Innholdsfortegnelse:
- Hodepine, effekten av å drikke kaffe som ofte oppstår
- Ikke bare utløser hodepine, drikke kaffe kan også være et middel
- Så hvordan kan du forhindre effekten av å drikke kaffe?
"Kaffe" er en må-gjøre daglig rutine for kaffefans. Denne vanen anses å forbedre seg humør opp til en hel dag. Imidlertid klager mange på at effekten av å drikke kaffe kan utløse hodepine, men kan også behandle hodepine. Så hvilken er riktig, lager hodepine eller behandler hodepine? Kom igjen, finn ut svaret i den følgende gjennomgangen.
Hodepine, effekten av å drikke kaffe som ofte oppstår
Kaffe er ofte forbundet med hodepine på grunn av koffeininnholdet i den. Dette er fordi du ubevisst opplever koffeinavhengighet når du drikker kaffe ofte. Effekten av å drikke kaffe som dette oppstår når kroppen har justert seg til koffeininnholdet i kaffe.
Når du plutselig slutter å konsumere kaffe, for eksempel en dag når du spiser en kopp kaffe og ikke bruker kaffe i det hele tatt, vil kroppen din oppleve plutselige endringer. Dette kan utløse symptomer på hodepine.
En bankende hodepine som sprer seg er et karakteristisk trekk ved plutselig koffeinuttak. Denne tilstanden er forårsaket av koffein som innsnevrer blodårene rundt hjernen. Nå, når koffein ikke er tilgjengelig, vil blodkarene forstørres. Til slutt dukket det opp hodepine.
I tillegg rapportert av WebMD, kan koffein også forårsake rebound hodepine, som er tilbakevendende hodepine på grunn av overdreven bruk av et stoff, for eksempel koffeinbruk.
Ikke bare utløser hodepine, drikke kaffe kan også være et middel
Sitert fra WordsSideKick.com, Dr. Todd D. Rozen, en direktør ved Geisinger Headache Center sa: "koffein kan være en utløser og kurere hodepine".
Ja, det viser seg at hodepine forårsaket av plutselig uttak av koffein kan helbredes igjen med koffein. Når det oppstår hodepine, frigjør kroppen adenosin som forårsaker utvidelse av blodkarene og forårsaker smerte. Forstørrede kar vil smale igjen i nærvær av koffein.
Dr. Kathleen Digre, en direktør i hodepine- og nevro-oftalmologiavdelingen ved University of Utah, hevder at koffein kombinert med smertestillende medisiner, som paracetamol, aspirin, ibuprofen, indometacin og ergotamin, kan forbedre ytelsen til medisiner ved behandling av hodepine. Det bør imidlertid understrekes at ikke alle medisiner kan kombineres med koffein.
Kombinasjonen av smertestillende medisiner med koffein for å behandle hodepine virker kanskje ikke for alle fordi ikke alle reagerer på de samme stoffene som andre.
Bivirkningene kan forårsake sure oppstøt eller fordøyelsesproblemer og forverre hodepine-tilstanden på grunn av ekstra koffein som er større enn riktig dose.
Så hvordan kan du forhindre effekten av å drikke kaffe?
Hodepine kan være effekten av å drikke kaffe som du ofte opplever i dag. Derfor bør du ta hensyn til koffeininntaket per dag fra kaffen du spiser. Hvis du planlegger å redusere koffein, er det best å ta det sakte. Begynn å redusere koffein gradvis over tid, ikke plutselig som vil utløse hodepine.
En annen effekt av å drikke kaffe som kan oppstå er søvnforstyrrelser som selvfølgelig vil påvirke din generelle helsetilstand, inkludert at den kan utløse hodepine. Så det er best å unngå å drikke kaffe like før sengetid. Begynn å endre til et godt søvnmønster og spis mat som kan lindre symptomer på hodepine, og drikk mye vann.
Så ta hensyn til matinntaket og reduser stresset du har, for eksempel ved å gjøre meditasjon. Hvis hodepinen som oppstår gjentatte ganger, må du kontakte legen din for å finne ut årsaken til hodepinen du føler og få riktig behandling.
