Lagidrett gir barn muligheter til å:
- Mindre egoistisk og hensynsfull med andre
- Kan møte nederlag og seier. De vil innse at ikke alltid ting vil gå sin vei
- Overvinn sjenanse ved å sette dem i situasjoner der de må kommunisere med andre mennesker
- Bli mer vennlig i et annet miljø. Møte forskjellige mennesker som kan eller ikke kan være deres venner.
Konklusjon
Uansett hvilken sport du velger, vil du få sine fordeler. Det viktigste er å holde seg aktiv i sport for å holde kroppen frisk og unngå ulike sykdommer. Å oppleve at du føler deg lykkelig vil hjelpe deg å få flere fordeler. Velg derfor den sporten som er best for deg, både individuelle idretter og lagidretter.
x
