Ryggsmerter, vet årsaken til behandlingen er effektiv

Når ryggen gjør vondt, føler du absolutt at du ikke kan bevege deg fritt. Når ryggsmerter blir mer alvorlige, føles det til og med ubehagelig å sitte eller stå. Så hvordan håndterer du et av symptomene på denne muskel- og skjelettlidelsen? Sjekk ut en fullstendig forklaring på ryggsmerter, årsakene og hvordan du skal håndtere det nedenfor.

Ryggsmerter, muskel- og skjelettlidelser i ryggområdet

I utgangspunktet er ryggsmerter en veldig vanlig klage over forstyrrelser i muskuloskeletale systemet. Det vil si at mange mennesker har opplevd det. Faktisk kan du ha opplevd ryggsmerter mange ganger.

Smerter i ryggen kan kjennes i ryggraden. Imidlertid utelukker det ikke muligheten for at denne tilstanden spres og føles i baken, til baksiden av lårene og knærne. Dette kan avhenge av alvorlighetsgraden.

Vanligvis er ikke smerter i ryggen forårsaket av alvorlige helseproblemer og kan forsvinne alene. Det er bare det at hvis du føler deg ukomfortabel, er det også medisiner og behandlinger du kan gjøre for å overvinne eller bare lindre smertene.

Imidlertid er det også noen alvorlige helsemessige forhold eller problemer som kan være årsaken til denne lidelsen som angriper skjelettsystemet og muskelsystemet. Hvis du føler at ryggsmerter blir verre og ikke forsvinner, må du kontrollere tilstanden din av en lege.

Tegn og symptomer på ryggsmerter

Symptomene på ryggsmerter avhenger av alvorlighetsgraden. Men vanlige symptomer som vanligvis dukker opp inkluderer:

• En brennende følelse eller stikkende smerte.
• Føler bare på ett punkt eller føler meg over hele ryggen.
• Vises plutselig eller blir verre over tid.
• Smerten vedvarer eller forsvinner og kommer tilbake.
• Ryggsmerter ledsages av muskelspasmer og stivhet.
• Smertene blir verre med aktivitet eller bevegelse.

Mer alvorlige forhold kan indikeres av symptomer som:

• Hender og føtter føles svakere.
• Numme hender, føtter, bryst eller mage.
• Å miste kontrollen over blæren slik at du ikke kan holde deg tilbake når du går over avføring.

Det er forskjellige årsaker til ryggsmerter

Faktisk kan årsakene til ryggsmerter startes fra ting eller vaner som vanligvis, uten at du vet det, forårsaker smerter i ryggområdet, inkludert:

• Forstuing.
• Dårlig holdning.
• Trener sjelden, så ryggraden blir stiv og musklene blir svake

Imidlertid er det også alvorlige årsaker til ryggsmerter. Følgende er noen av årsakene til ryggsmerter som ikke bør gå ubemerket hen:

1. Disc brokk

Denne tilstanden oppstår når bløtvevet som fungerer som en pute i ryggraden, har beveget seg ut av stilling slik at det presser på nervene rundt ryggraden. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av svekkelse av lagrene med alderen.

Imidlertid kan denne tilstanden også oppstå på grunn av overdreven fysisk aktivitet med de samme bevegelsene. Vanligvis forekommer plate brokk i korsryggen eller nakken.

2. Spinal stenose

Årsaken til denne ryggsmerter kan oppstå når ryggmargen blir innsnevret. I visse tilfeller vokser bein, leddbånd og skivevev til å nå ryggmargskanalen og trykker på nervene i ryggmargen.

Vevet kan til og med irritere eller skade selve ryggkanalen. Spinal stenose vises vanligvis på korsryggen eller nakken. Faktisk kan denne tilstanden oppstå i øvre eller midtre del, men den er relativt sjelden.

3. Spondylose

Når du blir eldre, svekkes skivene og leddbåndene i ryggraden. Denne tilstanden er medisinsk kjent som spondylose. Dette er faktisk ganske naturlig, fordi det har blitt en del av aldringsprosessen. Det betyr imidlertid ikke at alle som opplever det vil oppleve smerte.

Dessverre kan du under visse forhold oppleve smerter i ryggen som et resultat av denne ryggdegenerasjonen. Hold derfor bein og muskler sunne, spesielt i ryggområdet for å redusere virkningen av denne ryggdegenerasjonen, hvorav den ene er ryggsmerter.

4. Artrose

Artrose er en type leddgikt som kan forårsake smerter i ryggen. Årsaken er at denne tilstanden forårsaker skade på brusken som blir en pute for ryggmargsleddene og forskjellige ledd i kroppen.

Denne tilstanden kan føre til at ryggvirvlene henger sammen og forårsaker smerter og skade på beinene. Ryggsmerter vil også bli verre hvis slitasjegikt har påvirket hofter eller knær.

Faktisk kan denne tilstanden angripe ryggraden direkte, slik at muskler, sener eller leddbånd blir forstuet og forårsaker smerter i nakken og ryggen.

Bortsett fra slitasjegikt, kan revmatoid artritt og ankyloserende spondylithis også forårsake smerter i ryggområdet.

5. Skoliose

Bortsett fra kyfose og lordose, er skoliose en vanlig type spinal lidelse. Skoliose er en unormal krumning av ryggraden til siden i en S-formet form som kan forårsake smerter i ryggen.

6. Osteoporose

Beintap eller osteoporose er en type bein sykdom som kan forårsake en reduksjon i bentetthet på grunn av tap av kalsium i kroppen. Jo mer sprø bein, spesielt ryggraden, jo lettere bryter de. Denne tilstanden viser seg å være mer utsatt for kvinner i alderdommen.

