Innholdsfortegnelse:
- Hva skjer når vi snorker?
- Hvorfor blir du eldre jo mer du snorker?
- Jo eldre du blir, jo oftere snorker du under søvn, kanskje et tegn på søvnapné
Det kan ikke benektes at snorkelyden er irriterende. Ikke bare forstyrrer søvnen til menneskene rundt deg, men også deg selv. Den søte lyden av snorking som kommer ut av halsen kan vekke deg midt på natten. Interessant, jo mer du blir eldre jo oftere snorker du. Hvorfor det?
Hva skjer når vi snorker?
Snorking er forårsaket av innsnevring av halsen når du sover, slik at du ikke kan slippe luften fritt ut gjennom halsen og nesen. I tillegg kan tungenes posisjon under søvn også blokkere luftens inn- og utgang under søvn. Dette får vevet rundt luftveiene til å vibrere, noe som resulterer i en høy, irriterende snorkelyd.
Alle i alle aldre kan fnisse. Jo eldre du blir, jo oftere snorker du imidlertid.
Hvorfor blir du eldre jo mer du snorker?
En av årsakene er vektøkningen når du blir eldre. Dette mønsteret med vektøkning fokuserer deretter på opphopning av fett rundt halsen, noe som gjør halsen trangere, ifølge Pelayo, en spesialist ved Stanford Sleep Medicine Center.
I tillegg vil kroppens muskelmasse reduseres og løsnes med alderen. Til syvende og sist påvirker det også musklene i luftveiene. De hengende luftveismusklene er mer utsatt for å vibrere når luft strømmer fra lungene.
Bruk av medisiner som blir stadig mer varierte og hyppige over tid er også en av grunnene til at du blir eldre slik at du snorker oftere. Årsaken er at visse medikamenter kan ha en tørr effekt på luftveiene, også får halsmuskulaturen til å slappe av slik at luftveiene blir smalere.
Jo eldre du blir, jo oftere snorker du under søvn, kanskje et tegn på søvnapné
I noen tilfeller er snorking normalt, selv om det også kan være forårsaket av farlige sykdommer. En av dem er søvnapné, som er vanlig hos middelaldrende og eldre mennesker (50 år og eldre). Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse forårsaket av blokkering i luftveiene.
Hovedsymptomet på søvnapné er en veldig høy snorkelyd under nattesøvnen som ofte vekker deg midt på natten. Å gå frem og tilbake mellom midnatt og siklende søvn kan også være noen av kjennetegnene på søvnapné.
Her er andre symptomer du bør være oppmerksom på i tillegg til snorking:
- Mer søvnighet på dagtid enn vanlig
- Hodepine om morgenen
- Våknet om morgenen, men følte at jeg ikke har hvilt ennå
- Munnen føles tørr
- Slutt å puste mens du sover.
Nå, hvis andre symptomer oppstår i tillegg til vanen med snorking, må du være forsiktig og oppsøke lege.
