Innholdsfortegnelse:
- Hva er godt kolesterol?
- Høye nivåer av godt kolesterol er fortsatt ikke bra
- Ikke at du må unngå godt kolesterol
Kolesterol, inkludert godt kolesterol og dårlig kolesterol, er et fettstoff som finnes i alle deler av kroppen og kan sammentreppe og tette blodkar, forårsaker hjerte- og karsykdommer. Gjennom årene har godt kolesterol vært kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom, mens dårlig kolesterol har vært kjent for å øke risikoen for hjertesykdom. Nye studier har imidlertid vist at for mye "godt" kolesterol ikke lenger er bra.
Hva er godt kolesterol?
Godt kolesterol, også kalt høy tetthet lipoprotein (HDL) kolesterol, blir kvitt dårlig kolesterol, absorberer overflødig kolesterol og transporterer det tilbake til leveren der det eliminerer det fra kroppen.
HDL-kolesterolnivåer over 40-60 mg / dL anses som gode. NHS anbefaler at HDL-kolesterolnivået skal være mer enn 1 mmol / L, men ikke mer enn 1,5 mmol / L.
Høye nivåer av godt kolesterol er fortsatt ikke bra
HDL-kolesterol kan faktisk bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom fordi det kan bli kvitt overflødig kolesterol fra kroppen, mens lave HDL-kolesterolnivåer kan øke risikoen for hjertesykdom, men høye HDL-nivåer gir ikke fordeler og kan til og med føre til tidlig død.
En studie fra University of Pittsburg 225 friske kvinner i 40-årene konkluderte med at forhøyede HDL-kolesterolnivåer kunne føre til verre plakk, noe som øker risikoen for hjerneslag eller hjerteinfarkt hos disse kvinnene.
En større studie som studerte forholdet mellom nyrefunksjon og HDL-kolesterolnivå hos mer enn 1,7 millioner menn fra oktober 2003 til september 2013, viste at høye HDL-kolesterolnivåer, samt lave HDL-kolesterolnivåer, var assosiert med økt risiko. deltakere.
Ikke at du må unngå godt kolesterol
HDL-kolesterol er blitt kjent som det "gode" kolesterolet, og er gunstig for å redusere risikoen for hjertesykdom. Men hvis HDL-kolesterolnivået ditt er høyere enn normalt, bør du diskutere det med legen din og begynne å unngå andre risikofaktorer for hjertesykdom, for eksempel røyking. For mye HDL kan føre til at du dør for tidlig.
Foreløpig er det fortsatt bra hvis HDL-kolesterolnivået ditt er høyere enn LDL-kolesterolnivået. Men husk at alt i overkant ikke er bra, så sørg for at kolesterolnivået, det gode (HDL) og det dårlige (LDL), er innenfor normale grenser.
Hello Health Group gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.
x
