Gjenkjenne piskesmelt, nakkeskade etter motorulykke & bull; hei sunt

Whiplash syndrom er et ikke-medisinsk begrep som brukes til å beskrive nakkeskader som er forårsaket av raske, plutselige og veldig sterke bevegelser som kommer fra fronten, siden eller baksiden av hodet. Whiplash forekommer oftest under motoriserte ulykker, men denne nakkeskaden kan også skyldes sportsulykker, fysisk vold eller andre traumer, for eksempel når du faller.

Uttrykket "whiplash" ble første gang brukt i 1928. Uttrykket "jernbane ryggrad", brukes for å beskrive en lignende tilstand som var vanlig hos mennesker som var involvert i togulykker før 1928. Whiplash syndrom beskriver skade på strukturer og bløtvev i nakken. og hodet. mens whiplash-assosierte lidelser, også kalt komplikasjoner av Whiplash-lidelser, beskriver en mer alvorlig og kronisk nakkesykdom.

Hvordan oppstår whiplash syndrom?

Whiplash syndrom oppstår når myke vev (muskler og leddbånd) i nakken lider av spenning på grunn av en rask bevegelse som får hodet til å gli frem og tilbake (eller omvendt), eller fra høyre-venstre, utover det normale området for bevegelse.

Denne plutselige bevegelsen får sener og leddbånd i nakken til å strekke seg og rive, noe som resulterer i en reaksjon som ligner en piskesprengning. I tillegg kan dette nakkeskadet også skade ryggvirvlene, skelett mellom bein, nerver og annet bløtvev i nakken.

Rapportering fra Medicine Net, en nylig studie som undersøker whiplash syndrom i crash dummies(demonstrasjonsdukke) under en motorulykke ved bruk av et høyhastighetskamera fant at styrken av kollisjonen bakfra tvang de nedre halsvirvlene til en veldig strukket stilling, mens de øvre livmorhvirvlene var i løs stilling. Som et resultat forårsaker denne kollisjonen en unormal "S" -form i den høyst utstikkende livmorhalsen. Det antas at denne unormale bevegelsen forårsaker skade på bløtvevet som holder nakkebenene på plass.

Hva kan skje etter å ha opplevd nakkeskade på grunn av whiplash syndrom?

Symptomer opptrer vanligvis innen 24 timer etter hendelsen som forårsaket nakkeskaden, og kan vare i flere uker.

Vanlige tegn og symptomer på whiplash syndrom, inkluderer:

• Nakkesmerter nakken føles stiv
• Hodepine, spesielt i nedre del av hodeskallen
• Svimmelhet, svimmelhet
• Tåkesyn
• Konstant tretthet

Andre mindre vanlige symptomer assosiert med langvarig kronisk smerte inkluderer:

• Konsentrasjon og hukommelsesproblemer
• Ringer i ørene
• Vanskeligheter med å sove godt
• Lett å bli sint
• Kroniske smerter i nakke, skulder eller hode

Symptomer kan ikke vises på en stund, og vil starte etter noen dager. Symptomer kan også være tilstede umiddelbart etter hendelsen. Derfor er det viktig å være oppmerksom på fysiske endringer de neste dagene etter ulykken.

Prikking og nummenhet i skulder, arm og langs armen kan også oppstå etter at du har en hendelse. Du bør følge opp legen din umiddelbart hvis symptomene sprer seg til skulderen eller armen, spesielt hvis du beveger hodet ditt, eller hvis armen føles svak.

Heldigvis er whiplash syndrom generelt ikke en livstruende skade, men det kan forårsake langvarig delvis funksjonshemming. Voldsomme slag som forårsaker belastning i nakken kan også noen ganger føre til hjernerystelse. Siden hjernerystelse kan være en alvorlig tilstand, er det viktig å oppsøke lege med en gang. Du trenger akutt medisinsk behandling hvis du føler deg forvirret, kvalm, veldig døsig eller bevisstløs.

Hva kan gjøres for å behandle nakkeskader på grunn av Whiplash syndrom?

Legen din vil vanligvis stille deg en rekke spesifikke spørsmål angående skaden din, for eksempel hvordan skaden oppsto, hvor du føler mest smerte, og om smertene er kjedelige, skarpe eller tilbakevendende.

Legen din kan også utføre en fysisk undersøkelse for å kontrollere bevegelsesområdet i nakken din og se etter områder med blåmerker, for eksempel med røntgen, for å sikre at smertene dine ikke er knyttet til andre skader eller degenerative sykdommer som leddgikt. CT-skanning og MR-skanning vil tillate leger å sjekke for skader eller betennelse i vev, ryggrad eller nerver.

Behandling for nakkeskader som dette er relativt enkel. Leger vil generelt anbefale at du bruker reseptfrie smertestillende midler, slik som Tylenol, paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Mer alvorlige nakkeskader kan kreve reseptbelagte medisiner og muskelavslappende midler for å redusere muskelspasmer. Du kan få en støttekrage for å holde nakken stabil. Kragen skal ikke brukes på mer enn tre timer om gangen, og skal bare brukes de første dagene etter en skade.

Her er de gode nyhetene: Whiplash syndrom vil bli bedre alene over tid. For å øke hastigheten på helbredelsesprosessen, kan du påføre is så raskt som mulig etter at du har fått en skade. Isen som brukes til kompresser må først pakkes inn i et håndkle eller en klut for å unngå direkte kontakt mellom huden og isen som kan forårsake hudskade. Du bør ligge i sengen med hodet (som først støttes av puten) på kompressen i 20-30 minutter hver 3-4 ganger i løpet av de neste 2-3 dagene. Først da kan du bruke varmt vann på nakken - med en klutkomprimering eller ta et varmt bad.

Det kan også være lurt å prøve alternative behandlinger for nakkeskade, for eksempel ved å:

• Akupunktur
• Massasje: avlaste noe av spenningen i nakkemuskulaturen
• Kiropraktikk
• Ultralyd
• Elektronisk nervestimulering: Denne milde elektriske strømmen kan bidra til å redusere nakkesmerter

Hvor lang tid tar det for en nakkeskade på grunn av Whiplash syndrom å leges helt?

Restitusjonstid for nakkeskade avhenger av hvor alvorlig ditt Whiplash-traume er. De fleste tilfeller vil avta i løpet av få dager. Andre kan ta uker, om ikke mer, å komme seg. Dette påvirkes av gjenopprettingshastigheten som er forskjellig for hver person.

Etter at de akutte symptomene på nakkeskade forsvinner, vil legen begynne rehabiliteringsprosessen for å trene nakkemuskulaturen din til å bli sterkere og mer fleksibel. Rehabilitering gjøres også for å helbrede skaden og redusere sjansene for at du skader nakken igjen i fremtiden.

Du kan starte en lett oppvarming av nakken på dette punktet, og du kan øke intensiteten når den leges. Men ikke begynn å trene uten å først diskutere det med legen din. Og ikke ha det travelt.

Ikke prøv å komme tilbake i din daglige fysiske rutine før du kan:

• Vend til begge sider uten å føle smerte eller stivhet
• Noder hodet ditt foran og bak, eller omvendt, i en full bevegelse
• Rist hodet fra begge sider i en full bevegelse uten smerte eller stivhet

Hvis du tvinger deg til å utføre normal fysisk aktivitet før nakkeskaden din har helbredet helt, kan du risikere kronisk nakkesmerter og permanent skade.