Innholdsfortegnelse:
Noen gråter veldig lett, selv fra å se triste filmer eller høre hjertevarmende historier. På den annen side er det også mennesker som synes det er veldig vanskelig å gråte selv om de faktisk føler seg triste. Hva forårsaket forskjellen?
Hvorfor gråter mennesker?
Gråt er et naturlig menneskelig svar på det emosjonelle utbruddet de opplever. Følelsene som får en til å gråte, er vanligvis smerte og tristhet, men det er andre forhold som kan utløse dem.
For eksempel kan en person gråte lett når de ser noe vakkert eller når de føler seg berørt. Du føler ikke noen negative følelser i det hele tatt, men du svarer på samme måte som mennesker som opplever tristhet.
Gråt er faktisk et tegn på at noe skjer med deg. Enten du er klar over det eller ikke, kan du føle deg trist, frustrert, oppleve raserianfall, eller bare ønsker å få andres oppmerksomhet.
Denne oppførselen antas å gi en lindrende effekt fordi kroppen din frigjør stressfremkallende hormoner og de forskjellige typer giftstoffer som følger med den. Lettelsen som kommer fra reduserer til slutt risikoen for depresjon og angst. Dette er en fordel for de som gråter lett.
Det stopper ikke der, gråt er også relatert til menneskers funksjon som sosiale vesener. Denne oppførselen genererer empati for de rundt deg, spesielt de du har et godt forhold til.
Hvorfor gråter noen lett?
Folk som gråter mye, kan være kjent med hånet om å "gråte". Å gråte gjør deg faktisk ikke til en svak person. Denne oppførselen viser faktisk at du er mentalt sterk.
Gråt er en selvbeskyttende mekanisme når du opplever en overveldende følelse. Hvis en bestemt følelse får deg til å gråte, betyr det at du kan finne sunne måter å uttrykke den følelsen på.
Du som er lett å gråte er ikke menneskene som alltid er triste. I stedet blir du sunnere, lykkeligere og bedre i stand til å forstå deg selv. Du tør å 'kommunisere' gjennom gråt, og er ærlig mot deg selv og andre.
Faktisk har tendensen til å gråte en rekke fordeler. Blant annet å styrke forholdet til andre mennesker, øke hastigheten på selvhelbredelse og gjøre deg friskere fysisk og psykisk.
Hva med folk som ikke gråter lett?
Manglende evne til å gråte er også en naturlig ting. Imidlertid kan denne tilstanden også være et tegn på melankolsk depresjon. Dette er spesielt hvis manglende evne til å gråte har pågått eller påvirker livet ditt.
Begrepet "melankoli" brukes ofte for å beskrive mennesker som er følsomme og gråter lett. Karl Jaspers, en ekspert innen psykiske lidelser, gir en litt annen definisjon.
Ifølge ham forstår ikke melankolske mennesker hvordan de har det. De ser ut til å ha vegger som begrenser seg fra følelsesmessig utbrudd. Denne veggen gjør at de ikke kan gjenkjenne, eller bare føle følelser.
Å ikke gråte lett er ikke et tegn på at du er en tøff person. På den annen side kan dette faktisk være dårlig for din mentale helse. Spesielt hvis du alltid bevisst holder deg tilbake fra å gråte.
Gråt når du har lyst til å gjøre det. Ignorer misforståelsen om at bare svake mennesker gråter. Å gråte høyt er normal oppførsel, og det kan til og med være til fordel for din mentale helse.
Foto med tillatelse fra: NY Post
