Er det sant at været kan påvirke humøret vårt?

Humør er lett å endre for noen mennesker. Imidlertid er det også de som tilskriver endringer i været til humøret. Kanskje noen av dere har følt meg veldig lykkelige om morgenen, så når dagen er veldig varm, humør Du går umiddelbart galt. Kan det virkelig være slik? Kan været virkelig påvirke humøret ditt? Sjekk ut svarene fra følgende forskere.

Forholdet mellom vær og humør

En publisert studie Tidsskrift Acta Paedopsychiatrica involverer 16 000 studenter i Sveits. I studien svarte 18 prosent av guttene og 29 prosent av jentene negativt på visse værforhold. Visst vær kan utløse symptomer som tretthet, humørsvingninger og irritabilitet.

En studie publisert i Psykologisk vitenskap i 2005 studerte forholdet mellom humør og vær. Studien, som ble utført på 605 deltakere, ble delt inn i tre separate studier. Forskere fant at fint vær var assosiert med humør bekymringsløse mennesker, bedre hukommelse og et mer åpent sinn om våren når de tilbringer mer tid utendørs.

Resultatene av denne studien viser at det er innflytelse mellom værforandringer og ens humør. Faktisk kan lufttemperatur og trykk, vindhastighet, solskinn, regn og lengde på dagen påvirke humøret ditt. Denne tilstanden er kjent som sesongmessig affektiv lidelse (SAD) eller sesongmessige stemningsforstyrrelser. SAD er en type mild depresjon assosiert med sesongmessige endringer. SAD begynner og slutter på samme tid hvert år. SAD kan være det som får været til å påvirke humøret ditt.

SAD forekommer vanligvis i land med fire årstider. Imidlertid er det fremdeles muligheten for at SAD oppstår i et land som har to sesonger, for eksempel Indonesia. I et land med fire sesonger vises symptomer på SAD vanligvis om høsten og fortsetter til vinteren. Vanligvis kan denne tilstanden forårsake depresjon på våren eller forsommeren.

Hvordan påvirker været humøret ditt?

1. Været er solrikt

Ifølge en publisert studie British Journal of Psychology, solfylt vær kan føre til følelser av lykke og få kroppen til å føle seg i form. Den økte lufttemperaturen kan også øke ens moral.

I tillegg kan solfylt vær redusere angst. Tilstedeværelsen av serotonin i sollys kan kontrollere følelser forbundet med hukommelse, depresjon og søvn. Serotonin kan øke når været er solrikt, og det er dette som har en positiv innvirkning på deg.

Imidlertid kan solfylt vær også gjøre folk mer aggressive. I en publisert studie Vitenskap, rapporterte forskere at etter hvert som temperaturene økte, økte frekvensen av vold mot andre med fire prosent, og konflikten mellom grupper med 14 prosent.

Denne aggressive naturen kan også forårsake negative effekter, for eksempel en økning i forekomsten av selvmord. En studie rapporterte at forekomsten av selvmord økte mer i løpet av forsommeren eller solskinnet. Ekstremt solrikt vær regnes som en håpløs sesong for de med depresjon.

2. Fuktig vær

Fuktig vær har en ødeleggende effekt på menneskelige følelser som medfølelse og entusiasme. Fuktig vær gjør sinnet og kroppen din svak og hindrer deg i å ønske å gjøre noe. I tillegg påvirker dette været også konsentrasjonen din og gjør deg lett søvnig.

3. Kaldt vær

Når det er kaldt vær, er det lite sol og temperaturene faller dramatisk. Slik at serotoninnivået i kroppen din også vil reduseres. Selv serotoninproduksjon om vinteren er bare halvparten av sommeren. Når serotoninnivået synker, vil du føle deg opprørt.

4. Været er regnfull

Folk reagerer forskjellig på regn. Noen mennesker kan like når det regner, noen mennesker kan føle seg deprimert og irritert over regnet. Imidlertid er det sant at noen ganger vil kontinuerlig regn i flere dager være irriterende.

Når det regner, blir himmelen overskyet og til og med mørk, så for noen mennesker føler de seg lat til å gjøre noe eller føle seg søvnige. Dette er forårsaket av økt melatoninproduksjon i kroppen. Melatonin syntetiseres fra serotonin, i fravær av sollys. Melatonin får deg til å sove lett. Så det er sant at været kan påvirke humøret ditt.

Hmm … Har du sjekket prognosen for i dag?