Tilsynelatende kan mat være årsaken til hevelse i ansiktet. Hvorfor det?

Mens du ser i speilet, har du noen gang plutselig lagt merke til at ansiktet ditt ser hovent eller oppsvulmet ut, som om du nettopp våknet? Faktisk har du våknet noen timer tidligere, spist frokost, reist til kontoret og til og med begynt å jobbe. Så prøv å huske, hva spiste du i går eller for noen dager siden? Årsaken er at det viser seg at mat kan være en faktor som forårsaker hovent ansikt. Hvordan kan det være? Så hvordan returnerer du den til sin opprinnelige tilstand?

Hvordan forårsaker mat hevelse i ansiktet?

Hvis magen vanligvis er målet for mat slik at den ser hovent ut, også utspilt, er det ikke alt. Visste du at årsaken til det hovne ansiktet ditt kan komme av mat?

Hovent ansikt her skyldes ikke et allergiangrep, skade eller opplever visse sykdommer, he. Imidlertid har de en tendens til å se mot et tøff ansikt, typisk for folk som bare våkner. Enten på grunn av dårlige sovevaner eller feil soveposisjon.

Starla Garcia, MEd, RDN, LD, som ernæringsfysiolog i Texas sammen med kollegaen Rebecca Baxt, MD, en hudspesialist i New Jersey, forklarte sammen hvordan mat kan forårsake hevelse i ansiktet.

I følge dem kan matvarer med høyt salt (natrium) eller mononatriumglutamat (MSG) innhold være årsaken til at ansiktet ser oppsvulmet ut. Mat med høyt natrium inkluderer pizza, ramen, øyeblikkelig nudler og en rekke matvarer.

Hvordan kan mat være årsaken til hevelse i ansiktet? Starla Garcia forklarte videre at etter å ha spist mat med mye salt og MSG, trenger kroppen tid til å fordøye den i kroppen. Nå, fordi natrium holder på vann, når det fremdeles behandles av kroppen, vil det være en opphopning av væske i kroppen, inkludert ansiktet.

Er det en måte å tømme ansiktet puffy fra maten?

Hvis dette hovne ansiktet virkelig er forårsaket av å spise feil mat, tar det faktisk ikke lang tid før ansiktsformen din blir normal.

Men noen ganger kan det være lurt å delta på et viktig arrangement eller møte, så du trenger litt hjelp til å tømme dette oppblåste ansiktet. Slik kan du finne det nyttig:

1. Ansiktsøvelser

Ikke undervurder magien ved å gjøre ansiktsøvelser når du bare våkner. Denne lille aktiviteten viser seg å ha stor innvirkning på ansiktet ditt. Ja, det antas at rutinemessige ansiktsøvelser forbedrer blodsirkulasjonen i ansiktet. Ansiktet ser også fastere ut og er fritt for ordet "puffiness".

2. Vask ansiktet med kaldt vann

I tillegg til å pusse tennene, hvilke andre ting gjør du når du våkner? De fleste vil vaske ansiktet med vann for å friske opp kroppen og lindre døsighet. Hvis du er vant til å vaske ansiktet med varmt vann, bør du fra nå av erstatte det med kaldt vann.

Eller en annen måte kan gjøres med en kald kompress med isbiter pakket inn i et håndkle til alle områder av ansiktet ditt. Ikke uten grunn anses denne metoden for å kunne bidra til å krympe blodårene i ansiktet som får ansiktet til å virke hovent eller hovent.

3. Vær oppmerksom på matinntaket

Sist, men ikke minst, etter å vite at årsaken til det hovne ansiktet ditt kommer fra mat, så ta en oppfølging for å tømme eller i det minste redusere vannmengden i ansiktet ditt.

Selvfølgelig ved å unngå mat med høyt salt og MSG-innhold. Du kan erstatte den ved å multiplisere naturlige ingredienser som løk, hvitløk, ingefær, gurkemeie og andre for å gi smak til matlagingen.