Ernæringsproblemer hos småbarn som foreldrene må vurdere

Alle foreldre vil absolutt gi den beste ernæringen og ernæringen for barn under fem år for å støtte deres vekst og utvikling. Reisen med å mate den lille går ikke alltid greit. Det er flere ganger når smårollingen din er sulten på å spise, men ikke en appetitt til neste dag. Hvis denne tilstanden varer lenge, kan dette føre til ernæringsproblemer for småbarn. Følgende er den fulle forklaringen.

Ernæringsproblemer hos småbarn i alderen 2-5 år

Det er flere typer ernæringsproblemer hos småbarn i alderen 2-5 år som ofte forekommer i Indonesia, nemlig:

Stunting

Stunting er en tilstand der barnets høyde er mye kortere enn barnets høyde.

Hovedårsaken til stunt er kronisk underernæring i livmoren til barnet er to år gammelt.

De siste årene har forebygging av stunt som et ernæringsproblem hos barn under fem blitt fremmet av den indonesiske regjeringen.

Ikke uten grunn forklarte Verdensbanken at 8,4 millioner barn i Indonesia opplevde en vekstnedgang.

Mellom 2010 og 2013 økte antallet stuntende spedbarn i Indonesia fra 35,6 prosent til 37,2 prosent.

I mellomtiden viste data fra Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, at barn i alderen 48-59 måneder som opplevde ernæringsproblemer i stuntkategorien var 29,8 prosent.

Prof. Dr. Endang Achadi, en ernæringsekspert fra University of Indonesia, sa at den viktigste utfordringen med å overvinne stunt i Indonesia er å eliminere forestillingen om at korthet anses genetisk av genetiske årsaker.

“Hvis det bare er kort, er det ikke noe problem. Men når det gjelder stunt, hindrer det andre prosesser i kroppen, som hjernens utvikling og intelligens, ”la han til.

I Journal of Nutrition and Food er det skrevet at andelen gutter og jenter som er stunted, resultatene er ikke mye forskjellige. 51,5 prosent av barn under fem år som er stunted er jenter, mens 55,3 prosent er gutter.

Årsaker til stunt

Det er flere faktorer som forårsaker ernæringsproblemer hos denne ene smårollingen. Følgende er blant dem, sitert fra WHO:

Feil fôring

Feil fôringsrutiner for babyer kan føre til stunt, som inkluderer ernæringsproblemer for småbarn. Å mate her er ikke bare når komplementær mat (komplementær mat), men amming er ikke optimal.

Smittsomme og smittsomme sykdommer

Infeksjoner og smittsomme sykdommer kan forårsake stunt. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av eksponering for forurensede miljøer og dårlig hygiene.

Denne tilstanden gjør at tarmenes funksjon og evne reduseres, noe som får sykdommen til å komme lettere inn.

Fattigdom

De fleste av fattigdomsforholdene eller omsorgspersoner som ikke er klar over ernæringen til barn under fem år, kan forårsake problemer for småbarn.

Et av fôringsproblemene hos småbarn er upassende fôringsrutiner. Noen eksempler er som å spise mens man bæres eller leker.

I tillegg kan en diett som ikke varierer, hemme veksten og utviklingen av småbarn.

Hvordan håndtere stunt som et ernæringsproblem hos småbarn

Faktisk kan stunt ikke helbredes når barnet fyller to år. Så, hvordan håndtere stuntende småbarn i alderen 2-5 år? Tilstrekkelig sunn ernæring er veldig viktig, slik at barn ikke blir syke lett. Følgende ingredienser må være i maten:

Protein

Alle næringsstoffer i mat er faktisk viktige for barn. For stuntede barn er det imidlertid flere typer næringsstoffer som må konsumeres mer. Ett av disse næringsstoffene er protein fordi det er i stand til å danne et barns immunsystem og støtte bein- og muskelvekst.

Jern

Bortsett fra protein, er det jern som fører oksygen fra lungene gjennom hele kroppen. Dette gjør at kroppens vev kan utvikle seg i henhold til deres funksjon.

Mangel på jern kan hindre veksten og forårsake anemi. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstanden hindre mental utvikling.

Kalsium og vitamin D.

Hovedfunksjonen til disse to ingrediensene er å opprettholde beinstyrken. Kalsium er hovedingrediensen i bein, mens vitamin D hjelper til med å metabolisere kalsium. Kalsium er også nødvendig for helsen til nervesystemet, muskler og hjerte.

Underernæring

Underernæring eller underernæring er et ernæringsproblem for småbarn med kroppsforhold som er for tynne eller for fett. Akkurat som fedme, er også underernærte barn under fem i fare for dårlig helse.

Dette er fordi ernæringsbehovene som ikke blir oppfylt i barndommen, kan gjøre barn syke og lettere få infeksjoner tidlig i livet. Dette kan påvirke helsen til barnet når det er voksen.

Mangel på ernæring kan forårsake problemer for den lille, nemlig:

Kortsiktige og langsiktige helseproblemer
Kroppen har vanskelig for å komme seg etter en sykdom
Fare for smitte
Vanskelig å fokusere når du får leksjoner

Barn under fem år som er underernærte, har vanligvis problemer med inntaket av vitaminer, mineraler og andre viktige ingredienser.

