All informasjon om overgangsalderen som kvinner må vite

x

Definisjon

Hva er overgangsalderen?

Overgangsalderen er tiden da du slutter å ha mensen. Dette er indikert av deg som ikke har hatt perioder i 12 måneder etter siste periode.

Denne fasen hos kvinner markerer slutten på reproduktiv alder, der du ikke lenger kan bli gravid. Imidlertid er du fortsatt sunn, vital og seksuelt aktiv. Å stoppe menstruasjonen er en naturlig prosess som er en del av aldring. Alle kvinner opplever det, så denne tilstanden er ikke noe å bekymre seg for.

Mot slutten av menstruasjonen kan kvinner oppleve noen endringer. Dette er kjent som overgangsalderen eller overgangsalderen. Denne overgangen forekommer vanligvis hos kvinner mellom 45 og 55 år. I overgangsfasen reduseres produksjonen av kjønnshormoner (østrogen og progesteron) produsert av eggstokkene.

Hvor vanlig er overgangsalderen?

Hver kvinne vil oppleve overgangsalderen i livet fordi dette er en naturlig prosess som er nært knyttet til en kvinnes reproduktive stadium. Begynner først med puberteten og slutter med menstruasjonens opphør.

Alderen denne fasen oppstår varierer fra kvinne til kvinne. Imidlertid normalt i alderen 45 til 55 år. Hvis det oppstår tidligere, dvs. før fylte 45 år, er det kjent som for tidlig eller for tidlig overgangsalder. Snakk med legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på overgangsalderen?

Bortsett fra å oppstå i forskjellige aldre, er symptomene på å stoppe menstruasjonen ikke alltid de samme. Kanskje føler kvinne A andre symptomer enn kvinne B. Det kommer an på nivået av østrogen og hvor mye østrogen som trengs av kroppen. Hvis produksjonen er liten, vil symptomene som vil oppstå være mer.

Imidlertid inkluderer vanlige overgangsalder tegn og symptomer:

Menstruasjonssyklusen endres

Endringer i menstruasjonssyklusen er unormale, et symptom på at menstruasjonen opphører. Endringer i menstruasjonssyklusen er vanligvis preget av forskjellige ting, for eksempel:

• Menstruasjonsperioder blir kortere eller lengre
• Du føler mer eller mindre blødning
• Pause i menstruasjonen som noen ganger er tregere eller raskere

Dette er normale forandringer hos en kvinne hvis menstruasjonssyklus er i ferd med å stoppe. For å forsikre deg om at det ikke er noen problemer, kan du kontakte lege. Oppsøk lege hvis du føler noe av det følgende:

• Menstruasjon i den første måneden med den andre som skjer veldig tett sammen
• Du har kraftig blødning; varte i mer enn en uke
• Menstruasjonen kommer tilbake etter å ha vært fraværende i mer enn et år

Hetetokter

Hetetokter er en følelse av plutselig svie i øvre eller hele kroppen som oppstår som et resultat av endringer i østrogennivået i kroppen. Vanligvis er denne tilstanden preget av endringer i hudfarge på nakke og ansikt. Deretter vises rødlige flekker rundt brystet, ryggen og armene, ledsaget av svetting og skjelving.

Disse symptomene kan være milde eller så alvorlige at du våkner midt på natten fordi du svetter så mye. Heldigvis varer symptomene på hetetokter vanligvis bare omtrent 30 sekunder til 10 minutter. Imidlertid er det noen kvinner som opplever det i opptil en time, flere ganger om dagen, eller bare en eller to ganger i uken.

Søvnløshet

Eldre mennesker er utsatt for søvnforstyrrelser, noe som får dem til å få søvnløshet. Bortsett fra generelle faktorer, forårsaker menstruasjonssyklusen som slutter også det samme problemet, nemlig søvnløshet.

Denne tilstanden fører til at kvinner har vanskelig for å sove, ofte våkner midt på natten, eller våkner for tidlig og har problemer med å sove igjen. Mest sannsynlig skyldtes dette hetetokter som får kroppen til å skjelve og svette mye.

Kroppsform endres

Endringer i hormonnivået før overgangsalderen forårsaker en rekke fysiske symptomer og endringer i kroppsform, inkludert:

• Redusert muskelmasse slik at kroppen blir fetere
• Huden blir tynnere og tørrere
• Ledd og muskler verker lett og noen ganger føles stive
• Hodepine og hjertebank

Humørsvingninger

Under menstruasjonens opphør er det lettere for humøret ditt å endre seg. Dette gjør deg irritabel og irritabel. Dette forverres av stress, tretthet på grunn av nedsatt kroppsfunksjon og ensomhet og depresjon på grunn av endringer i miljøet.

