Fordelene med å spise fisk som kan øke seksuell appetitt

Fordelene med å spise fisk, i tillegg til å oppfylle den daglige ernæringshelsen, er også nyttige for å øke sexlysten. Libido i seg selv er noe som refererer til din sexlyst eller seksuelle lyst.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, forfatter og helsepsykolog, forklarer at næringsstoffer fra visse matkilder kan øke libido. En av dem er å spise fisk som er nyttig for hjertehelsen.

Hvordan kan spise fisk øke sexlysten din?

Hva er forholdet mellom fordelene ved å spise fisk, hjertehelse og sexlyst? For å nyte sex, trenger både menn og kvinner å ha en sterk og sunn blodstrøm til kjønnsorganene. Et sunt hjerte oppmuntrer blodsirkulasjonen i hele kroppen og kan øke følelsen under sex.

I tillegg vil de tre ingrediensene nedenfor forklare hvordan fordelene med innholdet i fisk kan påvirke økningen i menneskelig libido:

1. Arginin

Arginin er en aminosyre som kroppen bruker til å produsere nitrogenoksid. I menneskelige kjønnsorganer brukes nitrogenoksid til å utvide blodårene. Hvis du sjelden spiser fisk, kan dette begrense en manns evne til å få ereksjon og forstyrre kvinnens evne til å bli vekket. Fisk som inneholder arginin inkluderer laks, torsk og kveite.

2. Sink

Mye sinkinnhold i kroppen er assosiert med testosteronnivå i blodet. I følge en artikkel fra 1997 av lege Walter Eddy, kan mangel på sink i kroppen forstyrre kjønnkjertlene og føre til at en manns sædceller blir lave. Sink er også gunstig for sunn seksuell utvikling for mennesker.

En måte å få ditt daglige sink på er å spise fisk. Det anbefales for menn å spise fisk som inneholder 11 mg sink, og for kvinner så mye som 8 mg. I mellomtiden inneholder fisk som inneholder mye sinkmineraler, blant annet torskfisk 0,5 mg, laks så mye som 1 mg, tunfisk og sardiner 0,8 mg mineral sink per porsjon.

3. Innholdet av omega 3

En av de mest etterspurte fordelene ved å spise fisk er omega 3-innholdet som er veldig nyttig for å balansere kroppens hormoner. Gode kroppshormoner vil øke blodsirkulasjonen til kjønnsorganene, noe som gjør libido lettere å generere. I tillegg er fordelene med å spise fisk også gode for fruktbarheten, noe som også vil øke sexlysten for både menn og kvinner.

Fordelene med å spise annen fisk er bra for kroppen

Reduserer risikoen for høyt kolesterol og hjertesykdom

Hvis du har høyt kolesterolinnhold, vil dette ha en innvirkning på å øke risikoen for hjertesykdom, fordi kolesterol vil holde seg til blodkarene og blokkere blodstrømmen som pumpes av hjertet. Innholdet av omega 3 i fisk kan holde kolesterolnivået i kroppen i balanse. Så du kan redusere risikonivået to ganger mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt hvis du spiser fisk regelmessig.

Forhindre depresjon

Depresjon er vanligvis preget av lavt humør, og føler alltid at kroppen ikke er energisk, og lat til å utføre daglige aktiviteter. Dessverre er depresjon i dag et psykisk helseproblem som er ganske farlig. En studie fant at personer som spiser fisk regelmessig, er mindre sannsynlig å oppleve depresjon.

Hvorfor det? Ulike studier som er testet har funnet at omega 3-fettsyrer er gunstige mot depresjon. I tillegg kan fordelene med å spise fisk regelmessig øke effektiviteten av antidepressiva. Dette gjelder hvis du har humørproblemer og depresjon, i det minste vil medisinene du tar ha en bedre effekt på å forhindre depresjon i å komme tilbake.