Indikatorer på barns utvikling som foreldre trenger å vite!

Hvis det følger WHOs standarder, antas det at indikatorer for vekst og utvikling av indonesiske barn fortsatt ikke oppfyller globale standarder. Denne indikatoren inkluderer en sammenligning mellom barnets høyde, vekt og alder som er et mål på ernæringsstatus og helse for befolkningen i et land.

Basert på forskning fra det indonesiske helsedepartementet i 2018, er det tre indikatorer for vekst og utvikling av indonesiske barn som er ganske høye, nemlig stunt (kort vekst) med 30,8%, undervektig (undervektig) 17,7% og sløsing (tynn) med 10,2%. Den høye utbredelsen av disse tre tilfellene indikerer at det fremdeles er mange indonesiske barn som er i gruppen underernæring eller underernæring.

Underernæring kan forårsake forstyrret vekst og utvikling hos barn. For eksempel å redusere barnets immunsystems evne til å bekjempe sykdom og infeksjon, og påvirke barns mentale, fysiske og læringsevne i fremtiden. Så hva trenger foreldre å gjøre for å støtte barna deres for å oppnå vekst- og utviklingsindikatorer i henhold til globale standarder?

Årsaken til vekst og utvikling av barn er ikke optimal

Foreldre kan redusere risikoen for vekstproblemer hos barn ved å optimalisere barnets vekst fra graviditet til barnets utvikling.

For eksempel kan gravide gjøre anstrengelser stunt hos barn med:

Gjennomfør regelmessige graviditetskontroller

Unngå sigarettrøyk

Oppfyller god ernæring under graviditet, inkludert ved å spise en balansert sunn meny, tilstrekkelig inntak av jern, folsyre og jod

Etter at barnet er født, rådes foreldrene til regelmessige besøk til legen eller annet helsesenter for å overvåke barnets vekst og utvikling. Følgende er de anbefalte besøkstidene:

Hver måned når barnet ditt er 0 - 12 måneder gammelt

Hver tredje måned når barnet ditt er 1 - 3 år

Hver 6. måned når barnet ditt er 3 - 6 år

Hvert år når barnet ditt er 6 - 18 år

Ikke glem å gi eksklusiv amming før barnet er 6 måneder gammelt. Etter det anbefales det at mødre gir ekstra ernæring i form av tilstrekkelig komplementær mat. For ikke å glemme, foreldre bør også ta med barna sine til å delta i vaksinasjonsprogrammet, spesielt grunnleggende vaksinering.

Gi barn god ernæring

Ernæring er den viktigste driveren for barns utvikling. Hvis foreldrene ikke oppfyller de riktige ernæringsbehovene, vil risikoen for underernæring hos barn være høy. Av denne grunn er det viktig å gi sunn og balansert ernæring for å oppnå optimal vekst og utvikling av barn.

Amming

Gi eksklusiv amming til babyer i seks måneder ved å overvåke deres tilstrekkelighet, nemlig ved å vurdere veksten ved hjelp av WHOs veksthastighetsstandardtabell.
Hvis eksklusiv amming er gitt på riktig måte, men babyen viser i fare for å ikke trives (unnlatelse av å trives), og vurder deretter babyens beredskap til å motta utfyllende matvarer (utfyllende matvarer).
Hvis eksklusiv amming er gitt på riktig måte, men babyen viser tegn i fare for å ikke trives og ikke har motorisk beredskap for å motta komplementær mat, kan det betraktes som amming av donorer oppfyller kravene. Hvis donor morsmelk ikke er tilgjengelig, kan morsmelkerstatning gis.

