Innholdsfortegnelse:
Kroppslukt kan forstyrre deg og de rundt deg. Denne kroppslukten kan faktisk påvirkes av mat, hvorav den ene er kål. Så er det sant at å spise for mye kål kan gjøre kroppen din lukt verre? Sjekk følgende forklaring.
Å spise for mye kål gjør kroppslukten verre
Alle kan oppleve kroppslukt, spesielt voksne. Dette skjer fordi bakterier bryter ned svetten som produseres av de apokrine kjertlene.
Prosessen med å bryte ned svetten får bakteriene til å produsere et stoff som forårsaker en ubehagelig lukt.
Ikke bare bakterier, kroppslukt er også forårsaket av mat. Faktisk kan visse typer mat også gjøre kroppslukten verre, hvorav den ene er kål.
Denne grønnsaken kan virkelig gi kroppslukt, spesielt hvis den konsumeres i store mengder.
Rapportering fra siden Menns helse, Lily Talakoub, M.D., en hudlege fra McLean Dermatology and Skincare Center, forklarer hvorfor å spise kål kan forårsake kroppslukt.
"De fleste kan ha kroppslukt fra å spise mat som inneholder svovel (svovel), som kål, brokkoli og blomkål," sa Talakoub.
Når du spiser kål, fordøyes svovel av kroppen. Svovel som har en særegen lukt som svovel eller lukten av råtne egg vil komme ut med kroppens svette.
Utseendet til denne kroppslukten kan oppstå enten du spiser kokt eller rå kål. Imidlertid er rå mat vanligvis høyere i svovel.
Dette gjør rå kål mye sterkere for å gjøre kroppslukten verre.
Skal du slutte å spise kål så du ikke lukter vondt?
Selv om å spise kål kan utløse kroppslukt, bør du ikke bekymre deg. Ikke la dette fraråde deg å spise kål.
Årsaken er at i følge Food Composition Data of the Republic of Indonesia inneholder kål mange næringsstoffer som kroppen trenger.
Kål inneholder vitamin C og vitamin B, som begge kan øke immunceller. I tillegg er kål også utstyrt med fiber, kalium, kalsium og jern.
Alle disse næringsstoffene støtter fordøyelseshelsen, bein og blodproduksjon i kroppen.
Så, hva skal gjøres for å spise kål ikke gjør kroppslukten verre?
Du trenger ikke å bekymre deg. Hvis du vil spise kål samtidig være luktfri, er det noen tips du må følge, nemlig:
- Ikke spis for mye. Fordelene med å spise kål er gode. Å spise for mye kål øker imidlertid svovelinngangen i kroppen, noe som kan føre til kroppslukt. Så spis nok kål til ett måltid.
- Kombiner med andre grønnsaker som ikke inneholder svovel. Noen grønnsaker inneholder svovel. For det, ikke sett dem sammen når du spiser. Server ikke for eksempel kål, blomkål eller brokkoli samtidig.
- Prøv å erstatte den med andre grønnsaker.Hvis du spiser kål i dag, bytt ut levergrønnsaksmenyen med gresskar eller aubergine. Disse grønnsakene har lave svovelnivåer.
- Behandle lukten med kefir eller melk.En studie publisert i Journal of Physic viser at kefirmelk har antiodoregenskaper som kan avverge lukt fra mat, spesielt petai. Dette vil hjelpe deg med å redusere utseendet på kroppslukt fra å spise for mye kål.
