Innholdsfortegnelse:
- Å spise og drikke is gjør deg ikke syk
- Fordelene med å spise is når du har feber
- 1. Forhindre dehydrering
- 2. Øk kaloriinntaket
- 3. Hjelper med å lindre smerter på grunn av betennelse
- Is kan ikke kurere sykdommer
Når du har feber, har du ikke lyst til å spise eller drikke noe. Naturligvis kan tungen smake bitter og kroppen føles svak. Når du har feber, trenger kroppen din tilstrekkelig ernæring og væske for å bekjempe sykdommer. En måte du kan prøve er å spise is når du har feber.
Denne metoden kan høres uvanlig ut eller faktisk motsier ordene til gamle foreldre, som sa at det å spise eller drikke is faktisk gjør at du får rennende nese. Men tilsynelatende er dette ikke alltid sant, vet du! Sjekk den fulle forklaringen nedenfor.
Å spise og drikke is gjør deg ikke syk
Siden barndommen har foreldrene dine kanskje fortalt at det å spise eller drikke is som iskrem, popsicles, fruktsorbeter, yoghurt eller kald drikke kan gjøre deg syk. Dette er feil fordi i utgangspunktet det som kan forårsake feber er en sykdom forårsaket av en bakteriell eller virusinfeksjon, ikke temperaturen på maten eller drikken som forbrukes.
Feber i seg selv er et tegn på at immunforsvaret bekjemper betennelse eller infeksjon i kroppen. Årsaken til smitte i seg selv kan variere. For eksempel en bakteriell infeksjon som forårsaker ondt i halsen eller en influensavirusinfeksjon som forårsaker influensa eller forkjølelse.
Derfor, hvis du har feber, vil ikke inntak av kald mat eller drikke ikke forårsake eller forverre infeksjonen i kroppen.
Fordelene med å spise is når du har feber
Å spise nok is når du har feber er faktisk gunstig for deg eller den lille, vet du. Tenk på følgende tre fordeler med å spise is under feber.
1. Forhindre dehydrering
Når du har høy feber, kan du svette mer og urinere mer. Dette kan gjøre at du raskt mister væske. Faktisk, kanskje kjennes munnen din dårlig hvis du må drikke mye vann.
Så, å suge på popsicles eller spise sorbet når du har feber, vil hjelpe deg med å gjenopprette væsker i kroppen din med god smak i munnen. Det er best hvis du lager din egen popsicle eller sorbet hjemme så den er sunnere og ikke inneholder for mye sukker.
Du kan lage popsicles eller sorbeter ved å fryse den ekte fruktjuicen i fryseboks. For at smaken skal være søtere, men ikke for mye sukker, kan du tilsette honning når du lager juice.
2. Øk kaloriinntaket
Kroppen din trenger nok kalorier slik at kroppens celler klarer å forsvare seg mot sykdomsangrep. I tillegg er det også behov for kalorier for å bekjempe infeksjon. En kilde til kalorier som nesten alle liker er iskrem.
Iskrem kan øke kaloriinntaket, spesielt for folk som ikke har appetitt når de er syke. Å få servert en deilig matbit vil sikkert gjøre deg mer spent på å spise, ikke sant?
Forsøk imidlertid å velge is med lite sukker og lite fett. Du kan også lage din egen favorittis hjemme hvis du vil være tryggere.
3. Hjelper med å lindre smerter på grunn av betennelse
Når du har betennelse, kan kjølig mat og drikke bidra til å lindre smerte eller ubehag på grunn av betennelse. For eksempel når du har vondt i halsen.
Derfor kan du spise iskrem, popsicles, sorbet, yoghurt eller pudding for å få halsen til å føles kjøligere.
Is kan ikke kurere sykdommer
Selv om det å spise is når du har feber kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel, betyr det ikke at du kan stole på is alene for å behandle sykdom. Det anbefales ikke at du spiser for mye is når du er syk. Dette er fordi kroppen din også trenger andre næringsstoffer som protein, vitaminer og mineraler for å bekjempe infeksjon. I mellomtiden kan ikke iskrem, popsicles eller blandet is oppfylle behovene til disse forskjellige næringsstoffene når du har feber.
Det skal forstås at å spise is ikke kan kurere sykdommer. En effektiv måte å behandle sykdom på er å angripe virusene eller bakteriene som forårsaker infeksjonen. Dette kan gjøres ved å ta medisiner foreskrevet av en lege, få nok hvile og spise næringsrik mat.
x
