Ommetafobi, overdreven frykt for øynene

Fobi er definert som en overdreven frykt for noe. Vanligvis er gjenstander eller situasjoner som man frykter, ting som ofte unngås av mange mennesker som slanger, edderkopper eller høyder. Men hva om noen har øyefobi? Kalt ommetafobi, se følgende forklaring.

Hva er ommetafobi?

Kilde: AC-objektiv

Denne fobien kan høres dum ut og gir ingen mening for deg. Faktisk kan fobier vises i hva som helst, inkludert i en del av kroppen din.

Ommetafobi, eller frykt for øynene, er en fobi som får en person til å føle seg bekymret for øynene når som helst.

De føler seg alltid engstelig for å oppleve nedsatt eller miste synet, så de fleste av dem vil vanligvis alltid bruke solbriller for å beskytte øynene.

Personer med ommetafobi har ofte vanskelig for å gjøre små ting som å berøre lokkene eller legge dråper i øyet. Å gå til øyelegen kan være en veldig skummel aktivitet, de kan til og med forårsake en uvanlig panikkreaksjon når øynene blir utsatt for støv.

Noen ganger unngår de også øyekontakt med andre mennesker. Hvis det fortsetter å skje, vil virkningen sikkert ha en dyp innvirkning på kvaliteten i det daglige. De vil kanskje ikke være i direkte kontakt med andre mennesker av frykt for at dette vil utløse en fobi.

Ulike årsaker til ommetafobi

Det er mange faktorer som lar en person oppleve denne fobi. Her er noen av de vanligste:

• Traumatiske opplevelser. Som med andre fobier, kan personen med ommetafobi tidligere ha opplevd traumatiske øyerelaterte hendelser. Disse hendelsene kan være i form av en historie med øyesykdom eller ulykker som har opplevd den som lider, det kan også være fra å se skumle ting som har skjedd med andre menneskers øyne.
• Arvelighet. Fobier kan oppstå når den som lider har en far, mor eller søsken som også har denne fobi.
• Har vært under pleie av en person med ommetafobi. Når et barn lever og vokser opp med noen som har denne fobi, er det en mulighet for at frykten kan overføres og oppstå når barnet blir eldre.
• Filmer og andre medier. Mange skrekkfilmer, spesielt de med elementer av vold, inneholder scener med sadistisk tortur, inkludert angrep på øynene.
• Sosial fobi. En av tingene som også kan utløse øyefobi er overdreven frykt for sosiale situasjoner eller aktiviteter som krever at de kommuniserer med andre en-mot-en. Mennesker som også opplever dette, må selvfølgelig straks ta vare fordi denne fobi er inkludert i den komplekse fobien.

Opplevde symptomer

Ofte oppstår symptomene som oppleves plutselig, dette er fordi ommetafobi noen ganger kan dukke opp når en person tenker på muligheten for skumle ting som kan skje med øynene. Noen av symptomene på denne fobi er:

• Panikkanfall
• En kald svette
• Kroppen rister
• Vanskelig å puste
• Raskere hjertefrekvens
• Tetthet eller smerte i brystet
• Kvalme
• Svimmel
• Følelsen av å være midlertidig lammet og ute av stand til å snakke
• Tørr i munnen
• Spente muskler

Selvfølgelig vises symptomene ikke bare og dukker opp fysisk, men også psykologisk. De vil miste kontrollen over seg selv, føle seg som håpløshet, bedøvelse og frykt fordi de føler at de vil dø i nær fremtid.

Ting du kan gjøre for å overvinne ommetafobi

Det er flere måter du kan overvinne fobier på. Vanligvis vil pasienter trenge behandling ved hjelp av fagpersoner. Ulike typer terapi som samtaleterapi (rådgivning) og kognitiv atferdsterapi (CBT) er vanlig for personer med ommetafobi.

Terapi tar sikte på å hjelpe deg med å endre tankesettet ditt mot objektet du er redd for og lære å stoppe den som lider fra å unngå fobiutløsere.

CBT-terapi hjelper deg også med å kontrollere negative tanker og håndtere nye måter når du blir møtt med gjenstanden for frykt.

Personer med ommetafobi anbefales også å gjøre meditasjonsøvelser eller yoga som kan bidra til å gi en bedre terapeutisk effekt.

I mer alvorlige tilfeller, spesielt de med angst og depresjon, kan legen din foreskrive medisiner som antidepressiva, transquillizers og betablokkere.

Imidlertid kan noen av disse stoffene bare gi en kortsiktig løsning. Rutineterapi er fortsatt den mest effektive måten å håndtere fobier på.