Redusert sexlyst

Reduserte nivåer av kjønnshormoner forårsaker ikke bare tørrhet i huden, men også skjeden. Dette gjør deg ukomfortabel med samleie og til slutt senker seksuell lyst.

I tillegg gjør hormonelle endringer før menstruasjonssyklusen stopper det også for de fleste kvinner å kontrollere blæren, slik at det er vanskelig å holde igjen vannlating.

Det kan være tegn og symptomer som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for et bestemt symptom, kontakt legen din.

Når skal jeg oppsøke lege?

Du bør ringe legen din dersom du:

• Føler behovet for å planlegge regelmessige besøk til legen fra begynnelsen til slutten av overgangsalderen.
• Du trenger forebyggende helsehjelp for å være klar for overgangsalderen.

Oppsøk øyeblikkelig legehjelp hvis du har alvorlige komplikasjoner, for eksempel vaginal blødning etter overgangsalderen.

Årsaken

Hva forårsaker overgangsalderen?

Det er mange ting som kan føre til at menstruasjonssyklusen stopper, inkludert:

Naturlige kjønnshormonendringer

En av årsakene til overgangsalderen er en naturlig reduksjon i reproduktive hormoner. Når du blir eldre, spesielt i slutten av 30-årene, begynner eggstokkene å produsere mindre av østrogen og progesteron som regulerer menstruasjonen.

Som et resultat avtar fruktbarheten din. Hvis du er rundt 40 år, kan menstruasjonene være lengre eller kortere, tyngre eller lettere, og hyppigere eller mindre hyppige til du fyller 51 år, vil du ikke ha mensen lenger.

Total hysterektomi

Hysterektomi (fjerning av livmoren) kan også være årsaken. Det er bare det hvis denne prosedyren utføres totalt. Hvis bare livmoren fjernes (total hysterektomi), produserer eggstokkene fortsatt egg og kjønnshormoner. Kvinner med denne tilstanden opplever ikke overgangsalderen, de kan bare ikke få barn og oppleve menstruasjon.

I mellomtiden, hvis prosedyren utføres helt, er begge eggstokkene borte. Dette betyr at egg og kjønnshormoner ikke lenger produseres. Kvinner med denne tilstanden klarer ikke å bli gravid, stoppe menstruasjonen og gå gjennom overgangsalderen uten en overgangsfase.

Kreftbehandling

Kjemoterapi og strålebehandling kan også føre til at menstruasjonssykluser stopper. Du kan oppleve overgangsalderen og dens symptomer, for eksempel hetetokter under eller etter en serie behandlinger.

Primær ovarieinsuffisiens

En annen årsak er primær ovarieinsuffisiens. Dette skjer fordi eggstokkene dine ikke klarer å produsere normale nivåer av reproduktive hormoner på grunn av genetiske faktorer eller autoimmune sykdommer.

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for overgangsalderen?

Overgangsalderen er uunngåelig, men følgende faktorer kan redusere overgangsalderens fysiologiske alder:

• Røyk. Kvinner som røyker risikerer å oppleve overgangsalderen 1 eller 2 år tidligere enn kvinner som ikke røyker.
• Familie historie. Kvinner med en familiehistorie av tidlig overgangsalder kan oppleve tidlig overgangsalder. Dette kan være relatert til den genetiske tilstanden til X-bæreren skjøre.
• Kreftbehandling. Behandling for kreft med cellegift eller strålebehandling kan ha bivirkninger, for eksempel tidlig overgangsalder.
• Hysterektomi. Selv om fjerning av livmoren ikke forårsaker overgangsalder, kan det øke sjansene for å oppleve overgangsalderen tidligere enn vanlig.
• Oofhorectomy. Hvis en eggstokk fjernes (ooforektomi), kan de gjenværende eggstokkene slutte å fungere raskere enn de burde.

Medisiner og medisiner

Hva er mine behandlingsalternativer for overgangsalderen?

Du trenger ikke medisinsk behandling for å behandle overgangsalder. Kanskje du kan bruke medisiner som fokuserer på å lindre tegn og symptomer og forebygge eller behandle de kroniske tilstandene som oppstår ved aldring.

Hormonbehandling er en formildende behandling. Hormonbehandling er det mest effektive behandlingsalternativet for lindring hetetokter på grunn av overgangsalderen.

Avhengig av din personlige og familiemedisinske historie, kan legen din anbefale en lav dose østrogen for symptomlindring. Vaginal østrogen kan redusere tørrhet i skjeden. Denne medisinen kan være en vaginal krem, tablett eller ring.

Lave doser antidepressiva kan bidra til å redusere hetetokter. Hvis tilstanden din ikke er veldig bra for bruk av østrogen, kan et lavdose antidepressivt middel være et alternativ.

Leger kan også gi medisiner for å forebygge eller behandle osteoporose. Avhengig av dine behov, kan legen din avgjøre om du kan bruke denne metoden.

