Innholdsfortegnelse:
- Hvor lenge dusjer den gjennomsnittlige personen?
- Hva er renere: ta en lang dusj eller en rask dusj?
- Hva er effekten på helsen hvis du dusjer for lenge?
Hvor lenge dusjer du vanligvis? Er du typen som tar en lang dusj eller en rask dusj? Så langt tror vanlige folk at det å ta en lang dusj betyr renere. I mellomtiden kalles folk som tar en rask dusj ofte skitne eller urene dusjer. Er det imidlertid sant? Hva eksperter sier om den gamle vs. dette rene badet? Se umiddelbart svaret nedenfor, ja.
Hvor lenge dusjer den gjennomsnittlige personen?
Å bade her betyr bare å vaske og såpe kroppen. Så uansett hvor lang tid det er å kle på meg, pusse tenner eller urinere. I følge en undersøkelse fra Unilever av mer enn 100 husstander bruker den gjennomsnittlige personen åtte minutter på å bare dusje. Andre undersøkelser har registrert blandede resultater, fra fem til ti minutter.
Hva er renere: ta en lang dusj eller en rask dusj?
Det er på tide at du forlater teorien om at en gammel dusj betyr renere. Årsaken er at hudspesialister er enige om at en rask dusj, som er fem minutter eller mindre, faktisk kan rense alt smuss, olje og bakterier som fester seg til kroppen din.
Dr. Stephen Shumack, som fungerer som sjef for Australasian College of Dermatologists, forklarte at en hurtig dusj er kraftig nok til å kvitte seg med kroppslukt, svette og overflødig olje på overflaten av huden. Dette er fordi kroppsdelene som produserer dårlig lukt, bare er armhulene og lysken, ikke hele kroppen din.
I mellomtiden, med tanke på renslighet, kan en rask dusj rense kroppen din. Ikke mange vet at på overflaten av huden din er det gode bakterier og dårlige bakterier i balanse. Gode bakterier er ansvarlige for å forhindre infeksjoner som kan være forårsaket av dårlige bakterier. Så i utgangspunktet har kroppen din allerede et spesielt system for å rense og beskytte seg selv.
Du trenger ikke antibakteriell såpe eller liter vann for å rengjøre huden din. De eneste områdene som trenger grundig rengjøring er armhulene, lysken og baken. Dette er fordi disse kroppsdelene har flere svettekjertler enn resten av kroppen. Så det vil være lettere for dårlige bakterier å avle.
Hva er effekten på helsen hvis du dusjer for lenge?
Du kan være vant til å ta lange dusjer. Husk imidlertid at dusj for lenge er helseskadelig. I følge dr. Stephen Shumack, lange bad kan fjerne naturlige oljer som har ansvaret for å beskytte hudvev. Kroppen kan ikke produsere olje hvis den ikke har et formål, ikke sant? Så hvis hudens naturlige oljer går tapt, vil huden din faktisk være mer utsatt for virus, bakterier og forskjellige hudproblemer som eksem, kløe og tørr hud.
I tillegg vil bading for lenge også forstyrre balansen mellom bakterienivåer på overflaten av huden. Den antibakterielle såpen du bruker vil trolig drepe de gode bakteriene. Dette er fordi såpe ikke kan fortelle hvilke bakterier som er gode og hvilke som er dårlige. Som et resultat vil dårlige bakterier i økende grad kolonisere overflaten på huden din. Dette er i fare for å forårsake en gjærinfeksjon (gjær) som er preget av utslett eller kløende hud. Derfor bør du unngå å bade i mer enn fem minutter.
