Prostata organer: funksjoner og hvordan du kan opprettholde helsen

Prostata er et organ som har en stor rolle i det mannlige reproduktive systemet. Selvfølgelig må prostata holdes sunn, fordi forskjellige lidelser som angriper prostata kan påvirke helsen og fruktbarheten til menn.

For å finne ut hvor viktig prostataorganet er, bør du vurdere hva du trenger å vite om følgende anatomi og funksjoner.

Strukturen til prostata

Prostata er en kjertel som ligger under blæren og omgir urinveiene, kanalen gjennom hvilken urin og sæd kommer ut av kroppen. Dette organet eies kun av menn og har størrelsen på en valnøtt som veier 20 til 30 gram og kan vokse i størrelse med alderen.

Prostata er dekket av en kapsel som kalles fibromuskulært vev som består av en blanding av kollagen, elastisk bindevev og mange glatte muskelfibre. Dette er grunnen til at prostata føles veldig elastisk å ta på.

Prostatakjertelvevet er delt inn i tre soner. Dette er de tre, fra det innerste til det ytterste laget.

Kilde: Natur

Overgangssone

Denne sonen er den dypeste og minste delen av prostata, og veier bare omtrent 10% av det totale organet. Overgangssonen omgir den øvre tredjedelen av urinrøret.

Overgangssonen er den eneste delen som vil fortsette å vokse gjennom hele livet. Av denne grunn er overgangssonen også ofte det første stedet for forekomsten av BPH-sykdom eller godartet forstørrelse av prostata.

Sentral sone

Den sentrale sonen, også kjent som medianlappen, omgir overgangssonen og utgjør omtrent en fjerdedel av vekten av hele prostata. I denne sonen er det også flere deler som består av prostatakanalen, sædkanalen og sædblærene. Denne kanalen er også kjent som utløsningskanalen.

Perifer sone

Den perifere sonen dekker omtrent 70% av det totale prostatakjertelvevet. Den perifere sonen er den ytterste sonen som kan kjennes når du gjør det digital endetarmseksamen (DRE) eller plugg rektum.

De fleste problemer som adenokarsinom eller prostatakreft vil bli funnet i den perifere sonen. Dette området er også stedet for mest kronisk prostatitt.

Hva er funksjonen til prostataorganet?

Hovedarbeidet til prostata er det viktigste er å produsere væske som senere vil blandes med sædceller fra testiklene for å danne sement. Denne væsken lagres i rørkjertler som kalles sædblærer, som ligger i den sentrale sonen.

Under utløsning vil muskelceller som brytes rundt prostata trekke seg sammen og undertrykke den lagrede væsken. Denne prosessen får væske, sædceller og væsker fra andre kjertler til å blande seg. Denne blandingen danner sement som senere kommer ut gjennom penis eller også kjent som sæd.

Denne væsken vil bestemme kvaliteten på den produserte sementen. Årsaken er at denne væsken består av sukker, enzymer og alkaliske kjemikalier som spiller en viktig rolle i befruktningsprosessen. Det frigjorte sukkeret nærer sædceller slik at det kan gjødsle et egg når det kommer inn i kvinnens kropp.

Prostata produserer også et enzym som heter prostataspesifikt antigen (PSA) som hjelper flytende sæd etter utløsning, slik at sædceller kan svømme raskere til egget. I mellomtiden vil alkaliske kjemikalier nøytralisere sekresjonen av vaginal syre for å opprettholde sædoverlevelse i kvinnens kropp.

Sæd inneholder også antistoffkomponenter som kan beskytte urinveiene og sædcellene mot bakterier og patogener som forårsaker forskjellige sykdommer.

I tillegg forhindrer tilstedeværelsen av prostata utløsning av ryggen, en tilstand der sæd trekkes bakover i blæren. Prostatamuskelen vil bidra til å lukke blærehalsen når en person opplever seksuell klimaks.

Viktigheten av å opprettholde prostatahelse

Som andre organer i kroppen er heller ikke prostata fri for sykdomsrisiko. Typer av prostata sykdom er:

• Prostatitt. Betennelse i prostata som kan være forårsaket av en bakteriell infeksjon eller skade på prostatakjertelen.
• Godartet forstørrelse av prostata (BPH). En tilstand der prostata blir forstørret til det punktet at den blokkerer urinrøret.
• Prostatakreft.

Når du har et problem med prostata, vil den mest innvirkning være distraksjonen av vannlating. Som ved BPH sykdom. På grunn av sin plassering rundt urinrøret vil overflødig prostatautvidelse tvinge urinveiene, noe som får urinen til å komme ut kvalt eller til og med blokkert helt.

Dette vil gi deg en følelse av ubehag. I tillegg til å brenne ved vannlating og utløsning, føler du ofte at det haster å gå på do fordi blæren alltid føles mett. Dessverre hindres utskillelsen av urin på grunn av denne sykdommen En problematisk prostata reduserer også livskvaliteten.

Heldigvis er det forskjellige måter du kan gjøre for å holde den i orden. Ulike sunne vaner du kan gjøre er som følger.

1. Spis næringsrik mat

Daglig kosthold er en av de viktigste faktorene som bestemmer risikoen for en sykdom. For å unngå prostata sykdom, begynn å sette et sunt kosthold med balansert ernæring.

Noen matvarer som kan hjelpe deg med å forhindre sykdom, inkluderer mat med sunt fett som avokado, nøtter, olivenolje og fisk som inneholder omega-3.

Grønne grønnsaker kan også være et flott første skritt i å starte en sunn spisevane. Grønnsaker er fulle av vitaminer og antioksidanter som vil beskytte deg mot sykdomsfremkallende patogener.

2. Bask i solen

D-vitamin kan faktisk hjelpe deg med å redusere risikoen for å utvikle en sykdom i prostataorganet, nemlig prostatakreft. Bortsett fra det, er vitamin D også kjent for å være bra for helsen til hjertet, nyrene og bukspyttkjertelen.

Ett av inntaket av vitamin D kan fås fra sollys. Bruk derfor noen minutter på å komme i solen. Ikke glem å bruke solkrem for å beskytte huden din.

3. Sport

Mange studier har vist at fedme, spesielt med høy mengde magefett, kan være en utløser for BPH-sykdom. For at dette ikke skal skje, prøv å være mer aktiv og trene regelmessig.

Trening vil hjelpe de av dere som er overvektige. Trening kan også bidra til å forhindre andre seksuelle helseproblemer som erektil dysfunksjon.

4. Utfør rutinemessige kontroller

Jo eldre du blir, øker risikoen for prostata sykdom. I tillegg kan det å ha en familiehistorie av prostatasykdom også øke risikoen.

Hvis du føler at du hører hjemme i denne gruppen, bør du vurdere screening. Screening inkluderer vanligvis undersøkelser digital endetarmseksamen (DRE) og PSA nivå test.

Senere, hvis du har gjennomgått begge deler og PSA-en din viser over normale resultater, kan det hende du må gjøre ytterligere tester. Dette er veldig viktig å gjøre slik at sykdommen kan oppdages tidlig.