Effekter av kullsyreholdig vann (brus) på kroppen

Kullsyreholdig vann, også kjent som musserende vann, er vann som "injiseres" med karbondioksydgass. Dette skaper bobler i vannet. Du kan ofte se disse boblene i brus. Med boblene i brus gir dette en spesiell følelse når du drikker den. Du tror kanskje at disse boblene i kullsyreholdig vann ikke har noen innvirkning på kroppen. Imidlertid kan antagelsen din være feil. Vil du vite hvilken effekt karbonert vann har på kroppen? Hør på dette.

Hva er effekten av kullsyreholdig vann på kroppen?

Karbondioksid som bevisst "injiseres" i vannet ser ut til å ha både gode og dårlige effekter på kroppen. Hva som helst?

Fordeler med kullsyreholdig vann for fordøyelsessystemet

Når tungen din treffer det kullsyreholdige vannet, kan du sannsynligvis føle følelsen allerede. Denne følelsen kan være behagelig for noen. De svake syrene som er tilstede i kullsyreholdig vann, kan stimulere nervereseptorene i munnen din. Flere studier har vist at dette kan forbedre svelgeevnen din. Selv om det har en sur pH, påvirker karbonatisert vann faktisk ikke kroppens pH.

Kullsyreholdig vann kan også hjelpe de av dere som har problemer med forstoppelse. Noen mennesker kan ha jevnere fordøyelse etter å ha drukket kullsyreholdig vann. Dette har også blitt bevist av flere studier.

Selv om det er surt, kan kullsyreholdig vann også hjelpe deg med å lindre halsbrann på grunn av økt magesyre uten forstyrrelser i mageorganene (funksjonell dyspepsi). Dette er fordi kullsyreholdig vann kan øke aktivitet i magen.

Det bør imidlertid bemerkes at dette bare er effektivt hvis du bruker kullsyreholdig vann uten tilsatte kalorier fra sukker. Dessverre er det kullsyreholdige vannet du ofte møter i form av brus, som er tilsatt med en rekke smaker og store mengder sukker. Denne brusen kan faktisk føre til vektøkning.

Farene med kullsyreholdig vann på tannhelsen

En annen effekt av kullsyreholdig vann er på tennene. Kullsyreholdig vann er ofte forbundet med tannråte. Dette er fordi den sure pH-en gjør at emaljelaget på tennene eroderer. Dette er imidlertid ikke nødvendigvis sant.

Kullsyreholdig vann med tilsatt sukker, som i brus, kan faktisk forårsake tannråte, ifølge flere studier. Kullsyreholdig vann uten tilsatt sukker har imidlertid ikke vist seg å skade tennene.

Syrene og sukkeret i brus ser ut til å spille en viktig rolle i tannråten. Kombinasjonen av de to kan føre til at emaljelaget blir erodert. Så velg kullsyreholdig vann som ikke inneholder sukker hvis du vil holde tennene sunne.

Effekter på beinhelsen

Så langt har du sikkert hørt at kullsyreholdig vann kan forårsake tap av bein. Det viser seg imidlertid at dette bare er en myte. Kullsyreholdig vann har ingen effekt på beinhelsen.

Det som påvirker bentap er faktisk cola. Cola er forskjellig fra kullsyreholdig vann. Coladrikker inneholder mye fosfor, og vanligvis har folk som ofte bruker coladrikker mindre kalsiuminntak, spesielt kvinner. Dette er grunnen til at cola kan utløse tap av bein.

Så du bør fortsatt drikke melk eller andre kalsiumkilder, selv om du ofte bruker kullsyreholdige drikker eller coladrikker. Ikke bruk kullsyreholdige drikker som erstatning for melk. Men faktisk gjør unge kvinner som spiser kullsyreholdige drikker ofte disse drikkene som erstatning for melk, slik at kalsiuminntaket for beinhelsen ikke oppfylles ordentlig, ifølge en studie i tidsskriftet Nutrition Research.