Å lytte til musikk mens du studerer forbedrer den akademiske ytelsen

Alle har en annen måte å lære på. Det er de som trenger en rolig atmosfære mens de studerer, men det er også de som hører på musikk mens de studerer fordi de føler at de kan konsentrere seg bedre.

Er det sant at læring mens du lytter til musikk er mer effektiv? I så fall kan det som gjør musikk ha den effekten at den tenker funksjonen for hjernen som ermumet? Er det fra sangens melodiske stemme, det melodiske refrenget til komponistens kalde hender, eller er det fra selve musikksjangeren? Sjekk hele anmeldelsen nedenfor.

Læring er en stressinduserende aktivitet

Læringsaktiviteter er ofte forbundet med stress. Ubevisst vil kroppen reagere på stress ved å produsere forskjellige stresshormoner, som adrenalin, kortisol og noradrenalin. Økningen i stresshormoner i kroppen gjør at pulsen øker slik at du føler deg nervøs, pusten er også raskere og kortere, kroppsmuskulaturen anspent, blodtrykket stiger, angsten lett, så det er vanskelig å tenke klart. Kjent riktig, med denne lærende "bivirkningen"? Spesielt hvis det gjøres med SKS-systemet, aka det hurtige systemet over natten.

Nå kan det å lytte til musikk bidra til å avlaste stress som oppstår ved å studere, slik at du kan fokusere mer på å forstå innholdet i teksten som må studeres eller utenat.

Å lytte til musikk mens du lærer forbedrer hukommelsen

Musikken vi hører innledes med vibrasjoner fra lydbølger som kommer inn i trommehinnen og overføres til det indre øret. I det indre øret blir disse lydbølgene plukket opp av hårceller i sneglehuset for å konverteres til elektriske signaler. Først da blir lydsignalet levert av ørens nervefibre til hjernen som skal behandles til elektriske signaler og oversettes til lyder du hører.

Ikke stopp der. Samtidig spredes disse elektriske signalene til forskjellige deler av hjernen. For det første reiser disse elektriske signalene til en del av den tidsmessige hjernen som jobber med å behandle data for å forstå språk (slik at du forstår hva tekstene betyr) og regulere følelser.

Disse elektriske signalene flyter også til hypothalamus i hjernen, hvor hormoner produseres, samt regulerer blodtrykk, hjertefrekvens og kroppstemperatur. Når du reagerer på disse elektriske signalene, virker hypothalamus umiddelbart for å forbedre det glade humøret til dopamin mens det senker hormonet kortisol. Derfor kan alle slags stresssymptomer som følger med deg mens du studerer, gradvis avta når du lytter til musikk. En studie sier til og med at frigjøring av dopamin kan utløse hjernen til å aktivere belønningsreseptorer i hjernen som kan øke motivasjonen din for å lære.

Rapportering fra University Health News blir nervene i hjernen mer aktive når du lytter til musikk. Årsaken er at disse elektriske signalene samtidig kan stimulere forholdet mellom de to sidene av hjernen (venstre og høyre) og aktivere hjerneområder relatert til emosjonelle, kognitive og minneprosesser. Kort sagt, å lytte til musikk mens du studerer kan forbedre humøret og er forbundet med forbedret kognitiv funksjon i hjernen, spesielt hukommelse.

En studie viste at deltakere som ble bedt om å studere mens de lyttet til musikk, viste overlegen akademisk ytelse enn grupper av studenter som ble bedt om å studere i et støyende rom. Selv om disse to forholdene begge er støyende, har læring mens du lytter til musikk vist seg å få hjernen til å fokusere mer på en oppgave mens du blokkerer støy fra deg som ikke har noe med deg eller ditt arbeid å gjøre.

Hva slags musikk er egnet for å lytte til mens du studerer?

Mozarts klassiske musikk er spådd å være den kraftigste musikksjangeren for å øke intelligensen. Faktisk er dette ikke alltid tilfelle, vet du! Det er ingen studier som virkelig viser det med sikkerhet. Den velprøvde teorien er bare begrenset til lyden av musikk som er mer stabil og volumet ikke er for høyt, uavhengig av sjanger.

Men ifølge Chris Brewer, forfatter av bokaLydspor for læring, fordelene med å lytte til musikk vil være sterkere hvis musikksjangeren er tilpasset aktivitetene som utføres. For eksempel er musikk som inneholder positive tekster egnet for å motivere læring og utløse entusiasme når kroppen er sliten. I mellomtiden er sakte tempomusikk mer egnet for å fokusere sinnet for å holde fokus fordi det har en mer beroligende effekt.