Oppblåst mage etter å ha drukket kaffe? dette viste seg å være årsaken

Mange kan ikke starte dagen hvis de ikke har fått en kopp kaffe. Imidlertid klager mange også over flatulens etter å ha drukket kaffe, noe som gjør det ubehagelig å gjøre aktiviteter hele dagen. Hva forårsaker faktisk oppblåsthet etter å ha drukket kaffe? Er det sant kaffen? Eller er det visse helseproblemer? Du kan finne ut svaret her.

Ulike årsaker til flatulens etter å ha drukket kaffe

Oppblåsthet etter å ha drukket kaffe kan faktisk være forårsaket av en rekke ting, inkludert:

1. Syren i kaffen

Kaffe er naturlig sur, slik at den kan utløse produksjonen av magesyre. Når magesyren stiger, vil magen føles fyldigere og oppblåst.

I tillegg gjør kaffe det faktisk også vanskeligere for deg å gjøre avføring, noe som får mageinnholdet til å akkumuleres i kroppen, inkludert gass. Dette er det som får magen til å bli oppblåst.

2. Melkeblandingen du tilsetter

Oppblåsthet etter å ha drukket kaffe kan skyldes blanding av melk for å søte kaffen. Imidlertid, hos noen mennesker som har laktoseintoleranse, kan melk forårsake flatulens etter å ha drukket kaffe og til og med diaré.

3. Sukkeret du bruker i kaffe

Liker du søt eller bitter kaffe? Hvis du liker søt kaffe, hvor mye sukker bruker du? Det viser seg at bruk av for mye sukker faktisk gjør denne tilstanden verre. Søt mat kan også utløse en følelse av metthet i mageområdet og gjøre deg ukomfortabel.

Fordøyelsesproblemer

Kanskje du har opplevd dårlig fordøyelse før, forverres det av vanen å drikke kaffe. Fordøyelsessykdommer som vanligvis forårsaker flatulens inkluderer syre refluks og irritabel tarmsyndrom.

Så er det en måte å forhindre luft i magen etter å ha drukket kaffe?

Hvis oppblåsthet du opplever skyldes vanen med å drikke kaffe du gjør hver dag, er den beste måten å takle det på å redusere hyppigheten av vanen. Du må også klare når du skal drikke kaffe.

Unngå å drikke kaffe på tom mage. Dette vil bare få magesyren til å stige, og deretter vises symptomer på flatulens. Videre, hvis du har en historie med sår eller økt magesyre, er det dårlig å drikke kaffe før du spiser.

Prøv også å redusere sukkernivået du bruker, og unngå å bruke melk hvis du virkelig har laktoseintoleranse. Hvis flatulens ikke forsvinner og ikke bare dukker opp etter å ha drukket kaffe, bør du oppsøke lege.

x