Innholdsfortegnelse:
- Hva har oral helse å gjøre med din generelle helse?
- Virkningen av dårlig oral helse
- Hvordan opprettholde oral helse?
Helse er ikke alt, men uten helse er alt ingenting. Det er ikke uvanlig at mange mennesker tenker at helse er dyrt, mens det som gjør det dyrt er å komme seg etter sykdom, ikke helse. Helse handler ikke bare om å komme seg etter sykdom, men også om å finne måter å forebygge sykdom på. Men hvordan?
En enkel måte å holde seg sunn på er å leve, spise sunn og næringsrik mat, få nok søvn, konsumere mer vann, trene regelmessig og unngå stress. På den måten vil fysisk helse opprettholdes. Visste du imidlertid at tenner og munn virkelig trenger å bli tatt vare på?
Hva har oral helse å gjøre med din generelle helse?
En studie viser at dårlig oral helse kan føre til ulike komplikasjoner av farlige sykdommer. Slik at tenner og munn er de fem vitale sansene som trenger prioritert vedlikehold.
Munnhulen er et av inngangspunktene for sykdomsfremkallende bakterier til andre deler av kroppen, både aerobe og anaerobe. Faktisk kan bakteriene i munnhulen spre seg gjennom blodstrømmen, som kalles bakteriemi.
Hvis oral helse er optimal, kan få bakterier komme inn i blodet og ikke skade kroppen. Imidlertid, hvis din orale helse ikke er i god stand, vil antallet bakterier som kommer inn i blodet øke to til ti ganger. Dette kan øke sjansen for at bakteriemi blir større.
Uten riktig munnhygiene kan bakterier også nå nivåer som forårsaker orale infeksjoner, som tannråte og tannkjøttsykdom. Faktisk sier fokalinfeksjonsteorien at infeksjon i munnhulen er ansvarlig for forekomsten av tre systemiske sykdommer, nemlig kardiovaskulær sykdom, diabetes mellitus og aterosklerose.
Virkningen av dårlig oral helse
Noen av sykdommene som oppstår på grunn av dårlig oral helse er:
- Tannkjøttsykdom, som, selv om det er mildt, kan forverres hvis det ikke håndteres riktig Tannkjøttsykdom eller periodontal sykdom kan føre til tanntap, infeksjon og andre komplikasjoner.
- Betennelse i innsiden av hjertet, kalles endokarditt. Denne sykdommen oppstår som et resultat av bakterier i munnen som bæres av blodet gjennom det blødende tannkjøttet.
Hvordan opprettholde oral helse?
Tatt i betraktning viktigheten av å opprettholde sunne tenner og munn, anbefales det at du opprettholder sunne tenner og munn. Noen av tingene du kan gjøre for å opprettholde sunne tenner og munn er:
- Børst tennene minst to ganger om dagen med fluorert tannkrem
- Spis et sunt kosthold, unngå å konsumere mat som inneholder for mye søtt / surt
- Bytt tannbørste minst hver tredje eller fjerde måned
- Ikke røyk
- Sjekk tennene og munnen regelmessig minst hver sjette måned til tannlegen
God tannhelse er en kombinasjon av riktig daglig pleie fra å pusse tennene og rutinemessige tann- og munnhelsekontroller til tannlegen minst hver sjette måned. Så hvis du vil ha optimal kroppshelse, ikke glem å ta vare på tennene og munnen. For å ta vare på oral helse er en investering i din generelle helse.
