Ulike måter å håndtere kneet på, føles varmt som om det brenner

Kneet er et av de mest aktivt mobile leddene. Hvis du plutselig føler ubehag når du beveger kneet, må du være årvåken. Spesielt når kneet føles varmt som om det brenner, vil selvfølgelig denne tilstanden hindre all din daglige rutine. Før du er for sent, bli kjent med hvordan du behandler et brennende kne gjennom følgende anmeldelser.

Hvorfor føles knærne varme som om de brenner?

Smerter i kneet kan faktisk komme i mange former. Enten det bare er vanlig smerte, smerte når du bøyer, smerter når du pleier å gå, til smerter som brenner kneet. Følelsen av varme kan også angripe hvilket som helst kneområde, slik som front, bak, høyre og venstre side, eller helt.

Det bør ikke undervurderes, fordi klager over varme og brennende knær kan være et tegn på et problem med bevegelsesorganene dine. Hvis denne tilstanden er det du opplever, er det mest sannsynlig forårsaket av flere ting som:

• Rivne kneleddbånd
• Revet brusk
• Alvorlig skade
• Knærartrose (betennelse i kneleddet)

Noen ganger kan brenning foran i kneet også være forårsaket av patellofemoral smertsyndrom (PFS) og chondromalacia, som betyr smerter i kneskålen. Denne tilstanden er mer kjent som løpere kne, fordi den oppleves av mange mennesker som driver med idretter som basketball, fotball, løping eller tennis.

Mens kneet føles varmt og brenner på utsiden, skyldes det vanligvis et angrepiliotibial band syndrom (ITBS). I noen tilfeller vil kneet bli stadig mer ubehagelig å bevege seg om natten. Noen av følgende kan være hovedårsakene:

• Diameteren på blodkarene øker når du sover, noe som setter nervene sterkt.
• Mengden av flere hormoner i kroppen avtar under søvn, som deretter gir smertesignalene muligheten til å manifestere seg.

Hvordan håndtere varme knær?

Selv om de forskjellige nevnte årsakene begge forårsaker symptomer i form av varme knær, er behandlingen absolutt forskjellig avhengig av årsaken.

Rivne kneleddbånd

Kneskade på leddbånd som bare er delvis, eller ufullstendig, kan behandles med rutinemessig muskelstyrketrening, iført knebeskyttelse mens du trener, og fremdeles begrenser aktiviteter som risikerer å forverre leddbåndstilstanden i kneet.

Hvis kneleddbåndet rives opp hvor som helst, er kirurgiske prosedyrer den beste måten å behandle det på.

Revet brusk

Det første trinnet for å behandle den skadede overflaten av kneleddet på grunn av revet brusk, nemlig ved hjelp av ikke-kirurgiske teknikker inkluderer:

• Gjør muskelstyrketrening og fysioterapi
• Ta smertestillende midler, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
• Injeksjon (injeksjon) av steroidhormoner i kneet

Omvendt kan tilstanden til det revne brusken som allerede er klassifisert som alvorlig, slik at det er vanskelig å reparere med metodene ovenfor, velge en kirurgisk prosedyre.

Knærartrose

Knærartrose er faktisk ganske vanskelig å behandle. Den beste måten å behandle på er å gjøre flere ting, for eksempel:

• Ta smertestillende midler, som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve)
• Fysioterapi
• Kortisoninjeksjon
• Ledderstatningskirurgi (artroplastikk)

Chondromalacia

Innledende behandlinger for svie og brennende knær på grunn av kondromalasi inkluderer:

• Bruk is for å redusere hevelse
• Ta smertestillende
• Hvil knærne ved å unngå overdreven bevegelse, knebøy og knær

I visse tilfeller kan legen din anbefale artroskopisk kirurgi. Artroskopi er en kirurgisk prosedyre for å fjerne skadede bruskfragmenter.

Patellofemoral smertsyndrom (PFS)

Hvis tilstanden er mild, kan behandling for PFS gjøres ved:

• Hvil knærne for mye bevegelse, og unngå å gå i trapper og knær
• Ta smertestillende
• Gjør rehabiliteringsøvelser
• Utfør artroskopisk kirurgi for alvorlige tilfeller

Iliotibial band syndrom (ITBS)

Selv om det til nå ikke er noen virkelig effektiv behandling for ITBS, anbefales folk med det vanligvis å gjøre behandlinger som:

• Unngå eller til og med slutte å løpe
• Masserer fronten av låret, ryggen og glutes (muskler i baken)
• Styr glutes og hofteområdet