6 Årsaker til angst og hvordan foreldre kan takle det

Bekymring og angst skjer ikke bare hos foreldre, barn føler det også slik. Tingene barna og foreldrene deres bekymrer seg for er imidlertid forskjellige. Bekymring hos barn vil påvirke humøret og de daglige aktivitetene. For å overvinne dette trenger barn hjelp og støtte fra foreldrene. Hva er egentlig det som får barn til å være engstelige? Hvordan takler foreldre det? Sjekk ut de følgende vurderingene.

Hva forårsaker engstelige barn?

Hvis den lille er engstelig, kan du kanskje fortelle det med en gang fordi det vanligvis vises i hans daglige liv. Barn blir mer stille eller ser ikke entusiastiske ut i aktivitetene sine. Hvis angsten din lille opplever ikke er overdreven, kan foreldre sikkert håndtere det selv. Men hvis årsaken til barnet er mer komplisert og alvorlig, kan det hende du trenger oppmerksomhet og hjelp fra en lege eller psykolog for å overvinne det.

Før du vet hvordan du skal håndtere angst hos barn, er det best å vite hva som får dette til. Følgende er ting som får barn til å være engstelige, for eksempel:

1. Bekymret for prestasjonen hans

Fordi alle barn ønsker å gjøre foreldrene stolte over sine prestasjoner i skolen. Hvis du kjenner til problemet med akademiske karakterer, barnets vanskeligheter med å forstå leksjonen eller ikke bestått testen, kan du hjelpe ham ved å bringe en veileder hjem for å hjelpe ham med å forbedre prestasjonene på skolen.

Å foreslå ideer for barn å studere sammen med venner kan også bidra til å øke deres entusiasme. Dette endrer tankene til barn som var bekymret eller engstelige for å mislykkes, til motivasjon for å lære.

2. Sloss med venner

Problemer som oppstår mellom venner får barna noen ganger bekymring. De vil tenke på hvordan de skal håndtere vennen sin i morgen, når de skal gjøre opp, eller hvordan de skal få nye venner. Dette vil redusere barns entusiasme for å gå på skole.

Å åpne samtaler med barn om dette, kan hjelpe barn å få forslag fra deg. Gi forståelse for at alle kan gjøre en feil, og å avslutte kampen er å tilgi hverandre. Det kan ta tid, men barnet vil naturlig nok bli kjent med vennene sine igjen.

3. Opplever vold (mobbing)

Barn kan få denne behandlingen muntlig eller fysisk. Du må lære barnet ditt å skille mellom dårlig oppførsel å unngå og god oppførsel å gjøre. Dette forhindrer barn i å bli ofre eller gjerningsmenn av mobbing. Når dette skjer, trenger du som forelder skolehjelp for å takle mobbing så fort som mulig. Fordi mobbing kan forårsake traumer for barn og påvirke barns mentale helse.

4. Flytte hus eller bytte skole

Å flytte hus eller bytte skole gjør at barna må prøve igjen å tilpasse seg. Du kan invitere barn til å leke ute, introdusere barn for andre naboer som er på samme alder og har samme skole. Dette gjør det lettere for barn å få minst en ny venn i sitt nye miljø. Å anbefale barn å delta i fritidsaktiviteter hjelper også barn med å utforske og tilpasse seg.

5. Tilstanden til barnets kropp

Kroppsform påvirker barnets psykiske tilstand. Barn som pleier å være for tynne eller for tykke, får vanligvis spesielle kallenavn, for eksempel "den tykke" eller "den tynne". Du skal ikke kalle ham med dette kallenavnet. For å endre kroppens tilstand kan det hende du må endre kostholdet til barnet eller invitere det til å drive sport sammen.

6. Familieproblemer og endringer

Eventuelle endringer og problemer som oppstår i familien kan forstyrre barn, for eksempel skilsmisse eller tap av familiemedlemmer. Du må komme nærmere barnet, fremdeles vise et godt forhold foran barnet, og forklare om skilsmisse eller å bli forlatt av sine kjære og lære barnet å akseptere endring.

Hvordan håndtere angst hos barn?

Hvis angst hos barn ikke løses, kan det bli stressende. Dette kan påvirke kroppens helse. Du må ta hensyn til viktige symptomer relatert til angstlidelser hos barn. Dette kan være preget av overdreven og ukontrollert angst hos barnet. Kontakt straks lege for å få en diagnose og behandling eller passende forebyggende tiltak.

Det er mange tips som foreldre kan gjøre for å overvinne bekymringene som føles av barn, som forklart av Kids Health, nemlig:

Forstå årsakene

Ved å se på barnets atferd, kan foreldre kanskje gjette hva som er årsaken til barnets angst. Men for å være sikker, kanskje foreldre bare snakket. Spør barnet som gjør ham engstelig og noter det. Dette er gjort for å gjøre det lettere for foreldre å håndtere frykten og bekymringene som oppstår hos barn.

Vis bekymring

Ved å vise bekymring gir dette ikke bare barnet en hjelpende hånd for å overvinne bekymringene, men gir også støtte og viser at du forstår følelsene hans. Gi barnet en forståelse når barnet misforstår noe og viser den beste måten å løse det på.

Men involver fortsatt barnet til å uttrykke sin mening om å løse problemer. Å være rundt deg gir også komfort til barnet slik at angst eller bekymring reduseres.