Melkebad, hva er fordelene og hvordan gjør jeg det hjemme?

Melkebad sies å være hudpleie for prinsessene for århundrer siden, fordi det antas å gi mange fordeler for huden. Ikke bare på spaet, du kan nå bade din egen melk hjemme ved å tilberede noen få enkle ingredienser.

Er et melkbad nyttig for hudens skjønnhet?

Kilde: Verywell Health

Egentlig har det ikke vært nok forskning på fordelene med å suge melk til huden. Allikevel inneholder melk en rekke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er nødvendige for å holde huden sunn.

Her er fordelene du kan få fra vanlige melkebad.

1. Glatt ut huden

Et melkbad er en behandling som etterlater huden myk og smidig. Dette er fordi fettet og proteinet som finnes i melk, kan absorbere seg inn i huden. I tillegg hjelper melkesyren i melk også med å fjerne døde hudceller.

Melkesyre er en type alfa-hydroksysyre (AHA) som ofte brukes i hudpleieprodukter og kosmetikk. Denne forbindelsen arbeider for å fjerne døde hudceller slik at nye sunne hudceller kan komme til overflaten.

AHA-forbindelsene hjelper også med å oppløse det intercellulære limet som holder døde hudceller til å forbli på overflaten av huden. På den måten vil det døde hudlaget løsne lettere, slik at overflaten på huden blir jevnere og mykere.

2. Lys kjedelig hud

I tillegg til å være i stand til å glatte ut huden, hevdes det å suge inn melk også å være i stand til å skjule kjedelig hudtone naturlig. Regelmessig bruk av melk til bading antas å være i stand til å lyse hudtonen takket være næringsstoffene i melk.

Imidlertid gir denne behandlingen absolutt ikke øyeblikkelige resultater. Lys hudutseende oppnås fra effekten av melkesyre ved rengjøring av døde hudceller. Som rutine hudpleieDu kan bare få disse fordelene etter å ha tatt vanlige melkebad.

3. Gjør kroppen mer avslappet

Soaking i vann som inneholder melk med tilsetning av essensielle oljer kan få kroppen til å føle seg mer avslappet. Du kan få denne eiendommen ved å tilsette eterisk lavendelolje, kamille, eller mynteblader i dusjen.

For å slappe av kroppen din og berolige tankene dine, prøv å dempe lysene og bruke stearinlys som lyshjelpemiddel. Ikke glem, ta på musikken du liker, slik at følelsen av bademelk blir morsommere.

Melkbad med hvilken melk?

Det er forskjellige typer melk du kan bruke til bløtlegging, nemlig som følger.

• Kumelk. Dette er den mest brukte typen melk fordi den er billig og lett å finne.
• Geite melk. Geitemelk er rik på vitaminer og er mer effektiv til å fukte huden. Faktisk kan du til og med bruke geitemelksåpe.
• Kjernemelk. Denne typen melk inneholder mer melkesyre enn andre typer melk, så det er veldig bra for å fjerne døde hudceller (eksfolieringsprosess).
• Peanøtt- og soyamelk. Nøttermelk er rik på fettinnhold som hjelper huden til å føles glattere.

Den enkle måten å bade melk hjemme på

Uten å betale en formue kan du gjøre denne behandlingen hjemme. Metoden er enkel, noe som er nok til å helle tilberedt melk i et bad fylt med varmt vann.

Her er en guide du kan følge.

• Hvis du bruker flytende melk, plasser 8 ounces til 8 ounces melk i et kar fylt med varmt vann. Bruk fersk melk uten tilsatt sukker eller smak.
• Hvis du bruker melkepulver, legg 1 kopp (125–250 g) melk i et badekar fylt med varmt vann.
• Du kan også legge til flere ingredienser som blomsterblader, havsalt, essensielle oljedråper og ren honning for ekstra fordeler.

Lengden på å suge kan justeres i henhold til hver smak. Du bør imidlertid fortsatt følge riktige retningslinjer for bading ved ikke å suge i mer enn 10 minutter slik at huden din ikke tørker ut.

Denne hudpleiemetoden er trygg og morsom. Ulike ingredienser i melk kan gi fordeler ved å glatte ut, fukte og lysne huden. Ulempen kan bare være at resultatene ikke blir øyeblikkelige.

Hvis du har hudproblemer som eksem (atopisk dermatitt) og psoriasis, bør du diskutere med legen din før du bruker melk til bading. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om denne metoden er riktig for deg.