Innholdsfortegnelse:
Kneet støtter kroppen din enten du går, løper eller sitter og huk. Hvis du har kneproblemer, vil smertene sikkert hindre all bevegelse. Hva får kneet til å skade under aktivitet? Sjekk det ut nedenfor.
Årsaker til knesmerter ved rett eller bøyd
Det er forskjellige årsaker til at kneet ditt gjør vondt. Hvis du opplever følgende symptomer mens du strekker bena, sitter, hekker.
- Smerter når du bøyer kneet.
- Føtter eller kalv føles slappe
- Stive knær når du hopper, huk, sitter, trapper opp.
- Føler smerter under kneskålen når du står eller bare står stille.
Det kan være at du har patellofemoral eller jumperens kne. I mange tilfeller er patellofemoral smertsyndrom forårsaket av anstrengende fysisk aktivitet som setter repetitivt stress på kneskålen (patella), og forårsaker knesmerter og svakhet når den brukes til aktiviteter. For eksempel etter overdreven trening som innebærer knebevegelser som løping, hopping og løfting av vekter.
Denne tilstanden er faktisk mer vanlig hos sportsaktivister, men alle kan oppleve dette hvis de har en ulykke eller skade.
Patellofemoral smertsyndrom kan også være forårsaket av at kneskålen er ute av trochlearsporet (puten), noe som resulterer i at patella skyves til den ene siden når kneet er bøyd. Denne lidelsen kan forårsake økt trykk mellom baksiden av patella og trochlea, og irritere det omkringliggende bløtvevet.
En annen årsak til knesmerter
Bortsett fra skader og overdreven bruk av kneet under aktiviteter, er det mange andre årsaker til knesmerter som kan forstyrre aktivitetene når du står, sitter eller sitter på huk.
Andre årsaker til ømme knær inkluderer:
- Artrose (forkalkning av leddene). Skade på kneleddet kan skyldes naturlig aldring, fedme, traumer eller andre faktorer.
- Bursitt: betennelse forårsaket av gjentatt bruk av kneet til brusk i kneet er skadet.
- Bakercyste: opphopning av leddvæske (væske som smører leddene) bak kneet.
- Dislokasjon: forskyvning av kneskålen på grunn av traumer
- Meniskstår: Når et av leddbåndene i kneet knekker eller river, kan du oppleve smerter i kneet når du beveger det.
- Osteosarkom (beinkreft) kan også forekomme i kneet.