Årsaken til underernæring under fem år

Flere årsaker til at barn under fem år opplever underernæring, nemlig:

Tilgang til mat

Når foreldre synes det er vanskelig å få mat rik på næringsstoffer og næringsstoffer, kan dette føre til underernærte barn under fem år.

Ernæringsmessige absorpsjonsproblemer hos småbarn

I tillegg til tilgang til næringstett mat, kan problemer med absorpsjon av næringsstoffer i kroppen også føre til underernæring. Et eksempel skyldes en gjengroing av bakterier i tarmen.

Hvordan håndtere underernæring som ernæringsproblem hos småbarn

Hvis den lille blir diagnostisert med underernæring av en lege, må du gjøre noen behandling på sykehuset med en ernæringsfysiolog. Følgende tester vil bli utført:

Gjennomføre helseovervåking
Lag en måltidsplan som inkluderer kostholdsfremmende kosttilskudd
Se etter munn- og svelgeproblemer
Behandle infeksjoner som kan forekomme hos småbarn

Men bortsett fra punktene ovenfor, hvis barnet ditt har en veldig alvorlig tilstand, trenger du spesiell pleie, nemlig:

Bli på sykehuset
Ta et vektøkningstilskudd i noen dager
Få kalium og kalsium ved injeksjon

Når ernæringsproblemer hos småbarn er på et kritisk nivå, vil helsearbeidere fortsette å overvåke og sørge for at den lille får den ernæringen han trenger.

Fedme

I følge Global Nutrition Report fra 2014 er Indonesia et av 17 land som har tre forskjellige ernæringsproblemer hos barn under fem år. På den ene siden er det underernæring, men på den andre siden er det fedme.

Disse forskjellige problemene, for eksempel stunt, sløsing (undervektig), og fedme eller overflødig ernæring.

Fedme er en unormal tilstand fordi kroppen har overflødig fett i fettvevet som kan forstyrre helsen.

Småbarn i alderen 2-5 år kan sies å være overvektige hvis vekstkartene deres viser følgende tegn, med henvisning til WHO:

Overvektig når småbarnsvekten er> 2 SD over WHOs vekststandard
Fedme er en tilstand der vekten til barn under fem år er> 3 SD over WHOs vekststandard

Ser forklaringen over, er det viktig at foreldre beregner høyden og vekten til den lille samtidig, slik at veksten deres er proporsjonal. Om tallene samsvarer med vekstkurvene i hans alder eller ikke.

På den måten fokuserer du ikke bare på vekten til smårollingen din. Hvis du er forvirret om hvordan du skal beregne den ideelle vekten og høyden til den lille, be legen din om hjelp.

Faktorer som øker risikoen for fedme hos småbarn

Det er flere ting som kan øke risikoen for fedme hos småbarn, nemlig:

Spis mat med høyt kaloriinnhold

Sitat fra Mayo Clinic, forbruk av kalorifattig mat kontinuerlig kan forårsake fedme hos småbarn.

I tillegg i en alder av 2-5 år svinger den lille appetitten din og vil prøve mange nye matvarer. Mat som inneholder mye kalorier, for eksempel hurtigmat, bakevarer og snacks.

Mangel på trening

Det er typer barn som liker å spise, men som er lat til å bevege seg, dette er det som kan gjøre dem overvektige. Barn under fem år som mangler trening, kan føre til problemer med farlig ernæring, som fedme.

Vanligvis skjer dette når barnet spiser for mye, men sjelden beveger seg fordi det ser for ofte på skjermen for å spille duppeditt.

Familiefaktor

Hvis du, partneren din eller familien din har en historie med fedme, er det sannsynlig at dette vil bli gitt videre til den lille. Spesielt hvis familien er vant til å spise mat med høyt kaloriinnhold uten å gjøre fysiske aktiviteter, for eksempel sport.

Psykologiske faktorer for barn under fem år

I en alder av 2-5 år kan småbarn føle stress og distrahere dem med mat. Barn tror at mat kan frigjøre følelser som er i dem, for eksempel sinne, stress eller bare kjemper kjedsomhet. Hvis den ikke behandles, kan dette føre til alvorlige ernæringsproblemer hos småbarn.

Hvordan håndtere fedme som et ernæringsproblem hos småbarn

Når smårollingen din er overvektig til overvektig, kan du her takle det, sitert fra Mayo Clinic:

Begrens forbruket av drikke som inneholder søtningsmidler.
Over matbit søt med frukt.
Gi mye frukt og grønnsaker inntak.
Begrens å spise ute, spesielt hurtigmatrestauranter.
Juster delen av måltidet i henhold til barnets alder.
Begrens bruken av TV eller duppeditt minst to timer om dagen.
Sørg for at barnet ditt får nok søvn både om dagen og om natten.

Besøk legen din for en kontroll minst en gang i året. Under dette besøket vil legen måle babyens høyde og vekt og deretter beregne kroppsmasseindeksen (BMI). Denne målingen er viktig for å se om den lille kroppens kropp er proporsjonal eller ikke.