Korsryggsmerter er den vanligste klagen hos mennesker i alle aldre, fra ungdommer til eldre. Vanligvis oppstår smerter i korsryggen etter å ha løftet tunge gjenstander, sittet for lenge eller stått for lenge. Imidlertid viser det seg at ikke alle ryggsmerter er forårsaket av vondt og kan forsvinne av seg selv. Hvis ryggsmerter vedvarer, kan dette være et tegn på at du har en klemt nerve. Hva er de forskjellige symptomene på korsryggsmerter på grunn av smerter og korsryggsmerter på grunn av en klemt nerve?

Skille symptomene på normale korsryggsmerter og korsryggsmerter på grunn av nerveklemming

Ryggsmerter er forårsaket av vondt, hvis …

Symptomer begynner med smerter i korsryggen, fra under ribbeina til midjeområdet. I begynnelsen følte livet bare vondt, men over tid ble smertene stikkende, så det var vanskelig å bevege seg eller stå oppreist. Denne ryggsmerten oppstår vanligvis på grunn av spenningen i musklene etter å ha gjort anstrengende arbeid.

Ryggsmerter på grunn av stivhet kan bli bedre alene. Imidlertid, hvis du ikke kommer deg innen 72 timer, bør du oppsøke lege fordi det er fryktet for å være et tegn på en annen alvorlig tilstand.

Ryggsmerter er forårsaket av en klemt nerve, hvis …

Følgende symptomer vises:

• Smerter og nummenhet, oftest på den ene siden av kroppen
• Smerter som strekker seg til armen eller benet
• Smerter som blir verre om natten eller med visse bevegelser
• Smerter som blir verre etter å ha stått eller sittet
• Smerter når du går en kort stund
• Overflødig muskelsvakhet
• Prikking, smerte eller en brennende følelse i det berørte området
• Smertene er langvarige og kan ikke gro av seg selv

På medisinsk språk er den klemte nerven kjent som en hernia nucleus pulposus (HNP). En klemt nerve er forårsaket av en nervesykdom som resulterer i utstikk av overflatelaget / ryggvirvelen fra rommet mellom ryggvirvlene.

Utbulingen kan presse på nervene og forårsake ubehagelig smerte. Du kan oppleve denne tilstanden hvor som helst i ryggraden, fra nakken til korsryggen. Som med korsryggsmerter, oppstår 90% av tilfellene av klemte nerver i korsryggområdet, også kjent som lumbal HNP.

Ulik intensitet av symptomer, forskjellige tilstander

Fra symptomene som er beskrevet, kan forskjellen mellom normale korsryggsmerter og korsryggsmerter på grunn av en klemt nerve skille seg fra typen og plasseringen av smerten, samt smerteintensiteten. Dette kan være din referanse hvis du eller en nærmeste deg en dag opplever denne tilstanden. Rådfør deg med legen din nærmere om tilstanden din for å få den beste diagnosen og behandlingen.

Hvordan redusere risikoen for klemt nerve

Å minimere risikoen for en klemt nerve kan gjøres på flere måter, inkludert:

• Oppretthold en sunn vekt, verken for feit eller for tynn.
• Hvis du vil løfte noe tungt, så bruk en trygg teknikk. Bøy knærne først og løft deretter gjenstanden. Ikke løft den umiddelbart i bøyd stilling, da dette øker risikoen for å klemme nerven.
• Strekk regelmessig hvis du har sittet for lenge.
• Gjør øvelser for å styrke rygg-, ben- og magemuskulaturen.