Eldre mennesker har vanskelig for å spise, kan du bare drikke melk? & bull; hei sunt

Når du blir eldre, vil appetitten din generelt reduseres. Dette skjer på grunn av manglende tenner, problemer med å svelge, eller andre fordøyelsesproblemer som ofte rammer eldre. Derfor er det for øyeblikket mange spesielle melk som sies å bidra til å opprettholde eldreens næringsinntak. Kan eldre bare drikke melk når de ikke vil spise?

Kan drikke melk, men ikke erstatte å spise

Sammenlignet med å spise tunge måltider, kan eldre være mer interessert i å drikke melk. Årsaken er at melk ikke trenger å tygges eller bitt. Eldre trenger bare å tømme det. Den enkle måten å drikke melk er absolutt et alternativ for eldre som har problemer med å spise.

Men hvis du fortsetter å drikke melk uten å spise i det hele tatt, er det fryktet at næringsinntaket til eldre ikke vil bli oppfylt riktig. Årsaken er at ikke alle næringsstoffene kroppen trenger, finnes i melk.

Eldre får lov til å drikke melk, men det betyr ikke at eldre som har problemer med å spise nok bare får melk. Melk er virkelig gunstig for kroppens helse. For eksempel tjener melk for å dekke kalsiumbehov for beinhelse og vitamin D for å støtte immunforsvaret.

Melk kan også bidra til å forhindre osteoporose hos eldre, fordi kalsiummangel kan føre til at eldre lider av sykdommer som forårsaker bentap. Så melk er virkelig gunstig for eldre og kan inntas hver dag.

Men hva med andre ernæringsbehov for eldre mennesker som har problemer med å spise? Melk kan ikke være i stand til å møte alle slags næringsstoffer, men melk kan brukes til å hjelpe eldre med å spise annen mat som kan balansere næringsnivået i kroppen.

Å bruke melk som et "agn" for å hjelpe eldre mennesker som har problemer med å spise, kan også brukes som et tips for å oppmuntre eldre til å spise. Gi for eksempel melk om morgenen, ettermiddagen og kvelden til andre måltider. Siasati ved å gi annen mat først. Fortell de eldre at når de går tom for mat, kan de drikke melk.

Så, bortsett fra å gi melk til eldre, hva kan vi gjøre for å møte ernæringsbehovene til eldre mennesker som har problemer med å spise?

Fire måter å møte ernæringsmessige behov hos eldre mennesker som har problemer med å spise

Når de blir eldre, har eldre mange muligheter for å nekte å spise. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan håndtere eldre mennesker som er vanskelige å spise med. Det er flere tips du kan følge, som følger.

1. Finn ut årsaken

En av de mest effektive måtene å overvinne problemet med eldre mennesker med spisevansker er å vite hva årsaken bak vanskeligheten med å spise er. Fordi årsaken kanskje ikke kommer fra ham selv.

For eksempel er det flere medisiner som kan føre til at en person mister appetitten. I tillegg er det proteser som får en eldre til å føle seg syk når han tygger.

Ved å vite årsakene til problemer med å spise hos eldre, kan du finne den rette løsningen for å oppmuntre dem til å spise.

2. Tilbered mat i henhold til ernæringsmessige behov

Gi en rekke matvarer som kan møte alle næringsstoffene som trengs for eldre. Starter fra protein som er bra for å opprettholde muskelstyrken hos eldre. Gi imidlertid matvarer som er enkle å tygge som ost, yoghurt, peanøttsmørbrød eller tunfisk.

I tillegg gir frukt og grønnsaker. Årsaken er at begge matvarene er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Dette næringsinntaket er veldig viktig for å forhindre sykdom. Hvis eldre du har omsorg for har problemer med å spise fordi de ikke kan tygge mat, kan du hjelpe til med å bearbeide frukt og grønnsaker for å gjøre det lettere å spise. Du kan endre det tilsmoothies,eller kok grønnsaker for å gjøre det lettere å tygge.

3. Prioriter matvalg for eldre

Eldre mennesker som har problemer med å spise, vil være lettere å "nærme seg" med maten de liker. I tillegg pleier eldre å spise små mengder. Hvis eldre har visse preferanser for mat, gi i det minste disse matvarene for å tiltrekke seg eldres oppmerksomhet.

Hvis eldre for eksempel liker å drikke melk, må du gi melk hver gang den eldre vil spise. Dette kan øke appetitten og gjøre det lettere for ham å bli bedt om å fullføre andre matvarer.

4. Gå frem på en snill måte

Eldre mennesker har en tendens til å være mer følsomme. Så ikke tving din vilje hvis du vil hjelpe eller be ham spise. Unngå argumenter om mat, da det kan gjøre tilstanden verre. Eldre mennesker som har problemer med å spise kan bli verregretten og kan nekte å ikke spise i det hele tatt.

For at dette ikke skal skje, hjelp eldre på en god måte. Bruk for eksempel høflige ord og en møysommelig måte. Du kan også invitere vennene sine til å komme over til huset, fordi eldre vil være mer ivrige etter å spise når de er sammen med venner.