God mat konsumert for orale herpespasienter & bull; hei sunt

Oral herpes eller det som også ofte kalles forkjølelsessår er en sykdom forårsaket av herpes simplex-viruset (HSV-1). Oral herpes angriper området rundt munnen og leppene, og er preget av utseendet på små blemmer som til slutt vil sprekke.

Kløe og svie på grunn av utseendet til disse blemmene gjør pasienten ofte ukomfortabel. Heldigvis er det flere matvarer som sies å hjelpe til med å lindre eller øke helbredelsen av oral herpes.

Matvarer for å kurere oral herpes

Det er faktisk ikke mange studier som har vist en sammenheng mellom kosthold og alvorlighetsgraden av herpes. Imidlertid antas det at noen av følgende matvarer har potensial til å øke kroppens evne til å bekjempe virus og lindre symptomer som oppstår på grunn av oral herpes sykdom.

1. Matvarer som inneholder lysin

Kilde: The Washington Post

Basert på forskning som er gjort, kan aminosyreinntak bidra til å forebygge eller redusere symptomer på oral herpes. En type aminosyre er lysin. Vanligvis kan innholdet av lysin finnes i kosttilskudd eller kremer for ekstern bruk, men lysin kan også fås fra maten du spiser.

Lysin finnes i matvarer som inneholder mye protein. Noen av disse inkluderer kjøtt inkludert biff og kylling, meieriprodukter, egg og fisk.

Imidlertid kan ikke alle aminosyrer bidra til å kurere herpes her. Matvarer som inneholder aminosyren arganin er tabu. Arginin er en komponent som herpesviruset trenger for å replikere, forbruk av lysin vil blokkere argininaktivitet.

Matvarer som inneholder arginin inkluderer nøtter, havregryn og sjokolade.

2. Mat som inneholder quercetin

Herpes er en smittsom sykdom forårsaket på grunn av en virusinfeksjon. Den gode nyheten er at det er forbindelser i mat som har antivirale egenskaper, og at forbruket forventes å gi resultater i form av infeksjonsforebygging.

Disse forbindelsene kalles flavonoider, noen ganger også referert til som bioflavonoider. Flavonoider er naturlige forbindelser som gir frukt og grønnsaker sine livlige farger. Denne fargen beskytter også planter mot mikrober og insekter.

En av dem er quercetin, en type flavonoid i matvarer som antas å være effektiv for å hemme replikasjonen av viruset som forårsaker oral herpes. Du kan få inntaket av epler, røde druer, bær og kirsebær.

3. Sink

Sink har lenge blitt antatt å være en herpesbehandling. Behandlingsmåten er ved å oppløse sinksalter med vann og deretter bruke det på herpeslesjonene. I virkeligheten kan sinksaltløsningen redusere antall virus og behandle symptomene på herpes.

Selvfølgelig kan sink også fås fra en rekke matvarer som østers, rødt kjøtt og fjærfe. Ikke bare for behandling av herpes, kan sink bidra til å opprettholde immunitet.

Sørg derfor for at dine daglige sinkbehov blir oppfylt.

4. Matvarer som inneholder vitamin C og vitamin E

Den neste maten som er god for forbruk for å lindre symptomer på oral herpes, er mat som inneholder vitamin C og vitamin E. Vitaminer C og E er kjent for sitt antioksidantinnhold som fungerer for å beskytte kroppen mot forskjellige sykdommer.

I tillegg antas vitamin E å ha potensial til å hjelpe til med hudreparasjon på grunn av blemmer som dukker opp. Selv om vitenskapelig forskning som diskuterer forholdet mellom herpesår og vitamin E fremdeles er svært begrenset, er det ingenting galt for deg å øke inntaket.

Ulike matkilder til vitamin C som du kan konsumere er appelsiner, paprika og jordbær. Når det gjelder vitamin E, kan du få det fra spinat, vegetabilsk olje og avokado.

Tips for å redusere oral herpes smerte

Midt i behandlingen vil det selvfølgelig være smerter som er litt uutholdelige og gjør deg ukomfortabel. Bortsett fra å spise et sunt kosthold, her er trinn du kan ta for å overvinne det.

Bruk en kald kompress. Du kan bruke en ispose eller et håndkle dynket i kaldt vann til det berørte området. Denne metoden kan bidra til å redusere smerte og rødhet.
Bruk en fuktighetskrem. Tørr hud og lepper vil gjøre blærene mer smertefulle. For å ikke skrelle, bruk en leppepomade som leppepomade eller andre oljer. Men hvis du bruker leppepomade, Du må kaste den etter at oral herpes avtar på grunn av dette leppepomade har blitt forurenset og fryktes at sykdommen vil dukke opp igjen.
Påfør en smertestillende krem. Noen av dem er lidokain og benzokain.
Unngå å berøre leppeområdet med hendene. Spesielt hvis du ikke har vasket hendene, vil dette faktisk forverre tilstanden.