Hvorfor må du bruke solkrem hver dag?

Eksponering for UV-stråler, også sollys, i tillegg til å kunne brenne huden, kan også forårsake hudkreft. Vel, en effektiv måte å forhindre hudskader på er å bruke solkrem.

Hva er solkrem?

Solkrem er hudpleieprodukter i form av kremer, spray, gel, skum, eller pinne som kan brukes til å beskytte huden mot UV-stråling, både UVA og UVB.

Selv om både UVA og UVB er dårlige for huden, kan UVA-stråler forårsake mer skade fordi de kan trenge gjennom den dypeste delen av huden din. Tenk deg at UVA-stråling kan trenge gjennom skyer og glass, det være seg om dagen, om natten, selv når været er overskyet. UVA-stråler kan akselerere hudens aldring og forårsake rynker og mørke flekker.

Mens UVB-stråler (Ultrafiolett-brenning) er sollys som har en bølgelengde som er mindre enn UVA-stråler. UVB-stråler trenger ikke inn i glass og skyer, men strålingen er mye sterkere enn UVB. Kort eksponering for UVB-stråler kan forårsake hudforbrenning (solbrenthet).

Hvis huden ofte blir utsatt for begge disse strålene, er risikoen for å utvikle hudkreft enda større.

Typer solkrem

Basert på ingrediensene som brukes, er solkremer kategorisert i to typer, nemlig:

Solkrem fysisk

Fungerer ved å lage et lag på overflaten av huden slik at det kan blokkere UV-stråler fra å trenge inn i det indre hudlaget. Disse solkremene inneholder vanligvis aktive ingredienser som sinkoksid og titandioksid.

Solkrem kjemisk

Fungerer ved å lage et lag på overflaten av huden for å absorbere UV-strålingsenergi, slik at den ikke absorberes eller kommer inn i det indre hudlaget. Solkremkjemikalie inneholder flere aktive ingredienser som kanel, oktisalat, ovybenzon, dioksybenzon. Denne typen solkrem er ofte referert til som en solkrem.

De fleste solkremformuleringer på markedet er en kombinasjon av fysisk og kjemisk.

Forskjellig fra solkrem og solkrem

Sunblock, et unøyaktig begrep fordi ingen av ingrediensene i den kan blokkere UV-stråler. Faktisk, i Amerika, har bruken av ordet sunblock faktisk blitt forbudt av FDA, et byrå som tilsvarer POM i Indonesia.

Så, begrepet solkrem har blitt brukt igjen, fordi det er mer hensiktsmessig å bruke begrepet solkrem.

Viktigheten av å bruke solkrem hver dag

Effekten av eksponering for UV-stråler kan kjennes på kort og lang sikt.

Noen av de kortsiktige effektene inkluderer:

Solbrent (solbrenthet)
Mørk hud
Mørk hud
Matt hud

Mens de langsiktige virkningene inkluderer:

Aldrende hud
Rynkehud
Løs / løs hud
Brunlige eller svarte flekker vises
Faktisk risikoen for hudkreft

Hvis du ikke vil oppleve de forskjellige påvirkningene ovenfor, ikke glem å bruke solkrem hver dag, spesielt når du er på farten utenfor. Ikke bare voksne, babyer bør også bruke solkrem hver gang de skal ut av huset. Imidlertid anbefales bruk av solkrem til babyer over 6 måneder.

Husk at UVA-stråler hjemsøker deg hver dag, selv om været er overskyet. Så ikke vær lat til å bruke solkrem hver gang du gjør utendørsaktiviteter.

Ikke glem, bruk solkrem annenhver time

Du er absolutt kjent med anbefalingen om å bruke solkrem annenhver time. Men hvorfor, ja, det må være annenhver time?

Faktisk, selv om solkremer er effektive for å blokkere sollys fra å trenge inn i huden, vil deres beskyttende kraft avta over tid fra den tiden de brukes. Enten det skyldes svette, friksjon med huden, ansiktsuttrykk eller så videre.

Så hvis du ønsker å få maksimal beskyttelse, må solkrem gjentas annenhver time. Spesielt hvis du gjør daglige utendørsaktiviteter som tillater direkte soleksponering.

Du bør også bruke solkrem hvis du er i et rom som fortsatt er utsatt for sollys, for eksempel er det vinduer og dører som gjør at sollys kan trenge inn, eller hvis det er et glasstak. Som nevnt ovenfor kan UVA-stråler trenge gjennom glass, vet du!

Guide til bruk av solkrem

For at solkremproduktet du bruker skal fungere optimalt, er det noen retningslinjer for bruk av solkrem som du må være nøye med.

Velg en solkrem med en SPF på minst 30.
Valget av solkrem avhenger av den enkeltes hudtilstand. Hvis du føler at huden din er følsom, kan du bruke denne typen solkrem fysisk.
Solkrem brukes på alle områder som ikke er dekket av klær. Starter fra ansikt, nakke, armer og ben.
Association of Indonesian Dermatology and Venereology Specialists (PERDOSKI) anbefaler å bruke en solkrem på ca. 1 ts i ansiktet, nakken og hodet. Likeledes for håndområdet.
I mellomtiden, for fronten av brystområdet og ryggen og ryggen, helt fra lårene til føttene, krever hver ca 2 ts solkrem.
Solkrem er det siste trinnet i hudpleie. Hvis du sminker deg, bruk solkrem før du smører deg.

I hovedsak må du alltid være oppmerksom på kroppens områder som er åpne (ikke dekket med klær) og uten beskyttelse, så det er her solkremen skal påføres.

Fortsett å bruke solkrem selv om huden din allerede er skadet

Hvis det allerede er dårlige effekter av soleksponering, er det fortsatt behov for solkrem for å forhindre ytterligere eller utbredt skade. For å reparere skaden som har oppstått, vil det være nødvendig med spesiell håndtering som vil bli justert til forholdene for hver skade.

Du kan først konsultere nærmeste hudlege og venerologspesialist for å få den beste behandlingen i henhold til din tilstand.