Tilby komplementær mat

MPASI begynner å gis til babyer i alderen 6 måneder. Imidlertid, hvis amming ikke er tilstrekkelig, kan komplementær mat gis så tidlig som 4 måneder (17 uker) ved å vurdere et spedbarns oromotoriske beredskap for å motta fast mat.
MPASI skal ikke gis senere enn 6 måneders alder (27 uker). Dette er fordi eksklusiv amming etter 6 måneders alder ikke er i stand til å møte babyens ernæringsbehov.
Når det gjelder kvalitet og kvantitet, må komplementær mat oppfylle makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer hos spedbarn i henhold til alder.
Tilberedning, presentasjon og tilførsel av komplementær mat må gjøres på en hygienisk måte.
Salt kan tilsettes supplerende matvarer for å sikre utvikling av smaksegenskaper hos babyer, men med tanke på den rudimentære nyrefunksjonen. Mengden salt som kan gis refererer til anbefalt daglig inntak av natrium (2400 mg / 1 ss per dag).
Sukker kan også tilsettes fast mat for å støtte utviklingen av smaksegenskaper hos babyer. Mengden sukker tilsatt komplementær mat refererer til anbefalingene i Codex Standard for prosesser Kornbaserte matvarer til spedbarn og små barn.
Unngå mat som inneholder nitrater hos babyer under 6 måneder.
Mating av spedbarn og småbarn må følge reglene responsiv fôring (gjenkjenne tegn på sult og fylde hos babyer).

Formelfôring

Spedbarnsformel kan gis på medisinske indikasjoner basert på WHOs anbefalinger fra 2009.
Spedbarnsformel kan gis til spedbarn som ammer utelukkende på riktig måte, men som viser tegn i fare for å ikke trives, har ikke motorisk beredskap ennå til å motta komplementær mat, og donor morsmelk som oppfyller sikkerhetskrav er ikke tilgjengelig.
Når barnet er 1 år, kan foreldrene tilby melk som inneholder 10 viktige næringsstoffer (DHA, Omega 3 & Omega 6, jern, kalsium, vitamin B2 og B12, vitamin C, vitamin D og sink). Disse næringsstoffene kan støtte barns vekst slik at de er responsive, smidige og elastiske.

Gjør fysisk aktivitet med barn

Fysisk aktivitet i form av idrett kan bidra til å optimalisere barns vekst og utvikling. Dette er gjort for å forbedre slank kroppsmasse (mager kroppsmasse), muskel- og beinstyrke. Trening kan også forbedre hjertehelsen, sirkulasjonen og vektkontrollen.

Dessuten har trening ikke-fysiske fordeler, inkludert økt selvtillit, lærings- og treningsevner og forbedring av psykisk mental helse, samt å redusere stress hos barn.

Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) trenger et barn omtrent 60 minutter med fysisk trening hver dag. Du trenger ikke å få totalt 60 minutter samtidig, men kan legge opp til 60 minutter på en dag.

Den anbefalte sporten, blant andre jogge, aerob trening, løping, sykling på hurtige sykler, oppoverbakke og selvforsvar. Denne typen sport er inkludert i kraftig intensitetsaktivitet, som bruker mer enn 7 kcal per minutt energi og har bedre fordeler sammenlignet med moderat intensitet aktivitet. Eksempel fra moderat intensitet aktivitet som å gå for rask gange, trene og sykle avslappet. som bruker omtrent 3,5 - 7 kcal per minutt energi.

Unngå

Et av problemene vi må ta hensyn til i barnas hverdag og helse er mangel på fysisk aktivitet, nemlig at barnet ikke gjør fysisk aktivitet.

For eksempel har barn en tendens til å velge å bli kjørt til skolen med kjøretøy i stedet for å sykle eller gå, barn velger å spille videospill eller se på tv i stedet for å leke utenfor hjemmet og andre.

Noen ganger støtter foreldre også denne tilstanden av forskjellige grunner, for eksempel frykt for å la barn leke utenfor huset, noe som kan true barnet.

AAP anbefaler at barn under 2 år ikke ser på TV, mens barn over 2 år bare kan se på TV maksimalt 2 timer per dag.

Dette er noen av innsatsen som foreldre kan bruke for å oppfylle indikatorene for vekst og utvikling av barn i henhold til globale standarder. Fra å gi god ernæring til å gjøre fysisk aktivitet, blir alt gjort slik at barnets vekst og utvikling blir optimal. Hvis deres vekst er optimal, vil barnet være lydhørt overfor læring, smidig når man gjør aktiviteter, ikke lett å bli syk, selvsikker og ha en høyde over gjennomsnittet.