Effekten av luftforurensning på øyehelsen og hvordan du kan forhindre den

Det store antallet gassutslipp fra motoriserte biler er den viktigste bidragsyteren til luftforurensning i storbyene. Dårlig luftforurensning kan være helseskadelig. Vanligvis er luftforurensning assosiert med helseproblemer knyttet til puste. Imidlertid kan luftforurensning også ha en ødeleggende effekt på øynene dine.

Virkning av luftforurensning på øyehelsen

I følge WHO er luftforurensning den største helserisikoen for miljøet. Det anslås faktisk at 4,6 millioner mennesker dør hvert år på grunn av eksponering for luftforurensning.

Ikke bare luftveisproblemer, eksponering for luftforurensning kan forårsake øyesymptomer som spenner fra mindre øyeirritasjon til konstant ubehag.

Mest sannsynlig skyldes dette tilstedeværelsen av ozon (O3). Ozon her er ikke ozonlaget som er en del av jordens atmosfære.

Ozon er en type forurensning over bakken som er resultatet av solens reaksjon med primære forurensende stoffer som NO og NO2.

Kilde: Sharp Sight Center

Forurensende stoffer i luftforurensning kan transporteres over lange avstander og kan forårsake uønskede langtidsvirkninger på menneskers helse, inkludert øyehelse.

En studie har vist at en økning i nivået av luftforurensning resulterer i en økning i tilfeller av oftalmologiske nødsituasjoner (øyesykdommer) hos mennesker i Paris, Frankrike.

Ozonnivåer kan endre pH i tårekjertlene som fungerer som tåreprodusenter. Når ozon i luftforurensning kommer inn i tårekjertlene, vil disse forurensningene oppløses og gjøre dem til syrer. Denne syren er det som senere forårsaker irritasjon av øyets slimhinner.

I tillegg genereres ikke luftforurensende stoffer utendørs, men også innendørs. Noen elektroniske maskiner som klimaanlegg og kjøleskap kan produsere forurensende stoffer kalt CFC eller klorfluorkarboner. Når CFC utsettes for uteluft, blir ozonlaget tynnere.

Som et resultat utløser ødeleggelsen av ozonlaget en økning i ultrafiolett stråling. Eksponering for ultrafiolett lys kan forårsake grå stær, makuladegenerasjon og andre øyesykdommer.

Forhindrer øyeirritasjon på grunn av luftforurensning

Øyeirritasjon kan skje med hvem som helst, spesielt hvis du bor i en storby. Heldigvis er det en rekke ting du kan gjøre for å beskytte øynene dine mot å bli påvirket av luftforurensning.

Bruk vernebriller

Spesielt når du reiser med offentlig transport som gjør at øynene dine kan utsettes for forskjellige skadelige forurensninger fra røyk fra kjøretøyet.

Bruk briller for å redusere at partikler kommer inn i øyet. Du kan også bruke solbriller for å redusere eksponeringen for UV-stråler.

Ha øyedråper tilgjengelig mens du er på farten

Øyet har et hornhinnelag som fungerer for å beskytte øyet mot bakterier, smuss og andre partikler. For å holde deg fuktig, ha alltid øyedråper med deg når du reiser.

Øyedråpene som brukes er de som inneholder kunstige tårer, ikke de som inneholder antibiotika eller steroider. Bruk den når du føler øynene dine blir tørre.

Drypp 2-3 ganger med jevne mellomrom om dagen kan også bidra til å slappe av øyemuskulaturen.

Unngå vanen å gni øynene

Partikler fra luftforurensning som kommer i kontakt med øynene kan ha kløende effekt. Selv om det noen ganger er uutholdelig, ikke gni øynene dine spesielt med uvaskede hender. Å gni øynene dine vil gjøre irritasjonen verre.

For å fikse dette er det bedre å bruke en kompress med en klut fuktet i kaldt vann og deretter gni den på øynene. Du kan også bruke isbiter pakket inn i en ren klut.

Drikk mye vann

Dehydrering oppstår når du ikke bruker nok vann. Denne tilstanden vil også gjøre det vanskeligere for øynene å produsere den basale tårefilmen. Derfor vil drikke mye vann bidra til å forhindre øyeirritasjon.

Sjekk øynene regelmessig

Regelmessige øyeundersøkelser er ting du kan gjøre for å sikre at øynene dine alltid har god helse. Spesielt hvis du begynner å oppleve problemer som tørre øyne eller trette øyne som du fortsetter å føle.

Undersøkelsen kan også bestemme tilstedeværelsen av sykdom slik at du kan få behandling tidligere før tilstanden forverres.