Ekteskapsrådgivning, løsninger på husholdningens problemer

Ekteskapet går ikke alltid greit. Noen ganger vil du støte på forskjellige hindringer som kan ryste forholdet ditt til partneren din. Når dette forholdet svikter, kan du se etter måter å redde ekteskapet ditt på. En av metodene som kan velges er konsultasjon om husholdningspsykologi til en ekspert eller det kalles ekteskapsrådgivning.

Så, hva er ekteskapsrådgivning? Er denne metoden virkelig effektiv for å løse husholdningens problemer? Sjekk ut den fullstendige informasjonen her.

Hva er ekteskapsrådgivning?

Ekteskaps- eller ekteskapsrådgivning, også kjent som pareterapi, er en spesiell type psykoterapi for ektepar. Denne typen terapi kan hjelpe ektepar med å gjenkjenne og løse sine konflikter i hjemmet.

Denne veiledningen gjøres vanligvis av par som vurderer skilsmisse eller som leter etter måter å øke intimiteten på. Ved å gjøre denne veiledningen kan du og partneren din ta kloke beslutninger for å bygge eller styrke ekteskapet ditt.

Som med psykoterapi generelt, gis ekteskapsrådgivning av en lisensiert terapeut, for eksempel en psykolog eller psykiater. Imidlertid er de valgte terapeutene vanligvis de som er spesialutdannet til å håndtere husholdnings- og familieproblemer, også kjent som ekteskapsrådgivere.

Imidlertid, i motsetning til psykoterapi generelt, er rådgivning om mann og kone ofte kortvarig. Mayo Clinic sa at denne konsultasjonen kan gjøres av begge parter, men kan også gjøres alene. Behandlingsplanen avhenger av problemene og forholdene til hver partner.

Forhold som krever ekteskapsrådgivning

Generelt kan hvert ektepar, enten det er nytt eller gammelt, som har problemer i husstanden, gjøre ekteskapsrådgivning. Imidlertid er noen av de spesifikke problemene som ekteskapsrådgivning generelt hjelper med:

• Har kommunikasjonsproblemer eller dårlig kommunikasjon.
• Seksuell misnøye.
• Husholdningenes økonomiske problemer.
• Tillitsproblemer, inkludert utroskap eller tegn som partneren din jukser på.
• Konflikt om foreldre.
• Konflikter med storfamilien, inkludert svigerforeldre eller svigerforeldre.
• Stoffmisbruk.
• Sinne problemer.
• Det er ofte konflikter eller høye nivåer av stress i ekteskap.
• Store livsendringer som påvirker ekteskapet, for eksempel en kjæres død, flytting, ny jobb eller pensjonering.
• Maktkamp.

Noen ekteskapsrådgivning har noen ganger gjortrådgivning før ekteskap eller rådgivning før ekteskap for forlovede eller i ferd med å gifte par. Fordelene med rådgivning før ekteskapet er å hjelpe hverandre eller overvinne forskjeller før ekteskapet.

Ikke bare det, det forholdet misbrukende eller vold i hjemmet (KDRT) kan også bli hjulpet av en ekteskapskonsultasjon. Imidlertid er denne tilstanden noen ganger ikke tilstrekkelig løst med rådgivning, men krever også håndtering fra politiet.

Hva skjer under ekteskapsrådgivning?

Rådgivning for mann og kone problemer gjøres vanligvis en gang i uken. Generelt er denne konsultasjonen kortvarig. Imidlertid kan helingsprosessen av forholdet ta mer tid. Terapien kan også fortsette så lenge paret er forpliktet til å løse problemet til de faktisk når en løsning.

På det første rådgivningsmøtet vil ekteskapsrådgiveren stille en rekke spørsmål til paret sammen eller henholdsvis for å finne og forstå problemet. Rådgiveren vil også uttrykke sin mening om saken.

Deretter vil han også gi en plan og behandlingsmål som vil bli gjennomført av dette paret i fremtiden. Varigheten av behandlingen og de oppnådde resultatene avhenger av parets motivasjon og dedikasjon til denne rådgivningsprosessen.

I løpet av de følgende rådgivningsøktene vil terapeuten hjelpe partneren din til å lære noen ferdigheter som kan bidra til å styrke forholdet ditt. Dette inkluderer:

• Kommuniser åpent med partneren din.
• Evne til å løse problemer.
• Hvordan diskutere forskjeller rasjonelt.

Disse tingene er nødvendige for å kunne identifisere kilden til konflikten uten å skylde på hverandre og finne en vei ut for å fikse den.

Under prosessen med å finne en løsning kan terapeuten også tilby "lekser" for deg og partneren din. Dette tar vanligvis form av hjemmekommunikasjonsøvelser for å praktisere det som er lært i løpet av økten. For eksempel å snakke ansikt til ansikt med partneren din om ting som ikke er stressende uten distraksjon.

Under spesielle omstendigheter, for eksempel at en av dere har en psykisk lidelse, rusmisbruk eller avhengighet, eller annen alvorlig tilstand, kan terapeuten foreslå flere typer psykoterapi. Type tilleggsterapi vil bli justert til problemet som oppstår.

Resultatene eller fordelene som skal oppnås ved ekteskapsrådgivning

Ved å konsultere innenlandske problemer med eksperter, vil du og partneren din få en rekke nyttige resultater. Her er resultatene og noen av fordelene du kan få fra ekteskapsrådgivning:

• Å hjelpe par med å løse problemene sine og finne løsninger med nye perspektiver.
• Skaff deg nye måter å identifisere og løse innenlandske konflikter i fremtiden.
• Forbedre kommunikasjonen med partneren din slik at du føler deg mer hørt, forstått og koblet sammen.
• Styr den følelsesmessige båndet til en partner.
• Øk partnersamarbeidet i ekteskap.
• Oppnå de forventede ideelle husholdningsmålene.
• Lindrer stress som ofte oppstår ved bryllup.
• Å inngå nye forpliktelser eller avklare årsakene til at de skal avslutte ekteskapet, inkludert å finne den rette måten å avslutte forholdet på.

Er ekteskapsrådgivning effektiv?

Ekteskapsrådgivning antas å være effektiv til å hjelpe huslige problemer. I følge American Association of Marriage and Family Therapists, viser denne behandlingen en høy grad av tilfredshet. Mer enn 98 prosent av parene som deltok i ekteskapsrådgivning, rapporterte at de var veldig fornøyde med rådgivningsopplevelsen.

Det samme ble vist i en studie publisert i Journal of Marital and Family Therapy. Studien rapporterte at ekteskapsrådgivning var vellykket med å hjelpe syv av ti par med å gjenoppdage integriteten til husstanden deres.

Selv om effektivitetsnivået er høyt, vil ikke alle par få de samme effektene av ekteskapsrådgivning. Det er flere faktorer som kan påvirke suksessgraden for denne rådgivningen hos ektepar som gjennomgår den. En av dem er at paret har mentalt og følelsesmessig bestemt seg for å avslutte ekteskapet.

I tillegg er flere andre faktorer som kan påvirke ekteskapsrådgivningens effektivitet:

• Engasjement og motivasjon fra deg og partneren din for å endre og oppnå mål. Terapi vil være mindre effektiv hvis en av dere nekter å delta eller endre.
• I hvilken grad du og partneren din tilpasser nye mønstre eller perspektiver som blir undervist under veiledningen, for eksempel å kommunisere med eller opprettholde kommunikasjon med partneren din.
• Har psykiske lidelser eller rusmisbruk. Hvis disse problemene ikke blir behandlet, er det vanskelig å oppnå rådgivning.
• Vold i hjemmet som kan hindre vellykket rådgivning.