Innholdsfortegnelse:
- Å ta en lur mellom å studere og jobbe kan skjerpe hukommelsen
I følge Benedict Carey, forfatter av How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, faktisk kan den menneskelige hjerne faktisk absorbere informasjon mye bedre når prosessen med å fordøye informasjonen skilles ut med bestemte intervaller.
Det er derfor det anbefales at du tar deg et øyeblikk til å hvile for å roe kroppen og sinnet ditt, i stedet for å stadig anstrenge hjernen din under studiet eller arbeidet.
Metoden er ikke vanskelig, du kan endre læringsposisjonen din eller spille spill sammen med den - så lenge du ikke fortsetter. Fordi nevrale nettverk i hjernen på dette tidspunktet vil være sammenkoblet og deretter vokse nye, sterkere minner.
Hva gjør du når du kjeder deg når du studerer eller gjør tankene drenering? Noen mennesker foretrekker kanskje å fortsette arbeidet til de er ferdige og utsetter pauser. Selv om det virker trivielt, kan tilstrekkelig hvile faktisk hjelpe hjernens evner og skjerpe hukommelsen. Er det riktig?
Å ta en lur mellom å studere og jobbe kan skjerpe hukommelsen
Å studere, lese bøker eller jobbe kan lett trette deg. Så, for å unngå stress, prøv å ta et øyeblikk for å roe kroppen og sinnet ditt før du starter aktivitetene dine igjen.
Når du hviler kroppen din, for eksempel ved å ta en kort lur, kan du indirekte forhindre en nedgang i hukommelsen. Å ta en kort pause mellom jobbene kan faktisk utløse dannelsen av nye minner i hjernen.
I følge Benedict Carey, forfatter av How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, faktisk kan den menneskelige hjerne faktisk absorbere informasjon mye bedre når prosessen med å fordøye informasjonen skilles ut med bestemte intervaller.
Det er derfor det anbefales at du tar deg et øyeblikk til å hvile for å roe kroppen og sinnet ditt, i stedet for å stadig anstrenge hjernen din under studiet eller arbeidet.
Metoden er ikke vanskelig, du kan endre læringsposisjonen din eller spille spill sammen med den - så lenge du ikke fortsetter. Fordi nevrale nettverk i hjernen på dette tidspunktet vil være sammenkoblet og deretter vokse nye, sterkere minner.