Hvis du bare har osteoporose, kan du ikke risikere å utvikle smerter i ryggområdet. Dessverre, med tanke på at osteoporose-pasienter har høy risiko for brudd, vil også risikoen for å oppleve smerter på grunn av beinbrudd øke.

7. Ryggskader og brudd

Når du har ryggbrudd, vil du vanligvis oppleve traumer fra en bilulykke, fall fra høyder, sportsskader eller voldelige handlinger som å bli skutt eller knivstukket. Denne tilstanden kan føre til at et knust eller brutt bein føles smertefullt og sårt.

I mellomtiden kan du også oppleve muskelskader i ryggen som oppstår som et resultat av å bevege gjenstander som er for tunge eller gjør gale bevegelser. Hvis du opplever dette, kan smerter i ryggområdet vare i opptil 2-3 dager.

Vanligvis vil denne tilstanden fortsette i flere dager eller uker, selv om intensiteten har gått ned. Smertene vil faktisk avta etter ca. 2-4 uker hvis tilstanden ikke er for alvorlig.

På et mer alvorlig nivå kan imidlertid smertene du føler i ryggen vare i opptil 6-12 uker. Spesielt hvis skaden får leddene til å strekke seg. Hvis tilstanden din er alvorlig nok, kan det hende du må innlegges på sykehus, ellers vil det ta lengre tid å komme seg.

8. Stress

Stress kan også forårsake muskelspenninger i ryggen. Faktisk kan depresjon og overdreven angst gjøre smerter enda verre. Denne tilstanden kan forårsake muskelsmerter i området bak fordi du har en tendens til å unngå daglige aktiviteter når du føler deg stresset.

Begrensningen av bevegelse og kontinuerlig aktivitet forårsaker fysisk muskelsvakhet som utløser ryggsmerter.

Behandlings- og behandlingsmuligheter for ryggsmerter

I likhet med smerter, nakkesmerter, ryggsmerter og forskjellige andre forstyrrelser i bevegelsessystemet, er smerter i ryggområdet heller ikke klassifisert som en farlig tilstand og vil gro av seg selv over tid.

Imidlertid orker ikke alle å vente på at smertene i ryggen leges av seg selv. Derfor kan du øve på noen av følgende typer rettsmidler og behandlinger for å behandle ryggsmerter.

1. Bruk av narkotika

Hvis du føler at ryggsmerter ikke forsvinner, er det flere medisiner du kan bruke. En av de mest konsumerte når du opplever smerte er et smertestillende middel ellerikke-steroide antiinflammatoriske legemidler(NSAIDs), som ibuprofen eller naproxen, som kan redusere ryggsmerter.

I tillegg kan legen din også foreslå å bruke et muskelavslappende middel hvis smertene ikke forsvinner bare ved å ta smertestillende medisiner. Imidlertid har dette stoffet bivirkninger som kan gjøre deg lett døsig og svimmel.

Du kan også bruke smertestillende salver som påføres det sårede ryggområdet. For tilstander som er alvorlige nok, kan legen din foreskrive deg opioider for kortvarig bruk.

Trisykliske antidepressiva, som amitriptylin, kan også lindre kroniske ryggsmerter som kan skyldes stress og depresjon.

2. Fysioterapi

I følge John Hopkins Medicine er fysioterapi et av de beste alternativene som kan gjøres hvis du vil lindre smerter i ryggområdet. Mens du gjennomgår denne terapien, vil du bli ledsaget av en fysioterapeut som vil hjelpe deg med fysisk trening som en del av behandlingen.

Likevel kan de fysiske øvelsene som hver enkelt utfører, være så forskjellige, avhengig av tilstanden og alvorlighetsgraden. Vanligvis blir de fysiske øvelsene som blir brukt på deg tilpasset symptomene og helsemessige forhold.

I tillegg blir du også bedt om å fortsette å gjøre fysioterapi uavhengig hjemme. Vanligvis inkluderer fysisk trening under behandlingen:

• Aerob trening.
• Øvelser for å styrke kroppen.
• Trening forbedrer kroppsholdning.
• Stretching og kroppsfleksibilitetsøvelser.
• Tester for å bestemme kroppens toleranse for smerte.

3. Gå gjennom det kirurgiske inngrepet

Hvis det er på et alvorlig nivå, kan du også gjennomgå kirurgiske inngrep for å behandle ryggsmerter. Legen vil anbefale at du gjennomgår en kirurgisk prosedyre som passer til din tilstand, alvorlighetsgrad og symptomer.

4. Komprimer området som føles syk

Når smertene i ryggmuskulaturen begynner å dukke opp, bør du straks bruke en kald kompress for å redusere forekomsten av hevelse. Ikke glem å ikke legge is direkte på huden din.

Vi anbefaler at du belegger det med et håndkle. Påfør ca. 10 til 20 minutter. Etter noen dager kan du bruke kompressen med varmt vann.

5. Hold deg aktiv i aktiviteter

En av de viktigste tingene som kan hjelpe med ryggsmerter, er å fortsette å bevege seg og gjøre aktiviteter som vanlig. Du kan tenke at når du har ryggsmerter, får du mer hvile. Ved å holde deg aktiv vil du faktisk komme deg raskere fra denne tilstanden.

Det kan virke vanskelig i begynnelsen, men du trenger ikke å gi opp raskt fordi smertene gradvis vil avta over tid. Mens du fortsetter å være aktiv, kan du også ta smertestillende midler som paracetamol.