Insulinresistens, en faktor som forårsaker type 2 diabetes

Insulinresistens sies å være en av faktorene som får deg til å utvikle diabetes type 2. Denne tilstanden gjør at kroppen din ikke reagerer på insulin, noe som gjør det vanskelig for kroppen å bryte ned glukose. Imidlertid kan en av faktorene som forårsaker type 2-diabetes fortsatt forhindres. Hvordan?

Insulinresistens når kroppen ikke lenger er sensitiv for insulin

Insulinresistens er en tilstand som indikerer at kroppen din ikke lenger er i stand til å reagere på at insulin fungerer ordentlig, også kalt immunforsvar og mot insulin. Generelt er dette utsatt for personer som er overvektige eller overvektige. Denne tilstanden er en av faktorene som øker risikoen for å utvikle diabetes mellitus, spesielt type 2.

Hormonet insulin er nødvendig for å hjelpe glukose inn i kroppens celler for å bli brutt ned til energi. Når kroppen ikke lenger er følsom for tilstedeværelsen av insulin, kan glukose ikke komme inn i kroppens celler for å bli brutt ned til energi, slik at den forblir i blodet. Som et resultat er blodsukkeret høyt (hyperglykemi).

Personer som opplever hyperglykemi blir vanligvis diagnostisert av en lege som har prediabetes. Imidlertid er verdien av blodsukkernivået ikke så høy som diabetes blodsukkernivået, slik at det vanligvis ikke er noen signifikante helseproblemer.

Beskrevet i American Diabetes Association-studien, vil insulinresistens ytterligere utløse bukspyttkjertelen til å frigjøre for mye insulin i blodet, og forårsake hyperinsulinemi.

Denne tilstanden gjør ikke glukoseopptaket mer effektivt, men i stedet gjør det vanskeligere for kroppen å lagre glukose som en energireserve.

Utslipp av insulin i blodet får leveren til å omdanne lagret glukose til fett. Akkumuleringen av fett fører til at kroppens celler blir stadig motstandsdyktige mot insulin.

Sakte blir bukspyttkjertelen, som hele tiden jobber med å frigjøre insulin, "sliten" og kan ikke lenger produsere nok insulin. Som et resultat blir høyt blodsukkernivå ute av kontroll og til slutt fører til type 2 diabetes.

Tegn og symptomer på insulinresistens

Insulinresistens kan ikke forårsake symptomer i årevis, noe som gjør det vanskelig å oppdage. Selv om du generelt er asymptomatisk, må du også være årvåken hvis det er flere helseproblemer som ligner på diabetessymptomer som kan føre til insulinresistens, for eksempel:

Utmattelse
Sult lett
Konsentrasjonsvansker
Det er acanthosis nigricans, nemlig hudsykdommer som sorte flekker på baksiden av nakken, lysken og armhulene

Vanligvis er denne tilstanden også ledsaget av tegn, for eksempel:

Forekomsten av opphopning av fett rundt magen
Økt blodsukkernivå
Kolesterolnivået øker

Denne økningen i kolesterol og blodsukkernivå kan imidlertid være litt vanskelig å legge merke til hvis du ikke regelmessig sjekker blodsukkeret og kolesterolnivået.

Symptomer som følges av ytterligere klager, som hyppig vannlating, sår som er sakte å gro, hyppig kribling i føttene og nummenhet er tegn på type 2-diabetes.

Årsaker til insulinresistens

Årsaken til insulinresistens er ikke kjent med sikkerhet. Forskerne er imidlertid enige om at det er flere utløsende faktorer som kan gjøre at kroppen mister evnen til å bruke insulin optimalt.

Etterforskernes funn antyder en sammenheng mellom overvekt og genetiske faktorer med utviklingen av denne tilstanden.

Følgende er noen av faktorene som kan forårsake insulinresistens:

1. Overvekt

I boken Internasjonal lærebok for diabetes mellitus, det forklares at overvekt fører til opphopning av fett. Dette er den mest dominerende årsaksfaktoren for insulinresistens.

Akkumuleringen av fett får cellene i kroppen til å forstørre seg, noe som gjør det vanskeligere for celler å svare på eller gjenkjenne hormonet insulin. Akkumulering av fett forårsaker også nivåer av økte nivåer av fettsyrer i blodet som også forstyrrer kroppens celler ved bruk av insulin.

I tillegg forstyrrer overflødig fett som er lagret i leveren og muskelcellene også insulinarbeidet slik at kroppens celler blir immun (resistente) mot insulin.

2. Genetiske faktorer

En studie med tittelen Pathophysiology of Type-2 Diabetes forklarer påvirkningen av genetiske faktorer på denne tilstanden. Ifølge studien kan insulinresistens senkes hvis begge foreldrene har en genetisk historie med diabetes mellitus.

Denne genetiske faktoren forårsaker forskjellige forstyrrelser i både insulinhormonet og insulinreseptorene (signalmottakere) som finnes på kroppens celler. Forstyrrelser av insulinhormonet er forårsaket av endringer i formen på molekylet som hemmer dets funksjon til å binde seg til kroppens celler. Mens de er i cellereseptoren, gjør disse genetiske faktorene det til å mutere slik at det er vanskelig å binde insulin.

Flere andre faktorer øker også risikoen for å forårsake insulinresistens, inkludert:

Bruk av høye doser steroider over lang tid.
Kronisk stress.
Vanen med å spise mat med mye karbohydrater, som nudler og hvit ris, er overdreven.

Hvordan forhindre insulinresistens?

Bortsett fra diabetes, er insulinresistens også en faktor som kan øke risikoen for kroniske sykdommer relatert til blodkar, som hjertesykdom og hjerneslag. Denne tilstanden kan også gjøre deg mer utsatt for nerveskader i øyne, føtter og hender og nyresvikt.

Regelmessig trening og et godt kosthold er de beste måtene å opprettholde en sunn vekt mens du reduserer risikoen for insulinresistens og diabetes.

Selv om det ikke er 100% garantert, gir det fortsatt den beste sjansen for deg å holde glukosenivået balansert ved å opprettholde en ideell kroppsvekt.

Insulinresistens som forårsaker prediabetes er en advarsel før du faktisk har diabetes. Dette betyr at denne tilstanden fortsatt kan kontrolleres ved å opprettholde normale blodsukkernivåer. På den måten kan du redusere sjansene for å utvikle type 2-diabetes.