Hva er de vanlige testene for overgangsalderen?

Vanligvis kan legen din gi deg en første diagnose av overgangsalderen basert på tegn og symptomer. Hvis du har spesielle bekymringer for menstruasjons uregelmessigheter eller hetetokter, kontakt legen din. I noen tilfeller er det nødvendig med ytterligere evaluering.

Blodprøver kan være nødvendig for å kontrollere nivåene av follikkelstimulerende hormon (FSH), østrogen og skjoldbruskstimulerende hormon (TSH). FSH-nivåene øker og østradiolnivået synker når overgangsalderen oppstår. I tillegg kan en underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose) knyttet til TSH-nivåer gi overgangsalder-lignende symptomer.

Komplikasjoner

Hva er komplikasjonene ved overgangsalderen?

Etter overgangsalderen øker risikoen for visse medisinske tilstander. Noen av disse sykdommene inkluderer:

• Hjerte-og karsykdommer. Reduserte østrogennivåer påvirker faktisk funksjonen til hjertet og omkringliggende blodkar, og forårsaker hjertesykdom.
• Osteoporose og beinproblemer. Nedgangen i kjønnshormoner fører også til at bein raskt mister tetthet. Dette forårsaker osteoporose og brudd i ryggraden, hofter og håndledd.
• Fedme. Under overgangsalderen går metabolismen ned. Dette fører til vektøkning og økt risiko for fedme.
• Urininkontinesi. Å miste hormoner fører til at musklene rundt urinrøret og skjeden reduseres i elastisitet. Dette gjør det vanskelig for kvinner å holde urinen, selv når de nyser eller ler, kan urin komme ut ved et uhell.
• Redusert seksuell funksjon. Tørrhet og redusert elastisitet i skjeden kan forårsake ubehag og til og med blødning under sex. Dette kan redusere lidenskap og tilfredshet i samleie.

Hjem rettsmidler

Hva er noen livsstilsendringer eller hjemmemedisiner som kan brukes til å behandle overgangsalderen?

Selv om overgangsalderen er en normal ting, er symptomene som dukker opp noen ganger ganske urovekkende. Her er livsstils- og hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å håndtere symptomer forårsaket av å stoppe menstruasjonssyklusen din, inkludert:

Lindrer hetetokter

Når disse symptomene oppstår, er det best å unngå tykke eller flerlags klær. I stedet bør du være i et rom der luften er ganske kjølig. Unngå deretter krydret og varm mat som kan utløse overdreven svette. I tillegg må du unngå stress og redusere vanen med å drikke alkohol.

Reduserer tørrhet i skjeden

For å redusere vaginal tørrhet, kan du bruke et vaginal smøremiddel eller fuktighetskrem før sex. Hvis disse behandlingene ikke virker, spør legen din om denne tilstanden. Vanligvis vil legen gi deg en østrogenforsterker i form av en krem ​​eller tablett.

Implementere en sunn livsstil

Etter overgangsalderen øker flere helseproblemer risikoen. For å holde deg frisk under eller etter overgangsalderen, følg disse tipsene:

• Slutte å røyke og begrense drikking. Sigaretter og alkohol kan føre til at aldring og symptomer på overgangsalderen blir verre. I tillegg øker risikoen for hjertesykdom.
• Reduser matvarer som inneholder for mye salt og sukker. Mat som inneholder for mye salt kan øke risikoen for høyt blodtrykk som er nært knyttet til hjertesykdom. Mens matvarer som inneholder mye sukker kan føre til at vekten fortsetter å øke.
• Spis næringsrik mat. I stedet for usunne snacks bytter du dem ut med sunnere mat. Alt fra forskjellige typer grønnsaker, frukt, frø og nøtter. Kutt ned på matvarer som inneholder mettet fett og oppfyll inntaket av vitamin D og kalsium.
• Sport. For å opprettholde kroppens generelle helse, må du trene regelmessig. Denne aktiviteten kan redusere stress, kontrollere kroppsvekt og blodtrykk, og lindre smerter i kroppen. Rådfør deg med legen din for å velge hvilken type trening som er trygg for kroppen din. Lag deretter en treningsplan i henhold til legen din.
• Unngå stress. Stress kan forverre menopausale symptomer og forårsake søvnløshet. Dette kan forstyrre den biologiske klokken og forårsake hjerteproblemer. For å redusere stress, fyll dagene med aktiviteter du liker, trene regelmessig og få nok hvile.
• Rutinemessige helsekontroller. Ikke bare overvåker kroppens tilstand i overgangsalderen, rutinemessige helsekontroller er veldig nødvendige. Målet er å holde blodtrykk, blodsukker og kolesterolnivå under kontroll.

Hello Health Group gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.