Slapp av, bli syk etter at regnet kan forhindres med disse 4 tipsene

Han sa, regn gjør deg syk, fordi regnvann inneholder mye bakterier og bakterier. Så hva om det blir regn? Slapp av, du kan gjøre forskjellige måter slik at du ikke blir syk etter regnet, egentlig.

Tips for ikke å bli syk etter regnet

Mens du reiste ut, regnet det plutselig. Du glemte å ta med en paraply eller regnfrakk, og du er nesten der. Du vil sannsynligvis velge å fortsette reisen. Selv om du kommer til destinasjonen din tidligere, kan kroppen din bli våt av regnet, slik at du blir syk, for eksempel feber, influensa eller forkjølelse.

Selv om du bruker en paraply, kan kraftig regn og sterk vind fortsatt gjøre deg våt. For å ikke bli syk etter regnet, gjør du umiddelbart følgende trinn.

1. Ta av deg våte klær umiddelbart

En av grunnene til at du kan bli syk etter regnet er at kroppstemperaturen din synker på grunn av å bli våt og kald. En nedgang i kroppstemperaturen kan føre til et litt svekket immunforsvar.

En studie viser at rhinovirus kan trives ved temperaturer under 37 grader Celsius. Denne temperaturen er den gjennomsnittlige kroppstemperaturen når noen er i regnet.

På den tiden ville et rhinovirus som var i full sving være vanskelig for ditt svake immunsystem å erobre. Som et resultat vil viruset vinne og forårsake infeksjon i nesehulen. Du kan også få forskjellige sykdommer, som sår hals, tett nese, hoste og feber.

For at du ikke skal bli kald av regnet og immunforsvaret ikke svekkes, må du ta av deg de våte klærne.

2. Ta en varm dusj og tørk kroppen

Etter at du har fjernet våte klær, er det best å vaske deg med en gang. Hvorfor? Denne handlingen kan fjerne alle bakteriene som holder seg til huden, enten det er fra regnvannspytter eller grusveier.

I tillegg hjelper det deg å øke kroppstemperaturen når du tar en varm dusj etter regnet. Husk imidlertid å ikke ta for lang tid, bare 10 til 15 minutter slik at huden ikke tørker ut. Deretter tørker du kroppen, spesielt håret ditt.

3. Bruk klær som er varme nok

Etter at regnet faller, vil også temperaturen i rommet synke. For at du ikke blir kald og kroppstemperaturen ikke synker, anbefales det å bruke tykkere klær. Disse klærne kan varme kroppen din og forhindre at du blir syk etter regnet.

4. Spis varm mat og hvile

Innånding av tørr og kald luft får blodårene i øvre luftveier til å trekke seg sammen, slik at du puster mer sparsomt. Dette forhindrer at hvite blodlegemer når slimhinnen for å bekjempe rhinovirus.

For det må du puste luft som er mer fuktig og varmere. Prøv å lage varm te og nipp til den flere ganger før du drikker den slik at luftveien blir jevnere. For å få immunforsvaret ditt til å være sterkere, få nok hvile. På den måten vil du unngå å bli syk etter regnet.